吃完不再蓝瘦怎么做好吃，吃完不再蓝瘦家常做法

07-13 最近火爆的网络流行语“蓝瘦香菇”，原意是“难受想哭”让我们一起吃掉它们，不再蓝瘦，不再香菇！在某高校食堂菜的启发下，构想了我心中的“蓝瘦香菇”，于是创意了这道菜…蓝莓酱配上瘦肉条酸甜可口又不腻，香菇也很美味哦！我和家...

10-19 用料腌制用料鸡腿4只生抽2勺料酒4勺蒜4瓣葱4根老抽1勺盐少许黑胡椒粉根据自己喜好酱汁用料蜂蜜1勺生抽2勺老抽2勺耗油1勺油5克水半碗其余可搭配食材胡萝卜6片西蓝花或菜心看自己喜好吃完再也不想点外卖的照烧鸡腿饭🥳...

10-01 想吃螃蟹，虾，走地鸡！一次性满足三个愿望的菜品——噔噔噔噔→螃蟹鸡虾煲！用料虾半斤蟹4只走地鸡（可换成鸡爪）半只玉米（自己喜欢）1根吃完，再也不想在外面吃虾蟹鸡煲了！超赞！！的做法1.把走地鸡洗干净，喜欢直接干脆的直接下海天的盐焗...

学完这个，再也不用啃面包啦……

02-10 就是某个人天天早上起来啃面包，早上应该吃点热乎乎的东西嘛……用料米一丢丢咸鸭蛋1只火腿肠2根榨菜一包学完这个，再也不用啃面包啦……的做法第一步，就是准备大米啦，超市可以买到，师兄👍这里也还有好几袋。抓一把米出来，放...

羽衣甘蓝沙拉（再也不讨厌吃Kale了~）

07-10 据说很健康但只爱这种吃法用料羽衣甘蓝两把苹果一个核桃一把小西红柿几个蔓越莓干两把苹果醋适量橄榄油适量盐少许糖少许羽衣甘蓝沙拉（再也不讨厌吃Kale了~）的做法羽衣甘蓝切小份，和橄榄油和盐腌制一小时这样就不会苦了...

不再被气疯的完美戚风

05-01 大家是不是都有被戚风“气疯”的经历？我相信几乎每个烘焙爱好者最初的烘焙作品就是戚风蛋糕了它的口感松软绵密像吃着棉花糖般的感觉又是做蛋糕的主要材料我的第一个烘焙作品就是戚风也是出现了各种问题今天就拿我失败...

再也不用买蓝罐曲奇了

11-23 这款曲奇饼干真的是堪称比蓝罐曲奇都好吃的配方，试过多次比例，这款配方必须学起来！用料黄油250克高筋面粉180克低筋面粉100克杏仁粉40克糖粉90克抹茶粉15克鸡蛋清2个再也不用买蓝罐曲奇了的做法两个鸡蛋的鸡蛋清，黄油室内...

“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】

07-27 香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。如果，“蓝瘦香菇”，不妨，来一份“香菇油菜”治治~~~用料新鲜香菇80g（切片）油菜240g（洗净，切3cm段）食用油25g大蒜2瓣（切末）盐2小勺“蓝瘦香菇”不【香菇油菜】的做法香菇切片...

不再戚风之-蓝莓戚风

07-05 朋友送了些野生蓝莓说开发些新吃法对于我这个最近戚风上瘾的人来说不拿来做戚风是不可能哒哈哈哈这个是用7寸中空模具方子就是基础戚风然后在最后一步加了蓝莓在上面建议先完整看完之后再开始做哦用料鸡蛋4个（红皮中等...

山楂罐头～吃完再也不想买超市的啦！

07-05 红红的果子做成山楂罐头，晶莹剔透，酸酸甜甜的，解腻又解馋，家里人吃完再也不想去外面买啦！【医药知识】山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，是增进食欲的最佳果品之一，但吃过多是有害的。山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易...

水开后不用再煮的完美荷包蛋

06-20 用料鸡蛋：示范3个，个人随意水量：淹没荷包蛋两厘米水开后不用再煮的完美荷包蛋的做法大火烧开水将鸡蛋另用开水淹没烫一两分钟。水一沸腾就关火，立刻贴水面打入鸡蛋并盖上锅盖。七分钟左右（鸡蛋大小与水量多少导致时间上会...

吃完不再外卖的自制披萨

04-26 用料面粉500克（我用的普通面粉）酵母2克温水350克（和酵母混合一起）盐4克橄榄油25克黄油一小块（栗子大小）。洋葱1个（半个切碎做披萨酱，半个切丝当披萨料）西红柿1个（切碎，制作披萨酱）牛肉碎/猪肉碎50克（根据个人喜好来加）番茄沙司2勺菜...

蓝瘦香菇

07-13 女儿要吃，蓝瘦香菇，这不就给小主做了一盘，西兰花瘦肉炒香菇，小主和老公都说口感不错，好吃用料羊里脊肉，西兰花，香菇，红椒丝料酒，耗油，胡椒粉，葱姜蒜末，盐，糖，水淀粉，各适量。蓝瘦香菇的做法里脊肉切片，加入少许盐，料酒，胡椒粉，水淀粉抓拌...

实验-全麦肉松还不完善得再试试

05-24 用料高筋面粉122克全麦粉78克酵母3克橄榄油13克白糖30克盐3克肉松适量沙拉酱适量牛奶95克蛋液35克实验-全麦肉松还不完善得再试试的做法混合粉末牛奶揉成团松弛20分钟盖盆子加油揉成团融合，搓摔打十来分钟比较柔软但是...

不再被戚风气疯--不塌陷不缩腰的完美戚风蛋糕

06-19 戚风蛋糕（chiffoncake）似乎是一个很神奇的存在，会做的人觉得这可以算是最简单的蛋糕之一了，可是有些人却总是被戚风给气疯，不是长不高，就是出炉回缩的厉害。其实戚风蛋糕真的还蛮简单的，只要注意蛋白打发的程度，面糊拌和的手...

吃完它不再馋烧烤的（藜麦素沙拉🥗）

03-21 因为最近疫情胖了很多，除了自己做运动健身以外，带学员的同时，作为重庆人热爱一切美食，简直煎熬，光靠单一减脂食物是无法正常延续下去的减肥路程。这道素菜沙拉不好吃你打死我😂，不论是口感还是吃完过后的感觉都是非常奈斯的...

浓情法式蓝瘦香菇，吃了不再难受想哭

07-14 吓得我流下了法式的眼泪。用料香菇适量紫甘蓝适量熟肉适量浓情法式蓝瘦香菇，吃了不再难受想哭的做法瘦肉剁碎放入碗中。加入洋葱碎，鸡蛋清，盐，胡椒粉，料酒搅拌均匀，备用。肉末放入香菇中，大火蒸15分钟。紫甘蓝切丝，放入油锅翻...

甘蓝鸡架（吃完忘不掉）

03-08 既喜欢甘蓝又喜欢鸡架，所以让他们结合用料鸡架1只甘蓝（大头菜，圆白菜）10片八角4个香叶4片辣椒丝10个葱半根蒜2瓣生抽两勺耗油一勺盐10克甘蓝鸡架（吃完忘不掉）的做法鸡架分段切好洗净甘蓝手撕成片油热后，八角，干红辣椒丝，香叶，葱...

你有一颗吃不完的紫甘蓝

07-09 深色十字花科的比较有营养的蔬菜，然而不怎么好吃对吧？不熟还容易胀肚，一次还吃不完，那么，半颗紫甘蓝，30ml白醋，两勺盐，常温三天，你就得到了万能禁放的淡口紫甘蓝泡菜～试试看～会爱上滴用料紫甘蓝半个盐2勺白醋30g-40g小锅一个泡紫...

羽衣甘蓝瘦身果昔|再来一杯

07-14 食谱来自《22天植物性革命饮食》，微改。有点微微酸，可能是因为柠檬的缘故，但是很好喝。用料羽衣甘蓝4-5片苹果去核1个冻香蕉半根柠檬去皮去核半个水少量克羽衣甘蓝瘦身果昔|再来一杯的做法香蕉切小块，提前放冰箱冷冻。用...

食完再减肥

07-30 想到要记录起来，就不好意思失败太多次，嘻嘻用料巴拉拉能量无穷肥菜鸟1只食完再减肥的做法做坏了，剥夺你拥有内陷的权利，哼！...

首次尝试红烧鲫鱼，虽不完美，但味道鲜美，再接再厉。

09-02 满足家人愿望，鼓足勇气尝试红烧鲫鱼，请大家不要见怪，我会再努力的！！！用料鱼1条（根据实际情况）葱2根蒜6瓣姜7片盐、糖、花椒根据个人口味添加生抽、料酒、香醋酌情添加首次尝试红烧鲫鱼，虽不完美，但味道鲜美，再接再厉。的做法将鱼...

再也不担心紫甘蓝吃不完了

07-30 生吃不好消化只会做沙拉？是时候教你一招了！用料紫甘蓝150克盐3克五香粉/黑胡椒粉0.5克大蒜粉/蒜头2克/2颗橄榄油15克苹果醋3克（45滴的样子)再也不担心紫甘蓝吃不完了的做法紫甘蓝切好洗干净加入所有调味料除了苹果醋混合...

超简单烤羊排吃完再也不想去烧烤摊

11-13 以前总喜欢去万达旁边的小巷子里吃羊肉串，虽然远，但每次和朋友去吃完满足的样子，就觉得再远也值了！终于有一天为了满足自己这张嘴，决定创业做肉肉食材，自己研究食材做法，第一次就成功做出了好吃的羊排，不用腌制，只有羊肉香，没有...

不用再跑蓝蛙的芝士牛肉汉堡

08-03 用料牛肉180克洋葱酥20g西红柿1片罗马生菜(其实什么生菜都好)2片汉堡面包(网上有卖)1对蛋黄酱黄芥末番茄酱不用再跑蓝蛙的芝士牛肉汉堡的做法汉堡酱=蛋黄酱＋番茄酱＋黄芥末酱搅匀1:1:1牛肉饼解冻后大火封煎每面1min，转小...