五色怎么做好吃，五色家常做法

02-09 五彩饺子皮做法红色火龙果汁火龙果泥122克+中粉200克南瓜泥134克+中粉200克+盐1.34克紫薯泥173克+中粉200克+温水66.6克+盐2克（菠菜汁122克+食用小功打1克拌匀）+（中粉200克+盐1克）。菠菜汁做法80克菠菜+温水42克打成汁，菠...

五色养生炒饭

03-19 一包159（35克）相当于9公斤的菜蓝子，是我们普通膳食无法满足的，为此在这里介绍给大家在平日炒饭时加入一包159就可以使这顿饭既营养又均衡，多种蔬菜又便于促进肠胃吸收消化，使人体阳气十足，能量满满，真正达到吃的少，吃的好！用料...

五色炒宁波年糕

10-18 2021.3.2营养私人午餐用料食材：宁波年糕用量：两条香菇3朵新鲜泡椒2个西红柿1个（不喜欢酸口可以不放）牛肉丝（或鸡蛋）50克蒜1瓣姜丝少许葱花少许花椒粉少许食用油少许蚝油1勺生抽1小勺糖少许盐少许水少许适量五色炒宁波年糕的...

五色滋养煎蛋饼（营养易操作）

10-08 所谓五色滋养煎蛋饼，那肯定要有五种颜色的食材喽！这里我放入了鸡蛋，胡萝卜，西红柿，小油菜，火腿肠……跟我一起做吧！用料面粉50g鸡蛋2枚胡萝卜1/3个西红柿1个小油菜5棵火腿肠1根十三香适量盐1/2勺糖1勺五色滋养煎蛋饼（营养易操...

超香五色饭

11-05 结合一颗番茄饭，晋升版的五色炒饭，真的是简单又好吃呢～用料西红柿一个火腿一根洋葱半个青椒半个紫菜一片鸡蛋一个葱少许胡萝卜半根蒜少许超香五色饭的做法米洗净，西红柿洗完一整颗放进去，水比平时煮饭少一些，因为西红柿会生...

养生五色粥

12-29 从一本养生书里看来的配方，说是灰常完美的搭配来着:)五色对应人的五脏，都能补~家里没紫米，用黑米凑数了-_-||o(╯□╰)o虽说照片丑了点，但味道不错啦~用料红豆绿豆黄豆黑豆紫米养生五色粥的做法将五种材料等比搭配洗净，浸...

营养藜麦五色炒饭

06-23 怀宝宝后吃饭成了不简单的事，既要让宝宝健康发育，又要让自己保持体形，因此，营养均衡很重要。慢慢的，学会选择各种颜色的营养材料来搭配组合，这样既能保证每天摄入的多样化，又能一次性轻松搞定，哪怕一个人在家，也能吃得称心如意...

五色虾仁🍤

01-18 健康饮食用料杂菜（青豆、胡萝丁、玉米粒）200克蒜5瓣青椒1个大虾15个姜1小块橄榄油1大勺蚝油1勺盐少许虾粉（自己家磨的）可以用鸡精代替1勺五色虾仁🍤的做法准备好材料，虾去虾线虾壳，虾头剪须备用！将虾头放入油锅煸炒，放入水烧...

五色豆粥

11-21 炎炎夏日，吃腻了油荤，偶尔来点粥调剂一下，有利于五脏庙休养生息。港式甜品喳咋的原料五色豆遇上大米，就是一碗好吃的五色豆粥，做法简单，加蜂蜜更可口哟～用料三角豆20g眉豆20g红豆20g红腰豆20g绿豆20g大米60g水2000ml五色豆粥...

五色菠萝泡菜

01-01 做晚餐时，随心所欲做了“五色菠萝泡菜”，食材搭配上还是花费了一番功夫，选择了色彩丰富的食物，黄瓜的翠绿、胡萝卜的红润、洁白的白萝卜、淡黄色的菠萝和褐红色的话梅，用柠檬冰糖汁调成清淡酸甜的口味，来刺激味蕾，增加食欲，可...

清宫五色面 (Five-color Noodles Served with Three Sauces)

12-30 这道面是台北一家素食餐馆的招牌菜之一那家厨师来自北京这是他故乡的味道小米姥姥从小是在首都长大的我可以证明这确实是她吃面喜欢的京味儿书上有图没有方子我自己摸索了一个小米跟周围人比是属于淡口味的所以炒香菇...

五色凉面

03-22 天气热没胃口，做点凉面吃用料伊都拉面一包胡萝卜一根黄瓜一根肉末500g酸豇豆300g葱，姜，蒜，醋，糖，酱油适量芝麻酱一瓶五色凉面的做法黄瓜擦丝，取四周的，不要瓜瓤胡萝卜擦丝，擦好泡水，去其苦涩味，并且更加脆甜酸豇豆切丁，用油和蒜末...

五色黄鳝

08-06 用料黄鳝两条青椒一个红椒一个蒜子一把洋葱半个料酒五十克白糖十克老抽少许生抽少许蚝油少许盐少许八角姜，蒜头盐五色黄鳝的做法黄鳝洗净后，改刀，划一字，好看吧。改成鳝鱼筒，美美的。像烧肉一样烧，姜葱煸香，入鳝鱼，入料酒，盐定...

寻味手札|五色千层面

01-13 意大利千层面是美食王国意大利的一种菜品，属于意式宽面，采用的佐料主要是西红柿或者番茄酱。千层面，最常见的就是辅以番茄芝士牛肉馅，层层叠叠带来的是舌尖超赞的享受。有关意大利千层面最早的文字记载，可以追溯到十四世纪...

五色养生饺子

09-03 在秋燥的季节需要吃一些养生的东西这款养生饺子口感爽脆又很暖身适合做汤饺和蒸饺都是可以的小伙伴们可以学习一下做给你心爱的一起尝一尝吧（＾Ｏ＾）用料鸡蛋6只猪肉600g干香菇10g香葱100g胡萝卜1根葧荠15个食用油少许盐少许...

五色排毒汤

01-19 用料山药（白色）鲜青豆（绿色）鸭血（红色）黑木耳（黑色）南瓜（黄色）姜盐香油五色排毒汤的做法山药去皮切成菱形块、南瓜切片、鸭血切片、黑木耳撕成小朵锅内做水，将山药、青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用锅内做水放少许盐，放入鸭血焯透...

开胃营养的五色儿童咖喱饭

03-20 以前闺女上音乐课楼下有家咖喱店，每周一次吃咖喱雷打不动。受它启发做了五色🌈咖喱，每次都能多吃两碗饭。咖喱块给孩子就买完全不辣的，大人的话根据自己的口味选择吧。大家以下原料每色自选一种就好啦，我都试验组合过，味道...

五色番茄饭

11-01 好香，好吃，yummy用料番茄1只玉米粒少量雪豆少量米酌量腊肉两条盐小许油小许五色番茄饭的做法玉米，雪豆先焯水，想软一点就可以煮久一点。有热气冒起，影响了图片。饭熟，放盐，油，或者葱花，香菜等…把番茄捣烂，再焗一下d饭…成品。...

五色粽子

08-08 我的微商小店：君酱烘焙手工小店微信号：yuejunjun欢迎大家前来参观哦！用料圆粒糯米2斤粽叶若干马莲草若干红曲粉5g竹碳粉5g菠菜（榨汁）1斤蜜枣若干豆沙若干栗子若干鸭蛋黄若干五花肉200g酱油、糖、盐等（炖肉用）五色粽子的做法...

健康美味的五色炒米饭

10-17 一个宝宝要吃炒米饭，一个宝宝要吃奶酪焗饭，于是就用同样的原料做了炒米饭和奶酪焗饭，两个宝宝都满意！哈哈我太佩服我自己了！健康、美味，色香味俱佳呀！我做的是4人份的哦，大家根据自家人口调整用量吧😊用料鸡蛋4个米饭4碗大虾1...

五色糯米饭（七彩花米饭）

02-12 温馨提示：制作过程中所有用到的锅碗瓢盆和菜刀工具均不可沾到油类哦！黄色、蓝色、紫色、粉色最容易做，成功率最高；橙色、红色、绿色稍稍有点难度，需要掌握好水温和调配的浓度；黑色相对复杂，多尝试几下就可以掌握技巧啦！用料糯...

五色混炒

08-29 最近喜欢吃混炒的菜，恨不得把自己喜欢的青菜都一锅端了，于是有了这个作品。快手好吃，搭配丰富，又开胃又有营养！用料番茄一个西葫芦半个尖椒一个红甜椒一个火腿三分之一根花椒少许食盐少许五色混炒的做法所有菜洗净控水，番茄...

五色北极虾

12-15 用料黄彩椒绿彩椒红彩椒黑木耳白木耳北极虾辣椒酱麻椒香葱五色北极虾的做法红、黄、绿彩椒切菱形块、香葱切末、白蘑菇撕成小朵、黑木耳撕成小朵北极虾在常温下解冻一会功夫北极虾解冻白蘑菇放在玻璃锅里焯水捞出锅内...

五色营养米粥（豆浆机版）

09-17 在养生理论中人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，五谷也有五色（绿、红、黄、白、黑），各入不同的脏腑，各有不同的作用，自由搭配五色养粥是个很好的选择！用料大米30g莲子10g芡实10g黑米10g小米10g燕麦10g薏米10g荞麦10g花豆...

五色香酥球

04-15 将168种天然植物的花、果、根、茎、叶经低温烘焙破壁成粉状，按五色补五脏的功效制作出香酥方便的零食用料五行粉（红、黄、绿、白、黑）各100克泽糖米粉100克黑芝麻（熟）50克木糖醇10克黄油50克乳清蛋白150ml泡打粉10克五色香...