不用压的山药泥怎么做好吃，不用压的山药泥家常做法

07-16 用料山药2根白糖适量草莓酱一勺蜂蜜半勺温水适量不用压的山药泥的做法山药削皮，切小段。放到锅里加入适量的水，大火煮开，转小火慢慢煮。这一步骤耗时相对长一点，大概要25分钟左右，所以水要多一点，中途搅拌几次不要粘锅了。...

02-02 山药是土地里长出来的药食两用的高级食材，营养丰富。山药中含游离氨基酸和多酚氧化酶，宝宝生病和疾病初愈时是很好的滋养食材；山药中的黏液多糖和无机盐结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性；山药中还富含丰富的膳食纤维，它...

08-22 用料山药100g鸡胸肉80g山药肉泥的做法山药蒸20分钟，鸡胸肉切块放姜去腥山药➕肉放进辅食机打成泥模具刷油，泥装裱花袋剪孔挤进模具里。勺子沾水，压平，整理好形状，弄得平平的，比较饱满的。上锅蒸20分钟冷却倒扣。加点芝麻酱，...

大萱小瑶妈今日无自用不分享【山药蛋黄泥】10🈷➕健脾养胃、补脑益智山药煮熟打成泥，滴入核桃油提味蛋黄过滤出蛋黄泥、加到山药泥中拌匀食用即可

10-04 用料山药适量鸡蛋黄1个核桃油适量大萱小瑶妈今日无自用不分享【山药蛋黄泥】10🈷➕健脾养胃、补脑益智山药煮熟打成泥，滴入核桃油提味蛋黄过滤出蛋黄泥、加到山药泥中拌匀食用即可的做法山药适量切好煮熟打泥滴...

蓝莓山药新吃法，山药不用压成泥，只需要蒸熟即可

05-21 前几天做的蓝莓山药因为压成泥卖相不好，今天想了个懒人变法，没有把山药压成泥，直接上锅蒸熟抹上蓝莓酱搅拌一下。做出来的味道不仅不受影响，而且卖相好看，还省时间。用料山药适量蓝莓酱适量蓝莓山药新吃法，山药不用压成泥，只...

果泥山药泥

06-07 用料铁棍山药泥适量蜂蜜适量简爱无糖酸奶适量稀释果蔬泥一丢丢什锦麦片（装饰）一丢丢果泥山药泥的做法铁棍山药一根蒸熟压成泥，为了细腻点我过筛了，过程有点辛苦给宝宝吃就没准备很多，山药泥和酸奶和蜂蜜一起搅拌，好了装盘，整...

苹果山药小饼不用发面的山药饼

10-28 今天又是趁俩儿宝午睡的时间做的小饼，作为加餐三点左右吃。我用的洛川红富士苹果，酸甜口感，做的小饼也是酸甜软糯。用料铁棍山药（去皮）180克苹果1个170克糯米粉50克奶粉15克白芝麻少量苹果山药小饼不用发面的山药饼的做法...

不用煮不用高压锅的万能【香甜栗子泥】🌰

07-13 超级栗子泥粉丝💁🏻‍♀️终于实现栗子泥自由了试过自己来做栗子蛋糕，但是那个栗子泥真的烦人，我不太会用高压锅，每次压出来的栗子都不够软，甜分也都跑掉了，所以自己很少做栗子蛋糕，都是买来吃昨天突然想到，用开袋即食的栗子来...

山药泥6+

10-27 山药含有多种营养素，具有润肺健脾胃助消化吸收的功效，在季节交替的时候可以提高抵抗力用料山药一截山药泥6+的做法取山药一截，洗净去皮切片放在蒸篮内清洗蒸15分钟将蒸好的山药倒入搅拌篮放入蒸山药时的水，搅拌成泥小贴士...

不用月饼模具的枣泥山药糕

10-09 只有两种材料，老人小孩胃不好的都可以吃。简单做个造型，赏心悦目吃着更舒心。用料铁棍山药（一定一定要用铁棍山药）筛完之后的山药泥是150克红枣炒完之后的红枣泥100克栀子粉少许不用月饼模具的枣泥山药糕的做法红枣去核煮...

茯苓蓝莓山药泥（高压锅版）

11-18 保健养生菜谱，加入中药茯苓，增加滋补功效。自制蓝莓酱调味，酸甜可口啊。老人孩子都喜欢，一口口挖着吃。高压锅缩短了山药的烹饪时间，方便快捷。用料自制蓝莓酱一大勺山药1根淘宝晋榕家现磨茯苓粉少许水少许冰糖粉一勺茯苓...

蒸山药泥

02-21 可替代主食用料山药2根蒸山药泥的做法把两根铁棍山药切段放入电饭煲中蒸15分钟左右拿出来，放入碗中淋上蜂蜜，用勺子把山药捣泥，就OK啦...

山药泥汤

05-23 用料山药半根胡萝卜1根木耳8朵香菇3朵小米椒1个食用油少许盐少许香油两滴黑胡椒少许薏仁一把山药泥汤的做法把胡萝卜山药切小煮软压成泥香菇木耳薏仁提前泡开薏仁泡的时间长些把香菇木耳炒出香味儿加水放小米椒薏仁薏...

山药泥

04-14 小孩子都是颜值控，直接吃山药很费劲。做点造型，分分钟给你吃光。用料铁棍山药1根牛奶适量果酱适量胡萝卜等适量点缀山药泥的做法铁棍山药，冷水上锅，水开蒸15分钟。凉凉后，捣成泥。如果觉得干，就加点牛奶。装入裱花袋用裱花...

不用嚼的山药～山药饼

11-11 今天谷雨，要多吃祛湿利水、维生素B族的食材。家里刚好有山药，好的食材换一种更好食用的食物，让家人可以吃的更舒服。利用早餐剩下的紫薯牛奶，揉了面团。没有的可以直接用牛奶，或者紫薯山药牛奶一起打汁也很方便。用料山药3...

炸山药泥

03-24 用料山药一根盐若干克鸡蛋半个玉米淀粉面包糠炸山药泥的做法山药去皮切断上锅蒸熟，用勺子压成泥。用手捏成小长条。依次在淀粉里沾一圈，鸡蛋里一圈，裹面包糠，然后入锅炸即可。...

山药山楂泥

07-10 为了让我宝宝们不吃零食，就自己做点小零嘴，健康美味。他们开心我就安心。用的山药，山楂。因为山药营养高，小宝太小怕消化跟不上，导致大便干结。就在打山药泥的时候放入山楂糕一起打碎。用料铁棍山药2根山楂6根凉白开一点点...

💯不用奶油低脂健康｜山药芋泥吐司蛋糕🍞

10-01 作为冲浪🏄‍♀️2g选手🤣，风靡全网的芋泥蛋糕🍰这次终于安排上了！冬天了不想吃凉凉的酸奶，减脂期又不想用奶油，所以改用了蒸熟的山药作为抹面的材料，健康又营养，超级无负担啦～用料🔘【芋泥材料】荔浦芋头200克紫薯50克牛奶100...

山药小泥

01-27 不想吃饭，又想养生用料山药根蜂蜜石榴山药小泥的做法山药蒸熟捣成泥状取一部分，加蜂蜜凹造型...

车厘子山药泥/紫薯山药泥

06-25 想吃山药泥，不用再去饭店啦，自己动手，一点也不难用料铁棍山药4根紫薯5个炼乳3勺车厘子酱20克牛奶适量车厘子山药泥/紫薯山药泥的做法紫薯、山药去皮，洗净切小段，放入蒸箱，100度25分钟拿出来晾凉。装入保鲜袋，用擀面杖来回碾...

🌵不用炒不用煮的“蒜蓉山药”♨️

09-13 🥢今日分享“蒜蓉山药”2分钟就可以学会的蒜蓉山药，山药可以养生。🌵缓解更年期状态。🌵防肥胖。🌵增强骨髓。🌵活血保健。以前我都是用山药炖排骨吃，自从get✔️到了这样的吃法，现在这道菜也列在了我的家庭食谱里，赶紧学起...

不用炒不加油巨省事巨健康的山药枣泥糕（附枣泥做法）

10-26 娃儿不吃枣，ok我做枣泥；枣泥嫌齁，不吃山药，OK我做枣泥山药糕，妥了～左边是枣泥山药糕、右边是蔓越莓山药糕用料山药每个山药球20克左右枣泥差不多就行，比山药泥少一半炼乳10克（不喜甜可以不加）奶粉1勺，根据面粉湿度增减熟糯米粉...

山药泥

08-18 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...

不用面粉不用打蛋的山药蛋糕

10-20 霜降后，垆土铁棍山药成熟出土啦。正宗的铁棍山药是可以入药的，可以日常多吃，补益脾胃。这道蛋糕只能用铁棍山药来制作，因为铁棍山药粘液足，在搅打时能够包裹更多的空气，做出来才会蓬松。用料铁棍山药280g鸡蛋3个糖可加可不...

草莓山药泥（自用）

05-21 搬自桃子妈妈伴成长用料草莓100克、山药1根、冰糖适量草莓山药泥（自用）的做法1、山药去皮，切小段，大火蒸20分钟后，出锅、捣成泥。用碗或其他模具将山药泥塑形，在表面淋上草莓酱，就可以给孩子吃了。...