荷兰豆荸荠炒香肠怎么做好吃，荷兰豆荸荠炒香肠家常做法

08-01 荸荠虽然外表粗糙，但是肉质却洁白细嫩，汁甜爽口，人称荸荠白，是个全能果蔬。它不仅可以促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，还可以调节体内酸碱平衡，有生津止渴、清肺化淤的功效。用料荷兰豆2两荸荠5个腊肠1根蒜2瓣芡粉1大勺盐...

12-28 很容易的一道家常菜，爽催可口的同时还有浓香的腊肉味道相伴，很喜欢，很下饭，哈哈哈用料腊肉荷兰豆荸荠蒜让孩子爱上蔬菜❤脆脆的腊肉荸荠荷兰豆的做法先将荸荠清洗干净，削皮(削完皮放在水中不易氧化变黑)，然后将削好皮的荸荠...

12-27 荷兰豆土豆片炒香肠。春天已到，年味还在。吃着美味的同时，特别感谢那些为了让我们安心在家现在坚守在工作岗位的朋友。另：做好预防新型冠状病毒的措施。向战斗在第一线的医务工作者致敬❤️❤️❤️Sausageswithpotatochipsand...

香肠荷兰豆

02-27 用料荷兰豆250克腊肠100香肠荷兰豆的做法炒...

豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠

02-02 辣妹子腊肠炒家常菜用料荷兰豆一盘香肠2根盐2克蒜2瓣鸡精1勺豆角炒腊肠荷兰豆炒香肠的做法荷兰豆去筋洗干净香肠（腊肠）切片可以是煮熟也可以用没煮熟的烧水把荷兰豆焯水3分钟，水中放一勺盐热锅冷油爆香香肠爆炒下蒜片倒...

荷兰豆木耳炒荸荠

03-08 清淡的小炒，减肥的最佳选择。用料荷兰豆荸荠木耳蒜玉米油生抽蚝油荷兰豆木耳炒荸荠的做法荸荠洗干净木耳泡发好，荸荠去皮，荷兰豆择去筋洗干净，蒜去皮。锅中放清水，加点盐，烧开后放入荸荠焯一分钟后捞出。再把荷兰豆焯水半分...

荸荠熟吃二法（小炒荸荠&糖水煮荸荠）

01-22 荸荠又叫马蹄，味道清甜脆爽，具有丰富的营养物质，常吃荸荠可起到清热化痰、利尿排毒、润肠通便、消食化积等作用。在北方多当作水果吃，南方则多当做蔬菜炒制食用。用料熟吃方法一：小炒荸荠荸荠7-8个猪肉50-100克胡萝卜🥕1/3...

荷兰豆炒腊肠

08-29 平时工作忙碌，习惯了随便买些吃的果腹，时间长了肠胃都变得脆弱。其实有很多快手菜在工作日可以做来吃，犒劳一下为生活忙碌奔走的自己。在感恩生活的同时，也要感谢自己一直在坚持！荷兰豆炒腊肠/腊肉是一道非常经典的以荷兰...

荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱

01-28 用料荷兰豆克腊肠盐克蒜瓣糖味精淀粉荷兰豆炒腊肠/清炒荷兰豆b站菜谱的做法荷兰豆洗净可改刀，水中加油增加亮度，加盐保持原色；大火煮沸，搅拌可加速煮沸，下荷兰豆，猛火焯10秒后捞出过冷水；时间不宜长，长了荷兰豆就不脆了腊肠切...

荸荠炒荷兰豆

01-01 今天继续给大家推荐一道清肠菜，荸荠炒荷兰豆，一定要把刮油坚持到底啊！用料鸡汤荸荠荷兰豆食用油盐生粉荸荠炒荷兰豆的做法荸荠清洗干净后削皮切成片掰去荷兰豆两边的筋锅中把水煮开后放入荷兰豆滴几滴油，焯水，拿出冲凉备用...

炒荸荠

04-10 用料盐适量荸荠适量油少许青椒适量醋适量炒荸荠的做法把荸荠去皮切片，青椒切片油不宜烧的太热，油温过高不健康，放荸荠翻炒两下，放少许盐，醋，青椒，不宜翻炒时间过长，小贴士冬季常吃益处多多，...

腊肠炒荷兰豆

08-31 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料川味腊肠70g荷兰豆150g食用油15g干辣椒2个蒜片5g盐2g腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆洗净撕去老筋备用。腊肠我选用的是川味的，有辣味，如果不能吃辣，可以用不辣的即可。大火热锅，放入...

荸荠木耳炒荷兰豆

07-11 清甜脆生用料荷兰豆适量黑木耳适量荸荠几个盐适量蘑菇精少量油适量荸荠木耳炒荷兰豆的做法木耳泡发，荷兰豆撕去老筋，荸荠切片。锅中放油烧热，先下荷兰豆炒。再下荸荠翻炒，最后下黑木耳翻炒，荸荠变得有点半透明时，下蘑菇精和...

清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，

03-19 每次买菜都会带上荷兰豆，脆脆的口感，青青的色泽，实在是惹人喜爱用料荷兰豆300克香肠1根黑木耳10朵清炒荷兰豆，家常版，脆生生的香肠炒荷兰豆，的做法荷兰豆洗净摘起两头的筋，木耳泡发，香肠切片水烧开，下荷兰豆焯水1-分钟，捞出放凉...

素炒荸荠

02-13 用料马蹄个素炒荸荠的做法留存方便查找...

荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）

05-17 用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入...

荷兰豆荸荠炒藕片

12-07 用料荷兰豆250克荸荠10个藕1节蒜头3个姜3片荷兰豆荸荠炒藕片的做法荸荠和莲藕洗净、去皮、切片，荷兰豆去茎荷兰豆过开水后捞出少量橄榄油加热后加入姜蒜炒香荷兰豆、藕片、荸荠下锅，加少量水和食盐，翻炒均匀出锅，青青白白...

豌豆炒荸荠

06-11 荸荠又名马蹄，是苏州水八仙之一，多吃能开胃解毒，健康肠胃。豌豆能有效抗癌，清肠胃，有丰富的膳食纤维，改善便秘。用料豌豆半碗荸荠10个盐适量味精少量豌豆炒荸荠的做法把豌豆拨好，愿意全部都拨好，省的下次在弄也可以，但是要保持...

黄瓜银耳荸荠炒荷兰豆

12-28 减肥餐之一。发现时令的荸荠炒一炒很好吃吖，加上厨房里正好有黄瓜和发好的银耳，就一起拿来烹饪了，很健康很清爽的味道呢~用料荷兰豆荸荠黄瓜银耳胡萝卜蒜盐黄瓜银耳荸荠炒荷兰豆的做法荷兰豆两头去老筋对半斜切，荸荠削皮...

荷兰豆炒香肠‘清炒荷兰豆’

04-09 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

荸荠炒肉

01-11 荸荠是个好演员，常常在馅料里品尝到它，这次也当一次主角，一定是最先吃完的，清爽香甜，妈妈说是小酒佳肴用料马蹄数个木耳数朵瘦肉适量青椒1个盐少许油适量酱油、醋适量荸荠炒肉的做法食材准备：荸荠削皮，洗净备用；木耳泡发；瘦肉...

荸荠鸡肉肠

11-07 第一次吃荸荠，削皮之后有将近500克，200克荸荠跟300猪前腿做了肉丸，剩下的300克做了鸡肉肠用料鸡胸肉1000kg胡萝卜1根228克盐4勺淀粉70克蛋白2个玉米粒100g胡椒粉适量料酒适量葱姜水大概100克牛油一大碗芝士片2片荸荠300g...

荷塘小炒，炒菱藕荸荠鸡头米

10-18 秋天，许多水生植物清甜可口。选来清炒，清甜爽脆，适口充肠。一年也就一季，不容错过。用料藕半节鸡头米95克菱200克荸荠200克盐0.75克荷塘小炒，炒菱藕荸荠鸡头米的做法荸荠去皮，切条块。菱去壳去皮，切片。藕切片。鸡头米清洗。...

荷兰豆香肠

09-28 用料荷兰豆300克香肠150克荷兰豆香肠的做法150克广式香肠，切0.5厘米厚（建议选7分瘦的）300克荷兰豆，去除两头¼茶匙盐做法将广式香肠放入主锅，以高温模式爆香。加入荷兰豆和盐，以4分钟/Varoma/反转/速度1拌炒。盛入碗内，即可...

荸荠荷兰豆炒腊肉

10-25 最近难得带饭，这是明天中午的菜。用料荸荠4个荷兰豆1把红辣椒1个腊肉8片盐适量糖适量酒适量姜末适量荸荠荷兰豆炒腊肉的做法荸荠、红椒、腊肉切片，荷兰豆去头，洗净备用。腊肉下锅，煸炒出油，加入姜末继续煸炒，炒制出一半油，烹...