平鱼怎么做好吃，平鱼家常做法

简单味好的家熬平鱼

11-21 鱼的脂肪比较少、营养价值高、适合各类人群食用，平鱼处理简单、刺少、孩子们的最爱用料平鱼1条葱1段姜6片蒜8瓣老抽3勺生抽3勺料酒2勺胡椒粉1勺八角2个盐1勺食用油2勺红辣椒🌶️2个白糖1勺简单味好的家熬平鱼的做法将平...

快手煎平鱼

01-30 第一次煎的鱼既不腥又不咸，记录一下用料鲳鱼两条葱姜蒜适量菜籽油少许盐2克快手煎平鱼的做法将平鱼化冻，处理完内脏，两侧鱼背上分别划两刀，两面撒少许盐，按摩一下不粘锅里倒少许油，将葱姜蒜爆香，放入上面抹盐的平鱼（我没有腌，...

小辉版红烧平鱼

12-30 用料鲳鱼3条姜10片蒜5瓣小葱3根生抽6勺老抽3勺醋料酒3勺糖5克小辉版红烧平鱼的做法油锅花椒捞出。中火炸鱼。炸透葱姜放入锅底。平鱼放上面。加入料汁炖8分钟。...

干烧平鱼的做法及制作技qiao

06-05 干烧平鱼是一道鲜香味美的鲁菜，干烧平鱼富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素。有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。干烧平鱼肉质细腻，味道鲜美，干烧成菜...

金蒜平鱼

09-30 这是我在微信群里看到的，既简单美味又能快速搞定用料平鱼2条大蒜1头香葱3根红辣椒3个盐1茶匙蒸鱼豉油2汤匙米酒2汤匙干淀粉1汤匙白糖1/2茶匙鸡精1/2茶匙金蒜平鱼的做法准备原料，蒜剥好洗净备用。平鱼用刀刻几道，沾上干淀...

低脂快手餐·平鱼和有机菜花

02-03 返工后，减脂成了第一要务，又快又简单的低卡午餐做起来！用料花菜1个葱1/2根干辣椒1个生抽1/2勺盐少许蚝油1/3勺小平鱼2条蒸鱼豉油2勺低脂快手餐·平鱼和有机菜花的做法煮开半锅水焯菜花，为了省事，煮水的同时把黑麦馒头蒸上；...

老醋煎平鱼

05-07 用料鲳鱼条小葱根盐克姜片葱根生抽勺香醋2勺老醋煎平鱼的做法鱼洗净晾干水，用不粘锅放热油炸（炖着不碎），平鱼不用腌，炸完直接炖，用炸鱼的油倒炒锅里，炒香姜蒜大料，放炸好的鱼，放料酒，金标生抽，陈醋，冰糖，白糖，香葱结，少量热水，炖一会...

奶油烤平鱼附杂拌

01-07 疫情期间取消堂食，每每遛弯经过大地西餐厅，很受诱惑，想起奶油烤鱼和奶油烤杂拌的味道，陷入遐想。自己动手试试吧，家里冰箱有做烘焙剩的奶油，黄油和各种调料，经过近2个小时的烹制，真的很成功，味道棒棒哒！烤鱼与杂拌和在一起，一菜...

清蒸平鱼

01-06 用料红椒丝2g平鱼1条料酒5g色拉油10g葱段10g姜片10g葱丝10g姜丝10g盐5g香菜2g清蒸平鱼的做法平鱼去腮，去内脏，洗净后鱼背上剞上花刀盘内码上葱段、姜片，将平鱼放入蒸盘中，鱼身上再码上葱段、姜片，倒入料酒，放盐屉锅放水，水开...

家炖平鱼（鲳鱼）

09-30 这鱼也不知道叫啥，市场叫平鱼，我查百度是鲳鱼，标题也不知道是该叫红烧还是家炖，反正是做熟了，熟了就能吃用料葱0.2根姜2片料酒2勺生抽2勺八角1个淀粉适量家炖平鱼（鲳鱼）的做法买来鱼，不存在残忍杀死一说，因为这种鱼没见过活的...

香烤平鱼

12-31 用料盐半勺橄榄油1勺孜然粉1勺料酒1勺平鱼1条胡椒粉半勺烧烤酱2勺香烤平鱼的做法平鱼1条将平鱼正反面打上花刀放入盐、料酒、胡椒粉、孜然粉与烧烤酱，涂抹均匀正反面涂上橄榄油后，放入烤箱调制200度，上下火，20分钟即可外...

烤箱烤平鱼

10-10 用料鲳鱼五小条姜五片盐少许孜然粉适量勺料酒两勺辣椒面适量勺生抽两勺勺烤箱烤平鱼的做法我的鱼比较薄小，就偷懒没切花刀，鱼收拾干净后，用料酒，姜片，生抽，盐，辣椒面，孜然粉腌渍两小时以上，放冰箱冷藏。腌好以后，把姜片清理干净...

老爸私房菜:家炖平鱼

08-04 老爸的味道，小时候因为这味道才吃海鲜，到现在早已是我和孩子的最爱，努力偷师学艺，更要把它传承下来，因为这更是家的味道～用料平鱼一条姜蒜适量花椒四五粒八角一个清醋炒菜勺一勺料酒同上糖两汤匙酱油少许面粉少许老爸私房菜...

极简家常鲳鱼(平鱼)

12-22 家里做菜都是简化到极致但又很好吃！记录下老爸的菜谱❤️用料鲳鱼2条葱5根姜5片生抽1勺黄酒2勺盐半勺食用油适量极简家常鲳鱼(平鱼)的做法热油中小火煎鱼煎至两面金黄放入葱白和姜，(还可以放大蒜和辣椒)，放入盐，(还可以放一...

铁板酱汁平鱼

10-10 用料平鱼铁板酱汁平鱼的做法铁板酱汁平鱼听着滋啦啦，滋啦啦酱汁浇在铁板上的声音，您是不是认为这道菜，只能大厨在饭店做？错了，用家里的平底锅也可以做出，比饭店级还有水准，而且更加入味的铁板酱汁平鱼，下饭、解馋、省事，让厨艺...

香煎小小平鱼

07-29 海鱼里面孩子👶🏻爱吃平鱼🐟所以老母亲就绞尽脑汁给她做❤️红烧，清蒸，煎等等等所以今天就给大家分享下香煎小平鱼🐟🐟🐟用料鸡蛋1个平鱼4条葱3段姜1片盐适量料酒4勺香煎小小平鱼的做法把鱼🐟改花刀🔪用料酒，盐，葱姜腌制20...

五香煎平鱼

01-18 用料平鱼一条葱少许姜少许盐少许五香粉适量白胡椒粉少许料酒少许香油少许花椒少许五香煎平鱼的做法平鱼收拾干净,擦干水分,用刀子划出一些菱形格子口，然后抹上盐、白胡椒粉、五香粉、料酒，并塞入些葱、姜，放入冰箱里腌大...

炖平鱼

02-05 用料平鱼3条葱姜蒜盐醋料酒胡椒粉炖平鱼的做法平鱼放油每面煎1分钟（平鱼取腮去内脏每面划几刀）煎好的鱼2葱姜蒜盐生抽醋料酒胡椒粉3倒开水没过一半多一点鱼上锅4十分钟汤靠得差不多了出锅...

小朋友喜欢的红烧平鱼

03-22 用料平鱼2-4条味极鲜1勺料酒1勺淀粉3-5勺盐2勺10克左右糖5克生抽2勺葱3段姜3片蒜3瓣小朋友喜欢的红烧平鱼的做法平鱼清洗干净，去腮，内脏，鱼鳍和尾，把里边黑色的薄膜清理掉正反面斜着切花刀，用厨房用纸把水分沾干，涂上一层盐...

家常炖平鱼（金昌鱼）

03-17 家里的小神兽只吃平鱼和刀鱼。平鱼刺少，味道鲜美，小朋友一顿吃两碗米饭！用料平鱼1条料酒1勺+1勺盐半勺葱半根+半根姜10片+5片蒜4瓣小米椒2个干辣椒白糖1勺蒸鱼豉油2勺陈醋1勺香菜1根家常炖平鱼（金昌鱼）的做法准备材料平鱼...

五香熏平鱼

11-28 用料糟卤＃姜花雕酒花椒盐＃姜生抽花雕酒醋糖五香粉胡椒粉大料五香熏平鱼的做法平鱼选北方的，肉质细嫩鲜美腥味小，收拾干净鱼身每隔1点5-2厘米切花刀，方便入味，腌制的时候只放盐适量，姜片，花雕酒和花椒粒。泡鱼的汁要提前熬制，用...

清蒸平鱼

07-14 好像第一次收拾的是平鱼，感觉简单易学。用料葱小半个姜三片片料酒2勺平鱼2条生抽3勺清蒸平鱼的做法平鱼收拾好，身上花刀为了更好入味，放生抽，料酒，葱，姜，腌制，喜欢辣也可以放一点红辣椒。20分钟后上锅蒸。10分钟就可以出锅，没...

红烧鱼公式做法——红烧平鱼

09-28 这个方式做海鱼所有都可以，又快又简单。这次做的鱼学名叫银鲳鱼，平时叫它平鱼比较多。用料银鲳鱼（平鱼）2条小葱4根姜3片大蒜瓣料酒适量老抽适量生抽适量盐适量大料1只红烧鱼公式做法——红烧平鱼的做法配料准备：小葱切断、...

干烧平鱼

06-18 用料平鱼醋适量干辣椒个糖克盐适量雪里红肥肉丁葱干烧平鱼的做法平鱼打一字花刀，锅里放油放盐鱼眼扎破下油锅煎黄，炒糖色油炒四勺糖，放热水，姜汁，肥肉粒，雪里红，干辣椒，放炒勺（半勺糖半勺醋）一小勺盐，放鱼，烧20分钟，鱼盛出，汤收汁放...

平鱼的新吃法

11-28 用料平鱼四条盐适量克胡椒粉适量克花椒粉适量勺橄榄油适量勺平鱼的新吃法的做法洗净，加盐，胡椒粉，花椒粉腌制。加橄榄油，上烤箱，加事先炒好的小辣椒，210度20分钟。烤好，即可。小贴士一般都是红烧，炖，现在烤也是不错的选择。...