食盒记怎么做好吃，食盒记家常做法

食盒记

02-17 为了私人记录开的菜谱，望厨友们理解勿传照片哦～😘用料爱心一颗烟火气一撮把便当吃光光的人一头食盒记的做法做饭挺辛苦的，谁还不是小公主呢～可生活不就是相互照应嘛，愿意为对方做他做不到但自己力所能及的事情！...

05-29 用料鸡蛋蔬菜牛肉鸡胸肉轻食盒餐的做法鸡胸牛排拼...

06-06 2017年4月17日开始纤体之旅用料鸡蛋1个蒜苔5根红椒4/1黄椒4/1豆腐二面黄3块鸡腿1个姜葱胡椒粉孜然粉/粒黑米饭1两饭盒食趣的做法鸡腿去骨，拍姜，葱，胡椒粉，盐腌上15分钟~20分钟红椒，黄椒切丁，二面黄切丁，蒜苔切段，都开水超一下...

06-05 水果盒子蛋糕，很多人喜欢，水果也可以自己变化。我这个只是基础示范一下，希望给你们做一些参考。当然配方相当好吃，这个蛋糕胚的配方之前也有分享给yanyan，非常好用，也可以做蛋糕卷哦。微信号：pp-eat（然后不要着急哦~）公众号：P妞...

01-08 作为一名营养师和颜控，一份美好的野餐盒，我的基本法则无非就是=营养+颜值+方便+耐放！为孩子做过很多餐盒，终于有时间整理了一篇出来~这是蔬果盒的备餐建议，还有另外两篇同期的菜谱，分别是主餐盒“花生酱培根芝士小方”和“...

10-05 用简单的幸福记录着平凡的生活，只是因为自己的喜欢，喜欢生活中发生的点点滴滴带给自己的一些感动，一些美好，回头看看昔日的点滴，心情会慢慢放松。用料爱心食记～用镜头记录好食光的做法一日三餐...

12-31 用料肉末320克茄子2根鸡蛋1个料酒适量生抽适量味极鲜适量十三香适量白胡椒粉适量鸡汁（鸡精）适量盐适量葱末适量姜末适量面粉适量香油适量葵花籽油适量家常煎茄盒隔离食记3⃣️3⃣️的做法买回来的肉末放在砧板上再轻轻剁一...

电饭盒食谱

06-11 一个人也要好好吃饭用料胡萝卜1/4个荸荠2个铁棍淮山1/2根姜一片鸡胸肉100克冬菇5个大白菜叶一片十谷米（自己的饭量决定）电饭盒食谱的做法胡萝卜、荸荠、淮山切片，加入水将大白菜叶切碎铺底，鸡胸肉切片，用盐和白胡椒粉少量...

12-21 吃过一次韭菜盒子，后面老板居然就不卖了，一直念念不忘。刚好看到日食记出了教程，赶紧安排上了！做完发现对小白很友好，容易做好看又好吃。用料韭菜6把鸡蛋3个粉丝30g盐半勺耗油1勺麻油1勺饺子皮擀面杖纱布小食|对厨房小白友...

食记。

07-14 喜欢，就记下来，待回味。用料早餐中餐晚餐宵夜食记。的做法手作。他作。她作。...

饭盒日记

08-29 带饭党的不定期记录用料米饭100-150g青菜100g荤素搭配100g小菜或汤适量饭盒日记的做法米饭、蒜片炒青菜、青椒肉丝、蒸香肠、豉油鸡。小贴士上班党吃腻了外卖，还是自己的口味最合适，尽量荤素搭配，主食控制在100g左右。今...

05-09 用料高筋面粉克记录（低糖吐司盒）的做法450g低糖吐司盒，上火165，下火190，30分钟450g波纹，上火170，下火190，38分钟...

饭盒记

09-26 要开始认真记录每天中午的便当啦～用料瓜果蔬菜一人食饭盒记的做法盐烤三文鱼、卷饼、黑椒奶油烩蘑菇，清炒豆苗午餐•2019年11月20日白烧龙利鱼块、清炒豆苗、蒸胡萝卜🥕、米饭。一人食便当每次做菜总会剩下一点点菜用不...

盒饭日记

05-04 记录个人便当🍱用用料米饭碗盒饭日记的做法开始吧~...

11-12 我爱的莲藕，千丝万缕，藕丝连连软糯香甜的莲藕配上敦厚的肉糜沾上别致的椒盐，酥酥的要上一口民以食为天，这大概就是一个吃货的追求！用料藕0.5节淀粉勺猪肉150克盐克生抽勺鸡蛋个酱油勺椒盐10克【原创）酥藕连连香煎椒盐牛肉藕...

食花记

05-23 用料南瓜花克鸡蛋1只面粉克食盐鸡精胡椒粉食花记的做法南瓜花去梗用水轻轻的冲洗干净，小心不要弄坏了花瓣取适量面粉，加入鸡蛋一个食盐鸡精胡椒粉适量，搅拌成面糊状用南瓜花占满面糊，然后手捏住花的尾部，用筷子夹住南瓜花...

食•记

04-13 一天所需摄入量（减脂增肌）用料碳水化合物192-320g蛋白质96-160g脂肪32g食•记的做法好好吃饭减脂增肌...

07-09 用料羊肉（嫩嫩的那种）一斤大虾10只左右娃娃菜一颗杏鲍菇看自己喜好可以不放大葱4-7段儿姜片3片香片花椒八角少许#盒饭日记#羊肉汤羊肉汤羊肉汤美味的食物说三遍！的做法虾虾处理干净后过油炸～～然后盛出来油不要动可以再放一...

记·外食

05-04 世界那么大，跟着美食去旅行🍴🍴走到哪吃到哪拍到哪📷用料时间热情吃不胖的体质(并没有🌝)记·外食的做法走走停停吃吃喝喝...

05-08 用料鸡蛋1个黄瓜1根胡萝卜1根玉米1根各种青菜适量肉类适量水果适量【记录】每日便当/盒饭（主面食）的做法饺子、西兰花饺子、煎蛋、西兰花虾仁意面、牛排、西兰花、水煮蛋意面、鸡胸肉、西兰花虾仁意面、鸡翅、虾仁西兰...

01-27 JOY妈说：轰炸藕盒，其实就是肉糜藕夹啦！脆脆的美味！肉糜鲜鲜的，口感很好！很方便的快手菜，JOY宝炒鸡喜欢！用料简单，多出的肉糜可以包一些小馄饨放在冰箱里。用料藕1节肉糜若干面粉大半碗盐若干姜粉若干料酒若干生抽若干油若干蚝...

食记

10-17 记录十一假期都做了什么🤔深夜的巧克力吐司里面裹着75%的巧克力豆，等发酵烤完已经凌晨两点，蹑手蹑脚的进卧室睡觉，珍惜不上班的每分每秒。用料看心情食记的做法炖了花椒鸡汤，剩下的做打边炉汤底，太美味了，在家也能吃的很开...

食·记

06-26 Doingwhatyoulikeisfreedom.Likingwhatyoudoishappiness.用料Love无限量食·记的做法做自己喜欢的事是自由。喜欢自己做的事是幸福。...

07-21 因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双格：蒸饺+午餐肉+冬瓜海米紫菜汤单...

06-19 是个秘密用料呼叫初心🙂记录盒子(｡･ω･｡)ﾉ♡的做法有心有材料就够了✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺小贴士如果你也爱分享👄...