拌炒金花菜怎么做好吃，拌炒金花菜家常做法

03-13 金花菜是苏南地区的说法，我知道有的地方叫苜蓿草、秧草、地皮青、母鸡头…前几天回老家看见好多金花菜没人吃，赶紧割了回来，又摘了一下午。因为已经开花了，想包饺子又怕菜老了，就先切碎了拌炒试试吧。😊用料金花菜2斤肉沫...

05-10 提神健脑，一般人都可食用。用料金针菇100克黄瓜65克黄花菜50克葱15克生抽，醋各6克香油5克糖，辣椒油各10克金针菇拌黄花菜的做法1金针菇，黄花菜洗净焯水后沥干装盘儿。黄瓜洗净切丝儿，葱洗净切段。2将切好的黄瓜丝儿装入金...

香炒金花菜

02-03 春天的草头嫩嫩的，孩子们爱吃用料金花菜250克盐1/4小勺糖粉10克料酒10克油25克香炒金花菜的做法油25克放入主锅，3分钟/v/小勺爆香，加入草头，3分30秒/v/反转小勺，最后一分钟放入盐、糖粉、料酒盛出享用...

西兰花金枪鱼拌饭快手菜

02-04 中午给孩子做个懒人快手饭用料西兰花4-5朵金枪鱼1罐米饭2碗沙拉酱适量盐适量西兰花金枪鱼拌饭快手菜的做法西兰花洗净，水开后焯一下，断生即可，不要太熟。过冷水，切碎。米饭我用的是大米玉米渣饭。杂粮的最好，品种丰富。金...

春季菜谱：金雀花炒蛋

02-18 金雀花是豆科植物锦鸡儿（Caraganasinica）的花。每年春季，到超市、菜市场的蔬菜摊位细心找找看，就能买到新上市的金雀花。市面的食用金雀花多来自云南，在云南当地，金雀花炒蛋就是常见的做法之一。这周开始，我们在北京的超市已...

素食︶温拌鲜金针（黄花菜）

09-25 人生就是一次感恩的旅程，为爱要感恩，为恨也要感恩，带着一颗感恩的心在世界上，你就懂得了谦卑慈爱；用一颗感恩的心去待人处世，你才有高尚的境界和宽广的胸怀。🌿🌿🌿用料材料：鲜金针，小木耳，白芝麻，芫茜。调味料：陈醋，糖，麻油，芥末油...

金针菇拌菜

01-26 用料金针菇把黄瓜油克生抽勺糖克盐克蒜芝麻油金针菇拌菜的做法金针菇剪掉根，水开焯水3分钟，捞出控干水分黄瓜切丝蒜泥加白醋，生抽，糖，盐，芝麻油调匀，倒盆里热锅冷油炸花椒，倒盆里拌匀，大功告成小贴士金针菇作为我们日常生活中...

黄金花菜

10-11 咸蛋黄在锅中小火炒至发泡，倒入焯过水的花菜迅速翻炒。那一层沙沙的金灿灿的蛋黄均匀的包裹在花菜上，蛋黄的咸香瞬间在口腔爆炸，再配上花菜的清新，咸而不腻恰到好处，又一道米饭杀手出锅啦！用料咸蛋黄3颗花菜1颗盐适量小葱适...

炒金花菜

04-14 今天去超市买了点金花菜，二元多一斤比较便宜的，小时候农村条件不好，放学回家就用吃剩的金花菜汤汁拌饭吃得很开心，用料金花菜（草头）油生抽白酒炒金花菜的做法金花菜提前几分钟洗干净，漏下水，盘中倒点生抽，我吃的口味淡只用生抽...

泡菜金枪鱼炒菜花米

01-03 第一次尝试完全用菜花米代替米饭，简直出乎意料的好吃😋所以打算给生酮或者减脂期的朋友们分享一下～用料水浸金枪鱼半罐泡菜适量洋葱1/4个自己喜欢的蔬菜（胡萝卜，西葫芦，蘑菇…等等）韩式辣酱20g（一人份，根据人数、口味调整）stev...

凉拌金针菇千张黄花菜

02-24 用料金针菇1把千张1张干黄花菜1把蒜2瓣葱少许美味鲜酱油少许醋少许花椒30粒干辣椒3个老干妈2勺白糖少许凉拌金针菇千张黄花菜的做法黄花菜干，先泡发2个小时左右把千张洗好切好备用把金针菇洗好切好备用把蒜和小葱切好...

生酮-黄金花菜米炒饭

02-08 用料花菜300克鸡蛋1只甜椒1段绿叶蔬菜2片火腿丁适量椰子油30克盐适量生酮-黄金花菜米炒饭的做法花菜洗净用研磨机打成碎粒鸡蛋调成蛋液甜椒蔬菜火腿切成细丁平底锅烧热，倒入花菜米，小火翻炒5分钟左右，去掉水分放入椰子油...

【减脂】拌菜：洋葱金针菇生菜炒鸡蛋

02-05 用料金针菇把盐克【减脂】拌菜：洋葱金针菇生菜炒鸡蛋的做法平底锅炒俩鸡蛋（打蛋时放了盐调味）多加了一勺蒜蓉酱按以上调出来酱汁有点少，可以同比例加一点小贴士第一次尝试这个菜谱，因为赶时间出门做得太匆忙，没有挑出灵魂酱...

清炒金花菜

12-06 老年人爱的一道菜。用料金花菜适量盐适量油适量白酒适量水/高汤适量清炒金花菜的做法在锅中放入油，然后加适量的水煮开。把金花菜放进锅里翻炒。待金花菜炒成碧绿色，加入适量的盐，滴入白酒，盖上锅盖。进行适量调味，就可以...

【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭

06-24 像是真的在吃金枪鱼泡菜炒饭用料泡菜80克金枪鱼1/2罐花椰菜200克胡萝卜1/4根洋葱1/4个鸡蛋1个芝士片3片舒可曼韩式拌饭酱30克辣椒粉1勺黄油7克【生酮】泡菜金枪鱼花椰菜炒饭的做法把花椰菜的头去掉，只要嫩的茎杆和菜花...

凉拌金针菜（黄花菜）

09-01 黄花菜，又名金针菜。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g，脂肪0.4g，碳...

凉拌金针菜

06-14 金针菜又称黄花菜小时候金针菜在我们家极其不受欢迎为什么呢我妈只会用金针菜和香菇木耳炖一锅金针菜直接被香菇木耳的味道盖过没有经过处理的金针菜味道发酸也影响了香菇木耳的味道金针菜像是破坏了整体的角色因此它...

野菜季（3）：酱汁拌金花菜（小美锅菜谱）

02-02 春天，江南各种野菜是每家餐桌的时令佳物，从今天起会陆续提供一些野菜的制作菜谱，欢迎试做🤔🤔1、荠菜肉春卷、馄饨2、马兰头拌香干3、酱汁拌金花菜4、香椿头炒蛋、凉拌用料野金花菜400克玉米油25克鲜酱油25克白砂糖5-8克...

凉拌金金菜

10-06 陌生的野菜，陌生的味道用料金金菜盐，生抽，麻油，醋凉拌金金菜的做法洗菜随意拌菜小贴士味道特别，怪怪的，适合我这喜欢怪味的人！其实菜名都不知道对不对呢，有知道的请指点！...

金针炒肉（黄花菜炒肉丝）

08-17 黄花菜，又名金针菜，忘忧草。黄花菜有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用。用料黄花菜一小把猪肉一小块食盐适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量大葱一根白糖少许木耳适量金针炒肉（黄花...

黄花菜拌金针菇

10-06 用料新鲜的黄花菜200g瓶装的金针菇一瓶香油少许盐少许味精少许黄花菜拌金针菇的做法准备材料黄花菜洗净锅里加清水烧开焯水五分钟捞出浸泡冷水中挤干水份待用将黄花菜与金针菇一起加入香油、盐、味精拌均装盘既可...

大白菜炒金黄五花肉

07-03 用料五花肉250克大白菜1颗生煎5片油少量盐少许料酒2勺酱油2勺干辣椒1个大白菜炒金黄五花肉的做法五花肉洗净沥干切薄片，找麻烦可买肉时让师傅帮忙下锅前再用厨房纸吸干水分，确保下锅时肉上没有水，不然到时候会飞溅～切生姜...

菠菜拌金针

01-01 我拌素菜加香的方法：一个是多放蒜末另外就是放炒好的花生，这个菜只用了盐来调味，所以最后放点辣椒炸出的辣油来丰富菜的味道。用料菠菜金针菇花生米蒜朝天椒一个盐菠菜拌金针的做法菠菜摘洗干净，金针菇去根洗净，蒜切末，朝天...

【百合花开】比炒菜方便，比拌菜暖胃——炝拌菠菜

04-20 冬天到了，中国胃有点吃不消凉拌菜的冰冷，起锅炒菜又要烟熏火燎的。还是变通一下，来个炝拌菜，温热有滋味。蔬菜不限于菠菜，挑自己喜欢吃的，大头菜、白菜、油冬菜、香菇菜、蒌蒿…….再进一步，其实莴笋啊、土豆啊，也可以。下面...

金花菜

01-19 用料金花菜白酒盐生抽金花菜的做法金花菜洗净沥干水份锅内倒油倒入金花菜大火用筷子不断翻抄加点生抽盐白酒弄点水不断翻抄出锅...