青笋虾仁怎么做好吃，青笋虾仁家常做法

03-27 用料虾仁蒜葱青笋盐橄榄油黑胡椒粒青笋虾仁的做法1、用蒜泥、葱末、橄榄油、盐腌制虾仁半小时2、青笋拜段待用3、平底锅加热，不放油（因为虾仁放了橄榄油）中火煎虾仁，八成熟时加入青笋一起煎4、煎1-2分钟后，放少许盐出锅，撒...

09-28 突发奇想又想有营养又想快。来个三合一用料玉米粒100克青笋1个虾仁150克耗油5克生抽10克料酒1勺小美.虾仁青笋玉米粒的做法大虾仁拿出15只。放一勺料酒，一勺生抽。一点点白胡椒粉腌制10分钟放油30克。葱10克。爆香两分...

青笋炒虾仁

04-01 我家的保留菜品，清淡好吃用料莴笋根虾仁克青笋炒虾仁的做法1.虾仁融化，裹水淀粉2.青笋切片葱段姜片3.热油锅，炒虾仁葱姜，倒入青笋，炒熟放盐即可。...

油淋虾仁青笋

04-23 用料莴笋一根（一定要选用青笋）虾仁六颗红椒丝一点就行（主要配色）泡椒三个白芍汁三勺葱油两勺味精、盐一勺金针菇一小把油淋虾仁青笋的做法水烧开下入泡椒、盐、味精，莴笋、金针菇烧开倒出冲凉水，虾仁过水塞进莴笋丝里然后浇...

青笋木耳虾仁

04-30 上火的时候吃点清淡的用料木耳适量虾仁数只青笋数根蒜1/2瓣耗油适量料酒1勺白糖少量青笋木耳虾仁的做法用开水将木耳泡开并切成小块儿备用，虾仁过水放入料酒搅拌备用，蒜切末儿，笋切块儿倒入油，倒入切好的蒜末炒出蒜香后倒...

双笋虾仁

01-17 这几天瞬间变暖，感觉春天一下子就有过去了似的。夏天马上就要到了，夏天的衣服穿得少又薄，小肉肉就很不好藏匿喽，大家的减肥计划也要加速进程啦。因此今天做的双笋虾仁餐就是一道非常时令的减肥餐。并且喜欢吃肉肉的朋友们...

青酱虾仁芦笋蘑菇意面

07-13 好好吃饭天天开心拒绝节食有效减脂微博同名用料意大利面50g虾仁10只蘑菇2个芦笋5根油8ml松仁罗勒青酱20ml盐适量青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法沸水下意面撒点盐煮8-12分钟捞出沥干水备用热锅倒5ml的油放腌渍好的虾仁切...

芦笋虾仁

06-17 用料芦笋3-4根虾仁几个蒜瓣2个黄油10g盐、黑胡椒适量口蘑2-3个（没有可以不用）芦笋虾仁的做法虾仁去虾线，口蘑洗净切片，芦笋削皮去掉老根斜切成段，蒜瓣切片备用。锅内放黄油中火加热溶化把虾仁放进去煎，撒点盐和黑胡椒，虾仁8...

芦笋香菇青豆炒虾仁

01-08 芦笋中含有在丰富的叶酸，大约五根芦笋就含有100多微克，已达到每日需求量的1/4。所以多吃芦笋能起到补充叶酸的功效，是孕妇补充叶酸的重要来源。用料虾鲜芦笋青豆口蘑玉米胡萝卜红椒韩国辣酱芦笋香菇青豆炒虾仁的做法先将...

鲜笋虾仁

07-24 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料冬笋2个虾仁（大）200g蒜末10g生抽10g盐1g白糖1g小葱5g鲜笋虾仁的做法冬笋去壳后洗干净，切掉根部，切成片。放入沸水中焯5分钟，去掉涩味，过一下凉水，口感更清脆。油锅烧热，放入蒜末小火...

家常清淡青笋炒虾仁

11-18 做饭应该是很简单的事情用料莴笋一根细的虾仁半斤胡萝卜几片配色盐、耗油适量大蒜2瓣家常清淡青笋炒虾仁的做法准备食材青笋去皮切片焯水，大虾去头去壳去虾线并切段，大蒜切啥样都行热锅倒油（我用的菜籽油），先放大蒜炒香，油...

虾仁青笋炒饭

02-27 用料虾仁200克料酒1勺盐5克生抽1勺白胡椒粉少许莴笋1/3根胡萝卜少许米饭1碗葱花5克虾仁青笋炒饭的做法把虾仁洗净控干水分，加入白胡椒粉、姜片、盐，料酒拌均匀腌20分钟去腥入味。锅内倒油，放入腌好的虾仁稍炒一下，加一点...

青酱芦笋虾仁意面

03-14 一人食：备料5-10分钟，意面煮8分钟，煮食约10分钟。用料意大利面1份芦笋4根虾仁6只口蘑3-4个罗勒青酱2勺洋葱1/5个黄油约15g牛奶150ml迷迭香（可加可不加）1根芝士粉适量海盐适量黑胡椒适量白酒（或葡萄酒）1勺青酱芦笋虾仁意面的...

虾仁青笋胡萝卜烩面

07-12 我想传个烩面图，然后找不到这个版本的，我就来写个菜单吧，好勤快的说，脸皮厚的说🌚，不过我感觉烩面完全可以和炒饭一样花样百出的。面是小麦粉来的，比起水稻来的大米性温，比较适合胃寒的人嘞！另外貌似吃面食比较多的地方的人都...

虾仁炒笋

05-08 味极鲜用料虾仁克笋克盐克料酒勺耗油虾仁炒笋的做法虾仁用料酒和盐腌制。我腌了一晚上。。。炒放耗油和盐出锅小贴士笋第一次做，原来是顶上特别坚韧，下面才是吃的。笋破土而出，故顶坚韧。此菜味极鲜。可能是耗油放多了。...

冬笋青椒虾仁

05-18 这道菜非常鲜美脆爽！孩子会很喜欢哦！冬日暖阳配上精致美食……用料虾仁300克冬笋两个青椒两个料酒两勺盐少许淀粉一勺味精或鸡精少许胡椒粉少许糖少许姜片四片大葱一根元贝两粒冬笋青椒虾仁的做法元贝两粒，用温水泡发二...

盒马菜谱_青芦笋炒虾仁

09-05 健康美味新人菜谱用料芦笋10根虾15只盐2克料酒2勺生抽1勺盒马菜谱_青芦笋炒虾仁的做法芦笋：洗净斜切虾仁：料酒浸泡10分钟沥净虾仁的水，先炒虾仁，虾仁微红，倒入芦笋翻炒，虾仁至快熟，倒入一勺生抽调味，翻炒均匀出锅。...

青芦笋炒虾仁

06-18 春天的时令菜，只有春天才有的嫩青笋用料芦笋一小把虾仁10个木耳几朵葱姜蒜适量生抽一勺盐适量青芦笋炒虾仁的做法把芦笋底下部分去皮，此部位皮老咬不烂洗净切斜片木耳提前凉水发泡大虾洗净剥去外壳，很容易操作！葱姜蒜切片...

快手小炒 |青笋炒虾仁

01-10 简单快手，美味营养为健康而分享，媚娘和大家一起用最平常的食材，最简单的制作，不油炸能蒸不煎，能煮不炒，尽量做无糖少油少盐的健康的家常饭菜。用料青笋200g虾仁8只蒜2瓣红椒1个盐3g味极鲜酱油5ml姜1片米酒10ml淀粉5g植物油8...

虾仁笋干青豆面疙瘩

10-04 夏日可口面疙瘩，老少皆宜。虾仁含丰富蛋白质，美味营养又健康。爱美食的您不妨也来为你爱的人做一做……用料鸡蛋2个火腿肠1根虾仁200g面粉500g笋干200g青豆100g玉米100g虾仁笋干青豆面疙瘩的做法1.把2个鸡蛋打入玻璃容...

虾仁莴笋

06-25 用料莴笋3-6根虾仁10只盐适量色拉油适量猪油1小块虾仁莴笋的做法莴笋去皮切条；虾仁去虾线。热锅倒入色拉油（不要用菜籽油，菜籽油有味道），低油温时加一点点猪油提味（没有也没关系）。油5-6层热倒入莴笋条，翻炒，加盐。加入虾仁。...

莴笋虾仁

10-07 用料莴笋半根虾仁小半碗蒜姜若干莴笋虾仁的做法虾仁用料酒生抽和淀粉预拌。莴笋去皮后切两对半，再切成片热锅下油爆蒜和姜，再依次放入莴笋片和虾仁，旺火快炒三分钟即可出锅。出锅...

虾仁青笋

08-19 用料青笋8根左右虾中等大小8-10只料酒若干黑胡椒粉等（依据口味）若干淀粉一丢丢虾仁青笋的做法先将虾仁用料酒等佐料腌制几分钟，主要去腥入味，在锅中翻炒至渐变色，倒入切好的青笋，翻炒至虾仁完全变色熟透为止$_$...

青笋虾仁儿🍤

11-06 春天菜菜，春天的味道~☺️用料莴笋1根虾仁300克蒜4瓣小米辣🌶️🌶️陈醋1勺依口味适量生抽1勺依口味适量麻油适量青笋虾仁儿🍤的做法🥬将青笋切条状撒少许盐🧂，腌出青笋中的水分🥬用大量清水充分清洗青笋表面的盐份🍤虾仁儿已...

虾仁青笋炒蛋

08-02 青笋是蔬菜之王，富含多种氨基酸，微量元素，对身体益处多多，做一道虾仁青笋炒蛋，清淡鲜香，缓解下最近上火长痘，体重飙升的状况～用料青笋300克小鸡蛋3个虾仁100克蒜4瓣料酒适量盐适量蚝油适量白胡椒适量生抽适量虾仁青笋炒蛋的做...