温热循环暖身汤怎么做好吃，温热循环暖身汤家常做法

03-13 下厨房也不光是吃的啊，还是得有在厨房做来用的啊。这款中草汇集的方子泡脚可以促进血液循环，帮助睡眠，放松身心。注意:1、脚气、经期、静脉曲张、心功能不全（心脏病，体虚）不要泡脚。2、不要泡太久，可以边泡边喝水。用料艾草...

08-03 记录自己的碳循环食谱，每个菜准备时间不超过15min，大部分食材购于Costco，主要使用空气炸锅制作。用料碳水小于30克碳水循环（减肥）Day1的做法早餐：煮鸡蛋两颗Netcarb：1gFat：11gProtein：13gCalories：155午餐：虾仁炒芹菜➕几颗腰果，...

碳循环详细饮食热量（6月文字版）

08-25 ⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！用料科学运动3分合理饮食7分持之以恒90分碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法6月3日～6月9日饮食安排6月10日～6月16日饮食安排6月17日～6月23日...

红枣鸡蛋暖身汤(保温杯版)

07-01 在经期和红枣鸡蛋姜汤可以有暖宫的效果,还可以美容养颜.重点是这个方子不需要煤气炉烹煮非常简单.就算是忙碌上班族只需10分钟就可以轻松完成,用料焖烧杯1个(380ml)鸡蛋1只(常温)大枣2颗红糖适量姜片4片开水适量红枣...

碳水循环-紫菜蛋花虾米汤

10-22 简单快手，营养丰富，补钙补碘一锅出。用料紫菜1/4块鸡蛋1个虾米或虾皮适量盐适量酱油适量香葱1棵姜适量蒜2瓣碳水循环-紫菜蛋花虾米汤的做法提前泡发紫菜，姜葱拍扁切片放好，锅内热油倒入爆香倒入适量清水烧开，搅拌鸡蛋倒入...

热汤面-暖胃暖身暖心

09-23 天冷了，来碗热汤面淋雨了，来碗热汤面感冒了，来碗热汤面醉酒了，来碗热汤面回家看爸妈，爸妈给我们煮碗热汤面最暖不过——热汤面暖胃暖身暖心用料面粉半碗（或者成品面条一份）鸡蛋1个香油1勺葱蒜末适量盐适量生抽适量香菜1根白...

当归巴戟羊肉汤——温阳暖肾，暖身壮腰

03-28 冬季进补炖汤的吸收效果更加，食材经过炖煮之后，各种营养精华融为一体，易吸收，见效快，也不容易上火。羊肉被李时珍誉为“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”的佳品，一碗暖身的羊肉汤鲜美滋补，尤其适合怕冷经常手脚冰凉的女士和...

温热暖宫粥

12-27 补气益血，对抗手脚冰冷薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气，益心脾红枣：归脾胃经，有安神之功效黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化红糖：驱寒用料大米（糯米）薏米枸杞桂圆红枣黑芝麻红豆红...

暖暖·热汤

09-26 作为北方人，记忆中儿时的晚饭汤类基本都是小米绿豆粥、拌汤等等，似乎汤在北方的饭桌上并不那么重要和出挑。前段时间去北京会大学密友，这位优雅的贵阳lady告诉我，一顿饭需要一例汤，一个女人需要一碗汤，养身养心。我对自己比...

碳循环详细饮食热量（5月文字版）

07-25 ⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！这次把图片版用Excel整理了一下，便于有需要的宝宝直接查看。用料科学运动3分合理饮食7分持之以恒90分碳循环详细饮食热量（5月文字版）的做法5...

碳水循环（减肥）Day2

08-03 记录自己的碳循环食谱，每个菜准备时间不超过15min，大部分食材购于Costco，主要使用空气炸锅制作。用料碳水小于50克碳水循环（减肥）Day2的做法早餐：煮鸡蛋两颗➕cheesebread六个煮鸡蛋两颗（100g）Netcarb：1gFat：11gProtein：13gCalor...

碳循环详细饮食热量（7月文字版）

08-28 ⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！用料科学运动3分合理饮食7分持之以恒90分碳循环详细饮食热量（7月文字版）的做法7月1日～7月7日饮食安排7月8日～7月14日饮食安排7月15日～7月21日饮...

好孕食谱——红糖姜酱（去寒气，促循环，暖宫）

10-09 经身边好几位备孕成功的姐妹们推荐，做法简单，食用方便，保健效果良好，所以我这个大懒人也决定勤快一下，这个主要是去寒气，促循环，暖宫，备孕或者需要去寒气的姐妹们可以试试哈～用料老姜375克红糖约375克好孕食谱——红糖姜酱（去寒...

暖身温补甜汤客家酒酿蛋

11-13 我们那边过年可能每家每户都会吃这个。特别是妈妈会给在外工作的儿子女儿煮，老人的话就是补身体的，吃了身体抵抗力好。最好是买那种自家养的鸡生的家蛋可以当早餐吃，不过家里那种备孕的女性很多是晚上吃用料糯米酒甜酒酿...

暖身暖胃，热汤面

12-31 用料挂面1把鸡蛋1个香油1勺盐2勺酱油2勺醋4勺葱0.3根姜2片绿叶菜1把胡椒粉1勺暖身暖胃，热汤面的做法1.葱、姜，切碎；绿叶菜切段备用2.起锅烧油，炒葱、姜碎稍微变色3.加2勺酱油，2勺醋，翻炒葱、姜碎4.加凉水继续煮5.水开后放入...

温暖茶汤

07-25 品茗集用料各种茶叶壶、盖碗矿泉水各种天气温暖茶汤的做法饮茶有时品茶有境知茶感悟人生...

暖身，暖心，热红酒

09-15 用料红酒一瓶橙子2个肉桂一根丁香粒苹果1-2个八角1整个冰糖依据个人口味添加香叶3片暖身，暖心，热红酒的做法橙子用盐搓后用清水洗净，我用的爱媛果冻橙无籽（其它橙子去籽），用一个橙子对半切，一个橙子切圆片，苹果洗净去籽，切月牙...

碳循环

09-30 最近感觉身体很油腻，扒拉来一个餐谱，配图只是为了证明这是个餐谱🙃🙃🙃用料饮品:豆浆或牛奶或酸奶250ml主食:紫薯🍠或糙米饭或全麦吐司或玉米🌽1碗或片或个肉类:虾🦐牛肉🥩鸡胸肉🐔150克蔬菜不限鸡蛋3个圣女果不限个碳...

健身餐记录🥣碳水循环饮食

03-17 记录一下减脂期的饮食吧，有点仪式感，帮助督促自己。用料蛋白质1-2份碳水1份蔬菜2份健身餐记录🥣碳水循环饮食的做法4月4日周六【练腿高碳日】晚餐便当4月6日周一【练背中碳日】晚餐便当4月7日周二【练腿高碳日】晚餐三...

喝一碗羊肉汤，温暖一整冬——清润暖身羊肉汤

04-25 冬天冷空气到访，大广东湿冷，冷得十分彻底，手脚冰冰的，从小到大，爸妈就会煮羊肉汤来抵御寒冷，喝了身子暖暖的。翻阅资料，原来羊肉肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能...

碳循环详细饮食热量（8月文字版）

09-20 ⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！用料科学运动3分合理饮食7分持之以恒90分碳循环详细饮食热量（8月文字版）的做法7月29日～8月4日饮食安排8月5日～8月11日饮食安排8月12日～8月18日...

碳水循环-低卡低脂低碳寿司卷健身可食

02-10 有时候单吃一种菜不爱，混一起就好吃了寿司就是这样的存在哈哈哈。碳水循环低碳日的时候我就喜欢这样做好吃方便又不怕爆碳。最好提前准备好食材用料鸡胸肉300g鸡蛋/鸭蛋+20g水摊成蛋饼切丝黄萝卜100g泡菜100g蔬菜胡萝...

温暖身心的清汤鸡蛋手擀面

05-03 小时候天冷用纯鸡蛋和的面，煮好之后，面汤既有营养又充满浓浓的蛋香，全身立刻就热乎乎，这是一碗神奇的面，尤其是身体着凉后，热乎乎来上一碗，立刻发汗驱赶身体里的寒气。用料鸡蛋3个面粉220-250g香菜适量盐适量葱沫适量香油适...

碳水循环法｜健身餐也可以很美味

02-13 随着人们对自我健康管理意识的提高，越来越多的朋友加入了健身的行列。健身除了可以增强体质，还可以帮助锻炼出人人羡慕的身体线条。都说“三分练七分吃”，今天KitchenAid就请来了知名美食公众号——造洋饭书主理人韦恩，一...

暖身汤

07-06 用料羊肉四五块当归2g红枣3—6颗糯米许许花胶3片暖身汤的做法一步到位，炖2个钟...