干煎巴沙鱼无调料怎么做好吃，干煎巴沙鱼无调料家常做法

12-01 我真是啥也没放，这不能叫菜谱，这叫流水账😂用料油适量干煎巴沙鱼(无调料)的做法中午拿出来自然解冻的，其实按照袋子上的指导，应该是清蒸比较好，但是来倔强劲儿了🙈平底锅➕油，烧热。下解冻的巴沙鱼，一翻面就碎，心好碎啊🙈双面...

05-17 巴沙鱼蒸、煎已经吃腻了，剩下一点来做个低脂少淀粉版的鱼丸好了～用料巴沙鱼柳200g虾仁3只蛋清1个盐2克酱油几滴糖1克白胡椒粉1克（可不加）玉米淀粉2克无需料理机低脂巴沙鱼丸的做法处理巴沙鱼柳，用勺子顺着鱼的筋络（不知道是...

油煎巴沙鱼

08-01 解冻巴沙鱼切块水虑干一点放生粉料酒蒜生姜入味30分钟其实可能15分钟就差不多了用料淀粉少许蒜生姜料酒油煎巴沙鱼的做法先倒油就普通食用油就可以比平时炒菜多一点油然后转一转让锅旁边也有然后放蒜爆香之后放巴沙鱼...

香煎巴沙鱼

08-23 用料巴沙鱼1条料酒1勺酱油1勺姜2片黑胡椒1勺香煎巴沙鱼的做法鱼放料酒，酱油，黑胡椒，姜腌15分钟注意：酱油不能多放，不然会咸。平底锅放油，煎至两面金黄。不要频繁翻鱼，容易碎。最好中小火煎，煎好一面再翻面。怕不熟可以盖着盖...

蛋煎巴沙鱼

03-28 像一朵花对不对，但麻麻说像小海龟，所以……看最后的图😄用料越南巴沙鱼柳1片鸡蛋2个淀粉少量食用油适量(黑)胡椒粉少量西红柿1/8个柠檬/橙子/桔子几瓣蛋煎巴沙鱼的做法化冻巴沙鱼，然后将少量盐均匀涂抹在鱼柳两面(可把盐...

超简单酸菜鱼(巴沙鱼➕酸菜鱼调料包)

06-28 又想吃酸菜鱼，又不会做菜，怎么办？这道简易版本的酸菜鱼来了！用料主料巴沙鱼(龙利鱼)2条川南老坛酸菜鱼佐料包300g一包辅料料酒2小勺超简单酸菜鱼(巴沙鱼➕酸菜鱼调料包)的做法2条巴沙鱼解冻(时间来得及就自然解冻，来不及就...

煎巴沙鱼🐟

03-18 用料黑胡椒勺姜3片白葡萄酒2勺巴沙鱼🐟250flg草莓🍓150g茼蒿300g柠檬🍋2个黄瓜🥒1根菠菜1把猕猴桃🥝1个煎巴沙鱼🐟的做法巴沙鱼/250g。茼蒿/300g。草莓🍓/150g菠菜+黄瓜🥒+猕猴桃🥝/清体果汁🍹170g...

干煸巴沙鱼

05-09 像辣子兔那样炒。用料巴沙鱼一块蒜瓣适量姜块适量八角适量盐适量干辣椒适量干煸巴沙鱼的做法鱼块解冻，切成丁。把其他材料全部准备好待用。鱼本身有味，可以提前十五分钟用料酒去味，我下锅前在鱼丁上抹了层芡粉，让肉更滑嫩...

下厨房酸汤肥牛调料~酸汤巴沙鱼

11-17 偶然点了一下试吃申请，结果竟然成功了，毕竟以前在别的地方申请免费的都杳无音讯，开心😁没有肥牛，家里有巴沙鱼啊，走起用料巴沙鱼1条金针菇125g姜一坨料酒1汤勺大葱半根黑胡椒适量食用油少许下厨房酸汤肥牛调料1包下厨房酸...

红酒沙巴鱼----无油煎

07-10 用料沙巴鱼1块彩椒1个红酒沙巴鱼----无油煎的做法备料彩椒掏空后切段留备用煎鱼排锅底刷油，将刚刚腌制的鱼排带汤汁放入平底锅。待汤汁快干时加入红酒大火一分钟换小火慢煎，两面各煎5分钟。红酒汁收到一半的时候加彩椒...

煎巴沙鱼柳

02-13 家里又没有吃辅食的娃，我为什么要买巴沙鱼柳？？？？食之无味，弃之可惜。。。。。做水煮鱼被家人批评浪费调料，做鱼丸没有鱼味。煎🐟吧用料盐2克姜3片料酒1勺油10克煎巴沙鱼柳的做法用盐和黑胡椒给鱼全身马杀鸡。放入料酒和姜，入...

酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料

11-21 下厨房食材味道超级好哦简单快手用料巴沙鱼片条金针菇1把香菜2根姜3片下厨房酸汤肥牛调料1包酸汤巴沙鱼-下厨房酸汤肥牛调料的做法料包➕水煮开配菜鱼煮开即可完美...

下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼

11-20 用料巴沙鱼3条火腿200g下厨房酸汤肥牛调料1包小米椒5个下厨房酸汤肥牛调料酸汤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，切块后，料酒，黑胡椒，姜粉腌制2小时以上火腿肠切条下厨房酸汤肥牛调料包加入适量清水中烧开加巴沙鱼和火腿肠，巴蜀鱼变...

巴沙鱼煎蛋

01-09 用料油少许盐少许鸡蛋一个芝麻海苔粉少许葱碎少许巴沙鱼少许巴沙鱼煎蛋的做法将鸡蛋打撒，加入葱花，盐，黑芝麻海苔粉巴沙鱼切丁锅中倒入少量油，油热后加入巴沙鱼把巴沙鱼炒到变色倒入鸡蛋液锅盖盖小火煎到鸡蛋液凝固就行了...

番茄巴沙鱼(必备减肥餐，私家调料)

11-03 巴沙鱼，减肥良品，教练推荐。隔壁家的小朋友都馋哭了！用料西红柿1个金针菇1把巴沙鱼1整片耗油1勺白胡椒1勺醋3勺番茄巴沙鱼(必备减肥餐，私家调料)的做法巴沙鱼解冻:冷水放盐，加速解冻，肚子太饿了，用温水再加加速~西红柿切碎熬...

嫩煎巴沙鱼

02-06 用料巴沙鱼1条黑胡椒少量料酒勺少量盐克少量柠檬两片食用油嫩煎巴沙鱼的做法1.解冻，分成几片倒入料酒➕盐➕酱油2.锅热刷油放入巴沙鱼，放两块柠檬一起煎味道会更好，几分钟就ok了。...

煎巴沙鱼柳无面粉无腌制版

02-12 用料巴沙鱼柳1条盐0.3勺姜0.1片料酒1勺生抽2勺老抽0.1勺耗油0.1勺煎巴沙鱼柳无面粉无腌制版的做法巴沙鱼柳解冻，水洗，用厨房纸擦干把巴沙鱼柳切成三段，（如果两条就切成两段，这样一共四段）起锅烧油，放入锅中，加入姜丝煎1分钟，翻...

下厨房酸汤肥牛调料巴沙鱼（酸辣口味）

11-17 意外得到平台赠予的下厨房酸汤肥牛调料，为了不浪费调料的味道，特意买了搭配的食材用料下厨房酸汤肥牛调料1包巴沙鱼500克黄豆芽350克金针菇150克胡萝卜半根盐5克小米辣椒🌶️2个蒜瓣4瓣食用油炒素菜量姜（腌鱼肉）5片料酒（腌鱼...

煎沙巴鱼排

06-01 用料鱼条煎沙巴鱼排的做法方案A:鱼排用白胡椒盐莳罗腌制，平底锅放椰油大火烧热中小火煎鱼，撒上柠檬汁，外面一圈开始熟了翻面，撒柠檬汁，煎熟出锅方案B:黑胡椒盐莳罗橄榄油腌制，铸铁锅大火烧热下鱼排中小火煎，其他步骤和方案A...

干煎巴浪鱼

02-04 用料鱼2条姜1片酱油1勺盐少许干煎巴浪鱼的做法详细步骤忘记拍图，下次会记录先...

香煎巴沙鱼

09-16 用料巴沙鱼、胡椒、盐、油柠檬淀粉1勺胡椒1克盐1克龙利鱼1块柠檬3片香煎巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻切块用盐、现磨胡椒、柠檬腌15分钟连柠檬片一起，煎熟～煎之前也可以刷一层干淀粉，也可以不加美味！...

香煎巴沙鱼/干煸白刁

12-23 用料巴沙鱼/白刁1块/1条花椒粉若干料酒勺椒盐粉若干白砂糖若干鸡精少量香煎巴沙鱼/干煸白刁的做法处理鱼：1、巴沙鱼切块，加少量椒盐粉、料酒、白砂糖腌制2、如果是大白刁，就买风干好的，去头去尾，切块，加少量椒盐粉、料酒、...

煎巴沙鱼

10-10 健康吃鱼用料黑胡椒适量淀粉3勺盐适量鸡蛋1个巴沙鱼1块料酒适量生姜1片煎巴沙鱼的做法巴沙鱼鸡蛋一个，加入淀粉面包糠腌制巴沙鱼，加入料酒，生姜，胡椒粉，盐🧂，腌制15分钟，裹上面包糠上锅热油，煎炸成品...

超快手金汤酸菜鱼（巴沙鱼+好人家调料版）

06-23 简单快手的金汤酸菜鱼，采用巴沙鱼，鱼肉久煮不老，没有刺，非常适合新手。好人家的金汤酸菜鱼调料，亲测不辣不咸，口味适中。用料巴沙鱼500g金针菇适量豆腐丝适量圆生菜半个魔芋结1盒葱花1小撮香菜碎1小撮超快手金汤酸菜鱼（巴沙...

香煎沙巴鱼

09-18 用料橄榄油勺鱼条盐克香煎沙巴鱼的做法解冻沙巴鱼块，用厨房纸巾吸干鱼表面水分预热锅，加入油，放入鱼块，注意要控制好火，慢煎，煎至表面焦黄，然后翻转再慢煎另外一面（注意带鱼皮那面不能大火、不能煎太久，否则鱼皮容易脱落，影响外...