苋菜虾仁怎么做好吃，苋菜虾仁家常做法

07-12 怎样把减肥餐做得好吃又好看？苋菜的粉色与虾仁的橘色碰撞出无比鲜艳的色彩，看着诱人，吃着诱心！😜用料苋菜1把盐克（适量）虾仁500克蒜十瓣（约一整头）橄榄油半小匙苋菜虾仁的做法大虾去皮、去头、去虾线，背后开刀备用。大蒜切碎，备...

苋菜面

08-15 最喜欢的蔬菜，没有之一。用料鸡蛋1个苋菜1小把面条1小份盐若干克鸡精若干勺（可不放）苋菜面的做法用物准备齐全。热油煎好荷包蛋。热油翻炒苋菜片刻，盛出备用，锅中倒入适量的清水煮后开加入面条，快熟时加苋菜、调味料、荷包...

菜苋粥

03-15 剩米饭做菜粥，美味减脂，简单方便，喝的胃里暖暖的。用料剩米饭一大碗盐4克菜苋250克油适量菜苋粥的做法剩米饭一碗加水煮成泡饭，加油和盐，倒入菜苋搅拌，煮开就为菜苋粥...

马苋菜的吃法(炒马苋菜)

05-26 马齿苋，也叫马苋菜，有利水，消肿，降压，降血糖，保护胃粘膜的作用。它归心，肝，大肠经。有消热解毒，凉血，止血的作用。能治疗湿热导致的腹泻，痢疾，大便带血，脓血，伴有腹疼，里急后重等症。还可以用于痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤。它还能兴奋...

奶油苋菜虾仁🍤意面

08-11 用料虾仁克意大利面份蒜瓣苋菜黄油低脂奶奶油苋菜虾仁🍤意面的做法苋菜切碎意面煮6分钟关火闷2分钟捞出备用中火融化黄油放蒜末爆香下🍤煸炒虾仁收缩后放苋菜加盐调味🧂炒至断生加低脂奶🥛（meiji蓝盒推荐煮开后倒入意...

夏日米苋芒果虾仁色拉

08-05 用料米苋1把虾仁半斤鸡蛋1个芒果1个番茄1个芦笋4根芥末酱蜂蜜夏日米苋芒果虾仁色拉的做法买来的虾子放冰箱里冷冻半小时，很方便就能剥出虾仁。用盐、黑胡椒和料酒腌一下。把米苋摘一下，洗干净，一剪二。西红柿切块，再切丁...

薏仁苋菜鸭汤

04-22 今天立夏，立夏过后气温明显升高，湿气加重。人体心火旺盛，易心烦气躁，心脏病、心梗等多种心脏类疾病极易发生！此刻养生刻不容缓！！中老年人尤其注意！立夏养生：养心滋阴四种食物不可少1.苦瓜：清心明目2.鸭肉：滋阴凉血3.莲子：降压安神...

虾仁苋菜

02-11 青菜大部分人都不爱吃，原因是青菜做法多数是清炒，蒜蓉炒，的确不好吃，今天我们换种做法，说不定你就爱吃了。用料苋菜1把虾仁20只蒜头3片花肉50克豆瓣酱1勺虾仁苋菜的做法苋菜一把。所需材料。虾仁泡洗干净，花肉切丁。蒜头3片...

干虾仁煮苋菜

01-01 干虾仁咸鲜，苋菜软烂，菜汤清淡爽口。用料干虾仁苋菜料酒姜片蒜片盐胡椒粉鸡精干虾仁煮苋菜的做法干虾仁剥去虾壳，用料酒浸泡变软苋菜择洗干净沥干油锅烧热，姜片、蒜片爆香，虾仁连同料酒倒入锅里翻炒出香味，再放入苋菜翻炒苋...

苋菜馍【苋菜卷饼】

08-11 微信公众号【食记生活】更精彩哦，还有我减肥18斤餐单，公众号回复【减肥】即可查看今年初遇，怎能放过？一片片绿中透着点点斑驳红的小嫩芽，还未见她红色满眼呢；苋菜，我只爱这么吃，没有之一！用料苋菜950g香葱50g色拉油（拌菜用）100g...

河虾米苋

11-26 苋须细摘嫩尖，干炒，加虾米或虾仁，更佳。不可见汤。——清袁枚《随园食单苋羹》前几日翻看《随园食单》，偶然看到《苋羹》这一小节，念想着正是吃米苋的好时节，遂学了袁枚大叔的方子，摘了最嫩的米苋嫩尖，配上几只满腹虾籽的籽虾...

野生虾皮红苋菜（无油)

09-08 虽然用的是淡皮，本身没有盐，但也能散发海鲜的味道。与苋菜本身的鲜味相得益彰。用料苋菜1把蒜2瓣喜马拉雅粉盐2克椰子氨基酱油适量野生淡皮（虾皮）十几个野生虾皮红苋菜（无油)的做法热锅，锅中少量纯净水，烧开冒泡加入大蒜片，虾...

苋菜饼

07-21 自家种的红色苋菜和小葱，吃着放心😃用料面团:麦禾饺子粉+麦禾馒头粉(7:3)温水(面粉的65%)克馅:苋菜小葱油盐苋菜饼的做法1:面揉成面团，盖好2:葱，苋菜洗干净控好水，苋菜切3cm长，葱切葱花3:面团撒面粉擀成薄薄的面皮4:苋菜，葱...

红苋菜

04-08 用料苋菜把蒜瓣盐克红苋菜的做法红苋菜...

苋菜梗虾仁玉米粒沙拉

07-24 红苋菜买回来一大把，叶子和梗总是不一起熟，没关系，除了炒叶子，可以再加一份沙拉菜呀︿(￣︶￣)︿用料红苋菜梗300g虾仁肉100g煮玉米粒100g味极鲜酱油适量盐5g醋8ml香油适量苋菜梗虾仁玉米粒沙拉的做法买回来的红苋菜，择下叶子留着炒...

虾酱苋菜

04-25 用料苋菜250克虾酱5克蒜2瓣油10克虾酱苋菜的做法2瓣大蒜、10克油加入主锅中。设定3秒/速度6将大蒜打碎。再继续设定3分钟/温度120度/速度：小勺，将大蒜爆香。在主锅里加入250克苋菜、5克虾酱。苋菜较蓬松，加入虾酱后，将虾...

虾仁上汤苋菜

12-20 用料苋菜500g虾100g肉末适量姜三片蒜适量枸杞子适量油适量盐适量虾仁上汤苋菜的做法鲜虾去虾丝虾头和壳，把姜片，蒜和肉末备用苋菜摘掉老根老叶后用淡盐水泡十分钟，然后沥干备用热油锅，下姜片，蒜，肉末和虾仁炒至变色然后加入...

虾滑苋菜汤

12-24 虾滑Q弹鲜香，汤色清澈明丽，鲜甜可口，苋菜翠绿嫩滑，营养丰富又低脂健康😋用料口味捞手打虾滑100克苋菜1小把盐2克香油少许虾滑苋菜汤的做法苋菜摘洗干净，虾滑装入裱花袋。水烧开转小火保持微沸，挤入虾滑，水开后下入苋菜，开锅半...

苋菜虾仁意面

05-07 用料虾仁20克意大利面1份橄榄油5勺盐1.5克苋菜半饭碗的样子韭菜花4根苋菜虾仁意面的做法苋菜切碎韭菜花切碎虾仁剥出来，虾头最好留着煎虾油意大利面煮15分钟口感最好，出锅后面条撒一点橄榄油虾油做底油，放入韭菜碎和苋菜...

苋菜

06-08 用料苋菜1把蒜头五六瓣砂糖2勺耗油1泵苋菜的做法烧开水，把苋菜放到锅里，煮熟（5-6min）蒜头切成蒜末碟里放蒜末，酱油，油，砂糖，耗油苋菜煮好之后，放盘里，搅拌均匀即可...

红苋菜鲜虾炒兴化米粉

03-11 就是这个味儿，和谐又亲切没做过的话先把步骤和小贴士看一两遍再做会更顺手！用料正宗兴化米粉一饼左右金针花一小把小香菇8朵胡萝卜丝一节胡萝卜的量去壳鲜虾大虾五只红苋菜一小把鸡蛋2个盐少量鸡汁少量红苋菜鲜虾炒兴化...

苋菜粥

02-18 苋菜又叫仁情菜，怎么吃都好吃。用料苋菜1把面粉50克水1000克+1小碗盐适量植物油适量葱1根苋菜粥的做法苋菜洗干净，切碎葱切末，冷锅起油，加入葱末和适量盐，待葱末变金黄加入1000克水放入苋菜，烧开，煮几分钟苋菜变软另取一小碗...

苋菜糊

07-14 用料苋菜1把蒜片适量干盐少许水淀粉适量苋菜糊的做法苋菜洗净切小碎段，备辅料热锅倒油，放蒜片炒香放入苋菜碎翻炒，加盐拌匀加开水适量（按自己喜欢的浓稠度），煮开一会儿。分次淋入水淀粉锅铲搅匀，成糊状出锅即可这是加了肉末...

能量午餐：薏仁糙米印尼炒饭，蒸苋菜，香菇虾皮肉沫蛋羹

03-21 忙到下午三点才顾上吃午餐，所以一定要充满能量并低脂用料鸡蛋2个香菇炒肉末3汤勺虾皮1小勺生抽1小勺香油3滴苋菜150g蚝油1小勺藤椒油1小勺白胡椒粉2g盐2g能量午餐：薏仁糙米印尼炒饭，蒸苋菜，香菇虾皮肉沫蛋羹的做法香菇虾...

苋菜鲜虾烙饼/馅饼

10-05 我爸最近摸的江虾实在太多，只能变着法子吃了。这个苋菜虾子烧饼不知道是不是只有我们这这么吃，一到夏天街上就有很多店卖。不过一般都是发面馅饼的做法，就是加酵母醒发了面团再将菜馅包在里面烙。我家这个就是简单的煎面...