无精怎么做好吃

08-16 我们属于爱吃鸡一族，当然不会错过鸡翅啦，上学的时候因为简单，老做可乐鸡翅，结果当然是体重水涨船高，还是红烧吧，毕竟中国胃，哈哈哈。用料鸡翅6个老抽1勺生抽2勺盐5克姜3片料酒1勺烤鸡翅，无油无精健康菜的做法鸡翅北上切几刀，方...

无精制糖甜点|树莓椰子“奶酪”蛋糕

09-18 8寸圆模或方模均可。不含蛋奶、面粉与精制糖，健康美味。用料1.饼底椰枣1杯燕麦片半杯核桃或榛子1杯椰子粉半杯2.椰子奶酪层热水浸泡过的生腰果1.5杯柠檬汁1个柠檬皮屑1个椰子油1汤勺香草精1汤勺椰浆2.25杯龙舌兰糖浆或...

无麸质！无黄油无鸡蛋无精制糖无需打发简单的健康磅蛋糕#双层椰奶油综合莓果磅蛋糕附超棒自制椰奶油的做法！

10-14 是之前提过的第三种柔软绵密口感的磅蛋糕🎂将无添加乳制品的椰子奶油随意挤在蛋糕体上，充满椰子清爽的味道，多种莓果让人食欲大开，是一款颜值和口感并存的磅蛋糕。使用椰奶制作的自制椰子奶油，成品饱满挺立，口感顺滑，非常推...

纯素莜面糖超简单无精制糖

12-28 作为低脂纯素宝宝想吃糖的代替品用料纯莜面椰枣泥或蜂蜜纯素莜面糖超简单无精制糖的做法莜面放锅里小火炒到微黄发香椰枣去核加少量水放保温杯或焖烧杯闷软，用搅拌机打成椰枣泥。也可以放锅里蒸软再加水打成椰枣泥。蜂...

无麸质！无黄油无鸡蛋无精制糖的健康磅蛋糕！黑樱桃奶酥味！口感炒鸡丰富哟

10-14 为了不让樱桃出水，重点在于要事先将其水分吸干。将传统奶酥中的低筋粉和黄油换成杏仁粉和植物油，添加少量的无糖豆浆和赤藓糖醇制作出的新型奶酥一点也不差，口感甚至比传统奶酥更好，而且一样酥脆！重点是不腻哦～无麸质系列的...

超详细！无面粉无精制糖低卡浓郁美式巧克力蛋糕

10-15 制作这款蛋糕，打发鸡蛋是关键，全蛋打发相比分蛋打发要难一些，但是只要掌握要领就很轻松。这款蛋糕可可味很浓郁，如果不喜欢这么重的口味，可以把配方中可可粉的部分减半。无糖可可粉比较苦，如果喜欢甜一些的口味，可以改成普通...

纯素白巧克力冰激凌！低敏无精制糖的消暑健康甜

11-22 夏天我的本命季啊！无冰激凌不夏天啊～今天分享的纯素版白巧克力冰激凌让所有健康星人、素食星人可以同时坐拥美味和健康！冰激凌不可怕，就怕冰激凌开了挂呀～这个真的好吃的飞起！不坑你们的！我平时严格控精制糖、忌添加剂、忌乳...

红枣椰香司康（无精制糖）

08-28 英式下午茶中常能见到司康，它一般和果酱、凝脂奶油（clottedcream）一起搭配食用。松软的组织离不开制作过程中的两个要点：一是先将黄油和面粉混合，避免面筋形成，二是加入的泡打粉和小苏打受热分解会产生二氧化碳。这款“红枣...

无色素无香精自制斑斓叶精华

01-22 外面买的斑斓蛋糕，斑斓面包，Kaya绿绿的，看着很健康，还有斑斓的香味。纯天然的用料在经过加热处理后颜色味道都会变淡，所以商业食品一般为了呈现超吸眼球的绿色和持久的香味，都免不了用上色素和香精。所以家里给宝宝做的，还是...

卤猪脚（无油无盐无味精鸡精）

05-18 平凡的家常菜要做出大厨范是需要注意细节的😂众多挑剔的朋友都爱，而且方法同样适用于鸡爪鸭爪等类的卤味😋只是时间别跟猪脚一样长。毕竟老猪皮糙肉厚的，不怕火炼😄😄再重复一遍:配方认真看，个人喜好不同只能说适合大众...

无味精无鸡精也可做出的茄汁肉酱意面（宝宝超爱）

08-09 焜焜特爱吃意面，可外面的肉酱不放心，特别是夏天，宝宝的健康可是第一位，这个方法上手简单，屡试不爽，每次都是满满一大盘扫光光（用碗完全不够崽崽吃）😍😇希望能帮到用心有爱的粑粑麻麻们，想必香喷喷的🍜也会让您家宝贝停不下嘴吧...

无酒精莫吉托

02-03 七夕菜谱中的一道饮料，为不能饮酒的人群制作，最大的特色是自制薄荷糖浆，当然也可买现成的糖浆，如果不能喝酒可以放入冰块后倒入适量白朗姆酒。用料青柠汁40毫升苏打水300毫升新鲜薄荷叶6-8片冰块适量白糖170克水200毫升新...

无酒精版的mojito

05-27 因为周杰伦的新歌，活生生把莫吉托唱🔥了～你真的是超高流量呀！哈哈哈哈哈哈苏打水跟雪碧的量可以自己口味做调整哈😁用料小青柠6个薄荷8片苏打150克冰块8块雪碧半瓶糖15克无酒精版的mojito的做法准备好材料小青柠切半，如果...

无酒精mojito

05-26 用料青柠1个薄荷若干片苏打300克冰块若干块砂糖若干克或者用糖浆代替砂糖无酒精mojito的做法青柠切块，薄荷洗净备用把薄荷拍晕，才能更好的把香气散发出来，加入细砂糖，青柠块捣出汁水后加冰块🧊最后加入气泡水就OK啦，再装饰...

Eggnog 蛋酒（无酒精）

04-19 封面图源网络，侵删香料可以多加一点，我很喜欢这些香料的味道用料鸡蛋4个细砂糖43克淡奶油86克牛奶172克肉豆蔻粉2克肉桂粉1克盐适量香草膏适量Eggnog蛋酒（无酒精）的做法鸡蛋和砂糖打到发白淡奶油，牛奶，香料和盐一起加热到微...

无酒精莫斯托

03-10 晚春的夜晚，晚风徐徐，中间夹杂着丝丝闷热，是跳脱的夏天忍不住要登场的迹象吧，萦绕心头，于是乎倾出所有，只为陪这晚春初夏共舞一场。用料柠檬半个薄荷4片苏打半瓶冰块巨多蓝莓几颗无酒精莫斯托的做法柠檬切片，看口味捣碎一点，...

无酒精版mojito

07-30 用料青金桔6个青柠檬2个薄荷叶1把苏打水1瓶500ml蜂蜜适量冰块适量无酒精版mojito的做法想喝甜口的就在这一步直接往空杯子里倒蜂蜜进去，因为我比较喜欢酸的，所以我自己的没加蜂蜜，给家人做的加了蜂蜜。把冰块放进杯子里，...

夏日mojito无酒精

05-27 真得是很简单的一个饮品，要含酒精的话可以加朗姆酒龙舌兰，金酒＋雪碧，无酒精可加的更多啦用料薄荷适量青柠半个冰块适量块苏打水适量夏日mojito无酒精的做法薄荷叶洗好可以泡一会，青柠切片加青柠，拍好薄荷叶或者加进去后碾压...

广东客家及第汤，无鸡精无味精，健康好喝。

04-26 及第汤是广东客家有名的生滚汤，很好喝，不爱喝汤的孩子也很喜欢喝它，真的值得一做，在广东待久了，也慢慢喜欢广东粤菜了。清淡！用料枸杞叶（带梗）一扎瘦肉300克猪血（喜欢就放，不喜欢可以不放）200克猪肝（喜欢就放，不喜欢可以不放）100克...

酸菜鱼（自调味-无鸡精味精版）

09-11 在姑姑家吃过很多次后，要来了菜谱，记录一下做法用料鲜鱼（自用江团鱼）一条（切片）泡菜半斤（切丝）泡椒小的8个（切碎）花椒约20粒老姜一大块（切丝）大蒜半头（切片）小葱4根（切碎）淀粉2勺盐适量料酒适量白胡椒粉适量酸菜鱼（自调味-无鸡精味精版...

momito（无酒精版mojito）

08-06 喜欢喝mojito但受不了酒精味的，可以尝试一下～也可以试一下用机器打碎、过滤后，薄荷的味道更回味。用料苏打水1听薄荷叶若干柠檬几片青柠半个糖少许冰块若干momito（无酒精版mojito）的做法先取几片薄荷叶，加糖捣碎再挤点柠檬...

辣子鸡（无酱油无味精版）

11-18 本着一餐就能清盘的份量而做，坚决不要浪费和营养超标，买了半只只鸡分开来做，鸡肉可以先爆炒，肉质口号想更好，可以用白酒先腌制，炒红辣椒时候，油温要学会控制。用料麻鸡鸡块1/4只鸡生姜四片蒜瓣两个食用油四小勺白酒两小勺盐...

（人间至味）饺子（无鸡精无味精）

06-16 鼠曲草，别名.清明菜.鼠耳.佛耳草.毛耳朵.清明香.追骨风.棉花菜.猫耳朵草.黄花曲草等。据中医药典记载.鼠曲草.性味甘平，功能主治:止咳化痰平喘.降血压.祛风解表.用于感冒咳嗽.支气管炎.哮喘.高血压.蚕豆病.风湿腰腿痛、...

无鸡精无味精的猪肉脆皮肠

03-01 对于家里有宝宝的家长，是不是特别不喜欢孩子吃外面的火腿肠，首先肉不好肉，其次还有各种添加剂！接下来我给大家介绍一个方便快捷的肉肠方法，让宝宝吃的安心，妈妈放心！用料猪肉500克盐4克糖30克蜂蜜4克胡椒粉1克淀粉50克无鸡精...

无糖无酒精的草莓莫吉托

03-30 草莓真的不能一篮一篮的买，到后面就只能想各种方法消耗她们…〒_〒用料薄荷1朵柠檬汁半个自制无糖草莓酱两勺（普通瓷勺）冰镇零卡雪碧半瓶草莓3个冰块一杯无糖无酒精的草莓莫吉托的做法草莓切小块，放入杯底，薄荷叶取下面比...

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