不拉怎么做好吃，不拉家常做法

02-21 晚饭的时候吃点爽口冷菜，让一天的生活更有滋有味。今天推荐一款爽口木耳拌菜，简单易做。黑黑的木耳帮助补充一天消耗的体力，红椒、洋葱、香菜，配在一起微微的辛辣，微微的甘苦，再配上咸甜相伴的调理汁，真是酸苦甜辛咸五味具足...

10-25 超级细腻营养的红豆豆浆！之前没有泡红豆打出来拉嗓子！这次红豆泡了15个小时！认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊用料红豆200克大苹果1个黄冰糖15克水适量破壁机:苹果红豆浓豆浆（超细腻，一点不拉嗓子）的做法...

不会拉花

10-29 用料牛奶克不会拉花的做法记录...

沙拉（不用沙拉酱）

05-28 用料牛油果，芒果，熟玉米，胡萝卜，圆生菜，紫甘蓝，西红柿，西兰花，熟虾仁适量黑醋，橄榄油，研磨黑胡椒，海盐适量沙拉（不用沙拉酱）的做法材料洗干净，吸干水份按自己口味加入调料拌均匀，完成。...

不用沙拉酱的牛油果沙拉

07-22 用料牛油果不用沙拉酱的牛油果沙拉的做法很简单就是用你喜欢的食品比如玉米粒豌豆粒牛油果鸡蛋等等拌在一起但是调料用上柠檬黑胡椒橄榄油和一点点西瓜汁还有牛奶调制出来特别好吃用量少一点也不会卡路里很高小贴士做...

来一份蔬菜沙拉不要沙拉

05-19 减肥，我只是说说而已用料喜欢的肉适量喜欢的菜适量喜欢的主食适量来一份蔬菜沙拉不要沙拉的做法肉：牛肉菜：生菜，白洋葱勉强算主食：甜玉米粒装饰：草莓肉：牛肉，虾菜：木耳，黄瓜主食：小土豆其它：柠檬肉：牛肉菜：生菜代主食：土豆仔水果：菠萝...

做拉皮喽（不是凉皮是拉皮哈）

12-10 现在咱们下厨房是凉皮热。凉皮确实好吃就是程序繁琐，今天开始尝试做简单得多的拉皮。这个方法也是看了咱们下厨房里一位大厨做的（真是抱歉，忘了您具体名字了）。然后我做的时候改了下比例，一次成功。口感吗，比外面的硬一点，可...

不需要沙拉酱的沙拉

07-10 想做个沙拉结果沙拉酱用完了…突然灵机一动…就有了如下这款简单低卡口感丰富的沙拉～配料简单，做法粗旷，营养均衡，香甜爽口(o^^o)用料鸡蛋2个罗莎生菜（红边生菜）5棵（超市买一盒或一包）牛油果一个/半个酱油适量橄榄油适量不需...

不放沙拉酱的水果沙拉

12-17 用酸奶来代替沙拉酱，美味又少热量。用料面包干苹果1个橙1个蓝莓酸奶一小罐不放沙拉酱的水果沙拉的做法苹果和橙切块淋半罐蓝莓酸奶搅拌均匀摆放适量面包干在面包干上淋剩余酸奶小贴士水果和酸奶的口味都可以随意挑选自...

麦芽糖李子（拉丝版和不拉丝版）

11-12 用料麦芽糖适量水一点点白砂糖适量芝麻适量李子适量个麦芽糖李子（拉丝版和不拉丝版）的做法芝麻炒香晾凉麦芽糖用勺子舀出来架锅开小火，勺子贴着锅底慢慢转圈，使麦芽糖融化等麦芽糖出现小气泡的时候关火先淋一层在李子上，撒...

不用拉的💩

01-28 用料💩能吃多少拿多少不用拉的💩的做法1、找到公厕2、在没冲的坑位上捞💩💩3、找个没人的地方享用小贴士趁热吃...

不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！

11-27 尝试过很多种沙拉酱，最后发现还是橄榄油和胡椒盐最好吃！还非常健康！用料生菜5片鸡蛋1个杂蔬粒50g番茄1个牛油果1/4个橄榄油1勺蒜2瓣胡椒盐适量柠檬（装饰用）1片不加沙拉酱的夏日沙拉，好吃不胖，建议收藏！的做法先起锅炒个蛋，鸡蛋...

不放沙拉酱的万能沙拉做法

06-10 疫情的原因，儿子今天在线期末考试，俺当起了监考官，无聊中，写写菜谱吧，这个菜谱只上成品照了哈，之前拍的，而且蔬菜沙拉的成份自定，说真，每个人都有不同的喜欢，要是千篇一律就不叫万能了，对吧！用料香草盐（或海盐）适量鱼露适量细砂糖适...

不用放色拉酱的水果色拉。

10-09 大家都喜欢吃水果沙拉吧，但是有些宝贝可能不爱吃沙拉酱，这样的话家长可为难了，接下来该怎么办呢？🙄就像我这样啊，大家快点做起来吧，嗯这也满足了很多很多亲不喜欢吃水果沙拉酱的困惑，比如说我。大家赶快做起来吧！！！！！！😎😎😎😎😎用...

柠檬茶（不拉茶不苦涩）

08-06 煮茶熬糖浆切柠檬用料斯里兰卡红茶粉25克水1000克冰糖：水1:1柠檬用量见文冰块适量柠檬茶（不拉茶不苦涩）的做法红茶粉加水煮开后关火焖10分钟，过滤放凉后冰箱冷藏过夜，冷藏过夜的茶不会苦涩，茶汤密封盖好可以冰箱保存5天，再久...

水果沙拉：不知道吃什么的时候吃个水果沙拉也不错

08-29 轻食沙拉之建议水果沙拉随意组合啦我建议千岛酱，口味比较浓香，比起沙拉酱我做的两人份哈用料苹果1个奇异果2个香蕉1根胡萝卜1/2根玉米粒2勺通心粉4把水果沙拉：不知道吃什么的时候吃个水果沙拉也不错的做法胡萝卜切丁，过水...

不回缩不塌陷的马拉糕

08-15 马拉糕是传统的广式茶楼点心，是我特别喜欢吃的一款小吃，有时当早餐，有时也会当点心，香甜松软，甚是美味，百吃不厌！关键做法还很简单呢！自己还加上了酸酸甜甜的蔓越莓干，味道超赞！最近新入了臻米网红蒸汽料理机，真心比普通的蒸锅好...

不用沙拉酱的水果沙拉

01-17 想吃水果沙拉，家里又没有沙拉酱，咋整？来一碗酸奶水果沙拉，营养，健康又美味，老少皆宜哦！用料苹果香蕉砂糖橘葡萄干安慕希酸奶不用沙拉酱的水果沙拉的做法准备好所有食材。水果切块，放入玻璃碗。倒入酸奶。洒上葡萄干。搅拌一下...

不用沙拉酱的好吃沙拉

03-06 用料生菜适量花生小柿子适量玉米粒适量鸡蛋2个沙拉汁：玉米油4勺生抽4勺米醋4勺蜂蜜3勺黑胡椒适量不用沙拉酱的好吃沙拉的做法第一步把蔬菜洗干净切好，鸡蛋煮熟切好，食材统统放入一个容器里。第二部把沙拉汁的所有材料放...

不用色拉酱汁的健康色拉

03-20 红薯高质量碳水也饱腹，又可以调节鸡胸和某些蔬果味道不合而出类似腥味菲达奶酪和蔓越莓干的结合，让整碗色拉可以不用酱汁也好吃居然没有把圣女果和玉米粒拍出来，哈哈哈，大家脑补一下。。。用料鸡胸肉圣女果生菜蒸红薯菲达...

酸不拉叽的草莓不要丢

03-08 一次可以做一杯（一个吸管杯）的量用料又小又酸的草莓8兵牧牛奶一袋稀奶油随便糖粉（好融化）随便酸不拉叽的草莓不要丢的做法事情的起因是这样的，贪便宜买了盒九块多的草莓，想拿来做草莓酱打开一看，好家伙，18颗坏10颗，那叫一个又...

家庭版兰州牛肉拉面——再也不怕兰州拉面肉不够吃啦

06-27 并不是兰州的牛肉拉面，而是满大街都有的“兰州料理”主要是我妈酱了一锅牛肉，闻见那个牛肉汤的味道我就想起来可以做兰州牛肉面了。下次给大家分享酱牛肉的方法哦用料高筋粉300克低筋粉100克水200ml玉米油牛肉汤香葱香...

不含沙拉酱的减脂沙拉

12-09 食材简单，鸡蛋或者芝士片可不加。用料沙拉菜如生菜苦菊1把西红柿1个煮玉米1根鸡胸肉1块芝士片1片胡椒粉适量不含沙拉酱的减脂沙拉的做法煮玉米。电饭煲的蒸煮一档30分钟左右，水煮15分钟左右。沙拉菜（苦菊，生菜，甘蓝都行）垫...

☕自学拉花不急不嗔🐱

02-03 木有时间去专门上课学习啊，时间都留给健身了😂先自己瞎折腾吧~我倒要看看我几时能自学成才😄用料全脂牛奶约250克咖啡豆约26克☕自学拉花不急不嗔🐱的做法2018年7月28日2018.8.18我用的是一台二手商业咖啡机，爱宝8011咖...

不用沙拉酱的减脂沙拉

08-30 这些做出来够两个人吃的一个人的话需要减量用的海天苹果醋酸甜的味道不需要放糖了热量还和一般的醋差不多多棒啊蒜的数量根据蒜瓣大小定小的5－8瓣大的3－5瓣就可以用料橄榄油1+2小勺生菜4片紫甘蓝2片鸡胸肉半块基围虾6－8...