馒头 黑全麦减脂馒头 来源:美味食谱馆 2.42W 用料 全麦粉100 克 全麦粉 150克 酵母 2.5克 猪油 一小勺 纯牛奶 看着放 黑全麦减脂馒头的做法 所有的材料拌在一起,揉成光滑面团发酵二十分钟 时间到使劲揉面排气,起步揉十五分钟 揉好后整形搓圆或是切长条。在发酵二十分钟,发酵成功后面团摸起来会变得很轻,手感跟棉花糖一样,然后开始蒸十五分钟到二十分钟 好吃 减脂 全麦 黑全麦减脂馒头 馒头