减脂·全麦馒头

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减脂·全麦馒头的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

全麦
牛奶
酵母

减脂·全麦馒头的做法  

  1. 全麦粉 酵母 温牛奶和面
    发酵时间根据季节温度而定
    发酵好开始揉面,揉好面固定好形状
    再醒发10分钟
    锅中开水20分钟左右
    每个馒头50~80g
    也可根据自己的情况控制克数

    减脂·全麦馒头的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小贴士

放入核桃,葡萄干也好吃的

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