生酮版魔芋热干面怎么做好吃，生酮版魔芋热干面家常做法

生酮版魔芋热干面

03-09 因为生酮不能吃主食有时候又想吃热干面怎么办呢于是自己想出了做魔芋版的热干面这款热干面因为0碳水吃了不长肉也不会出生酮哦而且还好吃那些包装好的调味料里都有各种各样的食品添加剂和糖尽量不要吃哦生酮宝宝们用...

生酮肉松蛋糕卷（魔芋粉版）

01-25 生酮期间，各种馋甜品，看了好几个博主推的魔芋蛋糕卷，试了几个版本，感觉口感都不是很满意。后来结合了戚风的做法，自我感觉还不错。发出来供大家参考一下，主要是怕自己忘了咋做😅用料魔芋面粉15克鸡蛋4个零卡糖20克杏仁粉10...

魔芋蛋糕生酮

01-19 用料鸡蛋个魔芋盒可可粉代糖魔芋蛋糕生酮的做法搅拌打发烤出锅夹心完美...

魔芋面版热干面

04-11 我不是湖北人，这个就是做个味道，我觉得挺接近的用料魔芋面1袋酸豆角两勺萝卜两勺香菜适量葱白两勺芝麻酱1勺半老抽半勺盐半勺酱油1勺鸡精半勺油15g黑胡椒适量勺蒜末3-4瓣魔芋面版热干面的做法调底料：油烧热加葱白，不要葱...

0卡热干面（脱脂花生酱/魔芋面）

05-07 因为在减脂期不能放肆的吃面食碳水所以自己开动脑筋做了一些自己喜欢吃的面类创新吃法可以让减肥不那么痛苦。pb2的脱脂花生酱既香浓又不油，是我回购无数次的。用料脱脂花生酱3勺魔芋结1盒葱花适量味事达酱油2勺青椒红...

【生酮饮食1】油泼魔芋丝/面

11-28 减肥想吃油泼面但是不能吃那就找替代呀特别好吃花生米少放一点点没关系的，我觉得大蒜花生米是灵魂哈哈有条件的还可以放丢丢豆芽黄瓜用料魔芋丝260克椰子油/橄榄油/黄油15克蒜瓣1～2瓣辣椒面3克醋3克盐2克白芝麻2克香菜...

生酮-牛油果酱拌魔芋面

03-09 今日感悟：1、每每看到身边数以百计的有缘人受自己影响选择了阶段性生酮饮食，陆续达到各自的健康目标后，我都发自内心地感到愉悦和欢喜。接纳、相信、坚持，你就会得到自己想要的结果。2、亲自下厨房是资深酮学必备技能。很...

生酮热干面

07-10 搬运自师姐的微信公众号ZERO实验室，整理来方便自己看想要生酮的同学，购买食材的时候需要注意看仔细碳水含量哦，师姐一般买碳水比例尽量低的食材。另外，如果在身边的超市买不到魔芋粉丝，可以在某宝和某猫购买，注意先检查营养...

自制生酮魔芋粗粉（面）

04-23 网上有许多魔芋面/粉有小伙伴说是加了淀粉，用魔芋精粉自制魔芋面/粉性价比更高，而且更安全。相对于网上买到的魔芋面或者魔芋凉皮，自制的没有那么劲道，但是整体口感也不错。可以用来做麻酱拌面，也可以加入高汤和蔬菜等做汤...

生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋面去除异味指南

01-20 用番茄膏和代糖调味，魔芋面替代了碳水高的意面，就是一顿美味生酮大餐用料魔芋面1-2袋番茄1个洋葱半个牛肉100克大蒜1-2瓣番茄膏2-3大勺黄油适量百里香适量黑胡椒适量盐适量代糖适量生酮友好之意大利肉酱面（魔芋面）附魔芋...

生酮低卡龙虾魔芋面

12-29 不生酮的朋友，把魔芋面换成意面就可以了～这道菜很麻烦，我写出来都觉得不好意思。除非你跟我一样周末闲得慌，不然不要照我的做。做完了不好吃不要打我，来悉尼我请你撸串。用料龙虾1只姜数片大蒜数瓣番茄1个胡萝卜2根奶油50...

【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面

03-05 魔芋这个零碳水零卡零脂肪的神奇东西可以说是生酮人必备了。除了用老干妈芝麻酱番茄酱直接拌，我们也可以自己做个多汁味鲜又健康的番茄肉酱面。用料五花肉沫100克魔芋看自己能吃多少番茄一个盐适量黑胡椒粉适量【生酮...

老干妈卷心菜炒魔芋面<生酮饮食>

06-25 昨天说用BRUNO，今早立马兑现。吃肉吃生酮点心吃的，格外想吃菜，佐以重口味调味料更是心头好。于是在昨晚吃完烤三文鱼头后(晚餐只吃了三文鱼头)，就计划好了第二天早上吃什么，怎么吃，吃多少。关于吃多少这件事我全全委托薄荷，...

炒魔芋丝（生酮版炒粉）

10-19 减肥期间想解馋？试试这款以假乱真的魔芋丝版的炒粉吧！用料魔芋丝3包胡萝卜半根包菜1/5个鸡胸肉半块小葱3根鸡蛋2个生抽1勺老抽1勺白胡椒粉2g盐3克腌肉丝用生抽1勺淀粉1小勺老抽小半勺白胡椒粉2g食用油1勺炒魔芋丝（生酮版...

热干魔芋丝

04-28 为了美味用料魔芋1盒酱油少许油少许牛肉酱一勺小葱一颗热干魔芋丝的做法1把魔芋倒在盆里洗一下2热锅，倒油，再热油3加魔芋丝翻炒4加酱油继续翻炒5加牛肉酱继续翻炒6最后一部加小葱翻炒下出锅小贴士小心油太热，爆起来...

生酮版魔芋炒面（零失败）

12-25 总碳水约5克忽略蔬菜用料鸡蛋两个魔芋面一人份无淀粉香肠一根老抽一勺绣花锦（可代替）若干黄油（可代替）若干生酮版魔芋炒面（零失败）的做法魔芋面洗干净绣花锦若干可用别的蔬菜代替香肠切好备用黄油若干喜欢油点就多放点鸡蛋...

【生酮饮食·真酮】生酮魔芋炒面

04-27 之前做过阳春面，勾起了我对面食的喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，...

奶油蘑菇培根魔芋面（生酮）

07-23 自己留着用没有图片是一人份适合生酮没有加面粉用料淡奶油50克金凯利淡黄油10克白蘑菇（鲜）4培根2片黑胡椒少许海盐少许魔芋面1盒奶油蘑菇培根魔芋面（生酮）的做法大约490千卡，一顿饭符合生酮小贴士这个我只是为了留着自己用...

KETO DIET | 生酮食谱黄鱼魔芋面

08-18 用料黄鱼一条魔芋结八个黄油若干代糖若干生姜粉若干料酒若干盐若干白胡椒粉若干酱油若干KETODIET|生酮食谱黄鱼魔芋面的做法准备食材鱼清理干净内脏、鱼鳃、鱼鳍，把两片鱼肉片下来用代糖、料酒、酱油腌制鱼片鱼肉面向...

生酮自制希腊酸奶蛋糕(魔芋粉低热量版本)

09-17 因为要消耗酸奶，所以有了这个用料自制希腊酸奶170克蛋黄3个椰浆20克代糖40克魔芋粉15克生酮自制希腊酸奶蛋糕(魔芋粉低热量版本)的做法蛋白蛋黄分离，蛋白加入魔芋粉跟代糖打发椰浆跟自制希腊酸奶(已过乳清)，蛋黄混合成糊...

生酮西兰花培根魔芋面

04-09 用料西兰花1朵培根2片番茄1个胡萝卜丁60g肉末60g魔芋面1袋青椒50g盐适量椰子油10g生酮西兰花培根魔芋面的做法将魔芋面用热水清洗数遍沥干备用，将西兰花焯水，放至锅中煮熟捞出备用开火待锅里的水蒸干后放入椰子油，再放入...

生酮版白菜培根炒魔芋面

07-25 最近生酮减肥，各种控碳水北方人爱吃面食实在难熬呀.特意买了魔芋面迫不及待的做了这份生酮餐。美味呀！用料魔芋面1盒鸡蛋1个培根2片葱姜蒜若干娃娃菜半个生酮版白菜培根炒魔芋面的做法1.魔芋面开水煮5分钟处理。2.先炒...

【低碳/生酮可食】魔芋椰子饼干

01-27 用料鸡蛋1个果薯园魔芋粉50克杏仁粉20克椰子面粉30克水/牛奶/奶油100克代糖10-20克可可碎适量【低碳/生酮可食】魔芋椰子饼干的做法干料湿料分别混合均匀，再混合在一起，分成25g左右一个，约10个。烤箱165℃20min。...

雪菜肉丝魔芋面（生酮）

06-09 减肥好痛苦，好想吃面，一开始看各种评论魔芋面口感很塑料，都说做出来很难吃，但是为了想满足吃面的口感，还是开始开发魔芋面了，第一次尝试感觉口感真的和雪菜肉丝面很像，满足了！用料雪菜适量榨菜适量肉丝少量生姜少许葱1根魔芋...

生酮竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝

06-16 口感媲美真粉丝的魔芋粉做法超简单加菜加肉超满足用料喜欢的菜随意福霖魔芋面一包350g盐生抽醋香油花椒油辣椒粉/香辣蘸料辣椒油鸡精生酮竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法倒出一袋魔芋面我用的是福霖魔芋面一包35...