饭盒怎么做好吃，饭盒家常做法

电饭盒版麻辣烫

09-07 连吃了好几天，丰俭由己，搭配随意，麻辣烫店里有的自己爱吃啥准备点就成，实惠方便干净又卫生。用料芝麻酱必备灵魂适量麻椒油必备灵魂适量火锅底料调味用适量豆腐乳调味用可选适量菌菇类适量丸子适量水适量豆腐乳调味用适量...

电热饭盒蒸菜菜谱

09-03 每天中午晚上都在点外卖，附近外卖都吃腻了，还不卫生健康。买了个电热饭盒，每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙茶酱适量花生油少许娃娃菜1小颗...

蒸饭盒菜谱

06-10 上班族买了个蒸饭盒，每天都烦恼吃什么。自己总结个菜谱出来吧！用料大米适量四季豆适量瘦肉100克冬菇1朵裙带菜适量蟹柳适量鸣门卷3块味增酱适量蒸饭盒菜谱的做法蒸好的午餐其他切好，裙带菜泡一会四季豆撕好，出一下水，调味...

小熊饭盒-- 红枣枸杞鸡汤

05-30 继续捣鼓新玩具小熊饭盒。说明书说可以加热饭菜，也可以蒸米饭，蒸蛋羹，很适合上班族，中午也能吃得健康。昨天的豆豉蒸猪肉太成功了，忍不住想试试能不能煲汤。因为饭盒里装水，食材是放在碗里，所以有隔水炖汤的效果。饭盒的不锈...

荔浦芋头炖排骨，小葱拌豆腐（办公室午餐电饭盒版）

03-27 前一天晚上准备：1、荔浦芋头切小块，排骨戳水，姜丝切好一起放入饭盒2、老豆腐戳水，小葱切葱花放入饭盒午餐：1、饭盒内排骨芋头倒入锅体，加水，煮粥模式一个小时。2、小葱豆腐加盐，生抽，麻油拌匀用料荔浦芋头排骨老豆腐葱姜盐生抽...

自带饭盒——【南瓜藜麦盅】

09-19 藜麦quinoa，产于古老的南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物，古代印加人称之为“粮食之母”。藜麦是SUPERFOOD哦，它含有优质蛋白质，是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的植物，并且不含麸质，是谷蛋白过敏...

电饭盒一人餐-剁椒金针菇

10-08 用料金针菇一人份剁椒两勺蒸鱼豉油适量米170g左右，一人量电饭盒一人餐-剁椒金针菇的做法一人份米洗好，放入电饭盒首层金针菇洗净，沥干，摆盘在第二层，放剁椒两勺。电饭盒盖上，定时40分钟左右。无定时功能的，大概蒸40分钟即可...

电热饭盒-酸辣鱼便当

10-21 买的鲷鱼片，感觉冰鲜鲷鱼片有点点腥额，于是做了这道酸辣蒸鱼，味道还不错，而且高蛋白低脂，利于控制体重用料蒸鱼酱汁详见菜谱电热饭盒-酸辣鱼便当的做法主菜：鲷鱼鲷鱼调味汁：白醋一勺，蚝油一勺，五香粉一勺，孜然粉一勺，辣椒粉2勺，胡...

露营菜谱--铝饭盒爆米花

12-12 出去露营可以直接用铝饭盒蹦爆米花！用料玉米粒60克黄油30克白糖20克露营菜谱--铝饭盒爆米花的做法铝饭盒放入黄油加热至融化放入玉米粒炒匀放入白糖，炒至白糖变成焦糖色，并且有玉米开始爆开盖上盖子改小火，不停的摇动饭盒...

自热饭盒（持续更新

09-07 用料小熊自热饭盒四个缸款自热饭盒（持续更新的做法牛肉炖金针菇1.金针菇洗净切去根部对半切铺在碗底金针菇的量大概是一元硬币直径2.牛肉切薄片用生抽蚝油料酒玉米淀粉食用油各半勺腌制搅拌均匀后铺在金针菇上牛肉大概...

时蔬牛肉（孩子的饭盒，5分钟搞定）

10-14 均衡营养的午餐，给孩子一天好心情。用料油20克洋葱1/4个球生菜半个牛肉片10片番茄酱2勺盐适量克时蔬牛肉（孩子的饭盒，5分钟搞定）的做法材料集合起油锅，中火，下洋葱。放生菜大火，放牛肉小火，放番茄酱和盐。装入饭盒，盖上一个荷...

铝饭盒烤盘

06-15 疫情期间真是把吃和做吃的研究到了我平生的新高度！以前就很喜欢古早蛋糕，疫情期间学会了，就收不住了。但对于我家16升的小烤箱来说，能做水浴古早的容器真的让人头疼，一天，突发奇想，找到了父母以前用过的铝制饭盒，简直是找到宝...

小熊饭盒之工作午餐

02-10 用料无小熊饭盒之工作午餐的做法土豆+鸡翅猪肚（熟的）+煎野生海鲈鱼（熟的）香菇鸡汤+木鱼花茄子煲香菇鸡+裙带菜海参汤胡萝卜排骨汤+白水鸡蛋香菇豆腐排骨汤+蒸芋头红菇海带汤+卤猪蹄（熟的）盐水鸡（熟的）+红菇芋头鱼汤+肉酱（熟的）+...

饭盒粽子

06-27 小白也可以上手的粽子包裹方法用料粽叶适量花生120g糯米500g盐6g老抽2汤勺花生油15g五花肉半斤红豆沙适量咸蛋黄3个瑶柱适量泡发香菇10g饭盒粽子的做法饭盒上面放上线条、再垫上粽子叶。一层糯米一层馅。捆紧，高压锅2...

上班族餐食，自热饭盒鱿鱼篇

07-08 用料鱿鱼1只小米椒2个生抽2勺盐适量味精适量香油（可加可不加）2—3滴上班族餐食，自热饭盒鱿鱼篇的做法将上述调料放到小炖盅里调匀鱿鱼洗干净，去掉皮眼睛内脏等。切成圈。最后跟着米饭蒸1.2小时，就完成啦！吃之前记得搅拌一下...

电饭盒糯米丸子糯米肉丸的搭配针不戳

12-12 之前做茄盒剩了些肉馅，试了下糯米丸子，很棒，简单好做又好吃。用料肉馅100克料酒，葱姜，酱油，味精，胡椒粉，淀粉，玉米油，香油适量糯米适量胡萝卜适量电饭盒糯米丸子糯米肉丸的搭配针不戳的做法超市买的肉馅，放上料酒，葱姜，酱油，味精，胡...

电热饭盒便当集合1

10-20 疫情以来，带饭频率提升，但是哪怕是早起做饭，到中午也是剩饭了。。买了一款电热饭盒，开始每天便当日常啦～每天晚上或早上将新鲜食材准备好，带到公司，快到午饭的时候加点水，插上电，就可以吃到新鲜热乎的饭菜了～而且每天吃蒸的菜，又...

【老饭盒鸡蛋糕】黄金蒸蛋2步搞定，爽滑细腻一抿则化！

11-23 鸡蛋，作为厨房小白们入门的第一道菜。烹饪技术难度不高但出品效果总会层次不齐。就好比一份炖蛋，水温太烫会成蛋花汤、时间蒸久就老了、水放多就变稀。往往一份最简单的家常食材最考验料理人的功夫与耐心了。就好比这份...

10-15分钟做好简单美味的饭盒

10-25 上班族工作繁忙却又吃的不好，一起来准备不费时又好吃的15分钟快餐。用料肉片10多片蒜苗切段2-3条豆豉一茶匙酱油一茶匙半生粉一茶匙青瓜一条芝麻一茶匙麻油半茶匙盐小半茶匙米饭一碗蒜头2个10-15分钟做好简单美味的饭...

这些年给金哥带的小饭盒

07-24 金哥肠胃不好，外食太油总是冒痘拉肚子，所以我要为家人健康努力！！用料爱满满正义！！！满满这些年给金哥带的小饭盒的做法简单快手清淡健康小贴士简单清淡就好！...

我的饭盒们

03-13 大老板的挂件镇楼大老板常跟我说她以前周末准备一周的菜的故事。我应该像她学习，做一个好好做便当，好好吃饭的人。我是广告狗x产品狗x未来的大厨那么千里之行始于足下吧！——————2019.1.12更新——————下厨房前...

蓝莓酱饭盒蛋糕

05-27 蓝莓熬成酱配上软绵的戚风蛋糕用料蓝莓一盒半鸡蛋4个柠檬汁几滴白糖60克奶油250克低筋面粉80克牛奶60克色拉油60克蓝莓酱饭盒蛋糕的做法蛋清蛋黄分离，蛋清打出粗泡后滴入柠檬汁，分三次加入细砂糖打发蛋黄搅匀，加入牛奶和...

牛蹄筋炒一切（带饭盒秒啊）

11-29 睡觉前用电饭锅卤一锅牛蹄筋（或加一些牛腩）早上就能解锁🔓一碗好吃的全筋面或半筋半肉面）加点青椒土豆片炒一下（不到十分钟）就能解锁🔓牛蹄筋超一切（隔壁公司的男神都能给馋哭）晚上回家🔪一盘配合冰啤酒发个盆友圈说不定就解...

蒜蓉粉丝大虾，蒸鸡蛋（办公室午餐，电饭盒版）

04-05 用料粉丝把虾只生抽勺大蒜瓣蒸鱼豉油勺盐克蒜蓉粉丝大虾，蒸鸡蛋（办公室午餐，电饭盒版）的做法晚上备菜：粉丝泡发铺饭盒底部，大虾去虾线放粉丝上，蒜蓉炒香均匀撒在大虾上面中午：加水，饭盒放最下层，中间放昨晚蒸好的米饭，上面蒸鸡蛋...

饭盒🍱便当🍱

03-19 武汉终于重启🀄️……交通恢复了单位复工了可是新冠病毒还在纠结着还是决定自带午餐每天早起半小时就👌杂粮主食最爱玉米小饼开水烫玉米面各种蔬菜都可以加入前一天晚上烙饼早起加热一下就好用料蔬菜适量鸡蛋2个水果适...