可以消暑解渴怎么做好吃，可以消暑解渴家常做法

05-24 用料西瓜100克葡萄40克薄荷叶3克凉白开280毫升冰感十足的西瓜薄荷葡萄水，可以消暑解渴的做法将西瓜去皮取出果肉，然后切成小块葡萄以流水冲洗干净，再对半切开薄荷叶用手轻轻揉搓，使其香味散出；依次将西瓜块、葡萄、薄荷叶...

07-24 绿豆汤大家肯定都喝过，这个方子不需要泡绿豆，就能喝到绵绵的绿豆汤，整个过程大约一小时左右～用料绿豆200克清水（分两次加入）3000克冰糖/白砂糖150克消暑解渴🍵绿豆汤（软糯流沙）的做法绿豆200g用清水洗干净锅中倒入适量的水先...

夏季开胃消暑解渴敛汗的酸梅汤（糖尿病人可以喝！）

02-24 这个方子，大人，孩子，糖尿病人都可以喝，甜的，但是真的不用放糖~用料乌梅20g山楂20g甘草5g洛神花5g陈皮10g甜菊叶5g桑葚干5g桂花2g水5000ml夏季开胃消暑解渴敛汗的酸梅汤（糖尿病人可以喝！）的做法把材料都洗干净，找个无纺布的调料...

消暑解渴的酸梅汤

11-27 夏天太热，胃口又不好。这个酸梅汤最合适不过了，酸酸甜甜好解暑，加冰或者放冰箱冷藏过更是爽。用料乌梅50克山楂50克乌枣50克桑葚20克甘草10克新会陈皮1片薄荷几支冰糖适量桂花适量洛神花10克消暑解渴的酸梅汤的做法材料...

炒米水儿饭——消暑解渴

05-15 今天入伏第二天，全国多地区出现高温极端天气，酷暑难熬呀。中午躺在沙发上，闷热不能午睡，又不想开空调。忽然想起了这道家乡解暑小吃，把黄豆和小米经过炒制后熬煮而成，很是简单，我们称之为——炒米水儿饭，其实也算一种小米粥。...

【冰凉粉】消暑圣食清凉解渴

08-02 冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心...

消暑解渴杨梅汤

08-08 炎炎夏日，最合适的不过这碗杨梅汤用料杨梅适量冰糖适量水适量消暑解渴杨梅汤的做法杨梅用盐水泡一个小时，确保洗干净放入锅中加水加糖，开火煮煮到水的颜色变红（红到什么程度根据自己的喜好自己看着办吧）关火放在一旁等完全...

消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）

12-16 三伏天，阳气浮于体表，内寒，反而最是不能贪凉的季节，千万别为了一时爽而吃冰激凌🍦哦～不如来一碗三豆饮既消暑又解渴～❤️用料赤小豆适量黑豆适量绿豆适量黄冰糖适量清水适量消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）的做法三豆混在一起...

消暑解渴【酸梅汤】

02-15 酸梅汤是中国北方的传统饮料，一般夏天制作来解暑散热。上周天气都上百华氏度了，做一大瓶酸梅汤冰镇在冰箱里。比喝汽水冷饮还要好呢！用料乌梅2-5颗山楂干25克洛神花10克甘草2-3片冰糖适量消暑解渴【酸梅汤】的做法把除了...

解暑消渴杨梅汤

07-17 用料杨梅克冰糖克柠檬解暑消渴杨梅汤的做法新鲜杨梅清水冲洗，再用盐水浸泡，10~20分钟后冲洗数遍。干净电饭锅放入少许冰糖，我用的杨梅不足一斤，冰糖是10粒，汤不多，有些甜，建议做的时候先不要放太多冰糖。然后倒入纯净水，能淹...

解渴消暑饮品-酸梅汤

08-31 夏天一到许多人都会觉得燥热和胃口不佳，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血...

消暑解渴的绿豆糖水

09-25 天气炎热，煲一锅绿豆糖水放冰箱，慢慢喝，消暑利尿，清热解毒用料绿豆250克冰糖适量消暑解渴的绿豆糖水的做法绿豆洗净，放入汤煲中，加纯净水浸泡20分钟左右开火，大火转小火，煮一小时左右，绿豆熟烂即可。用电子汤煲的话就调到甜品...

清肠排毒，消暑解渴的米茶

06-06 米茶，是我们这边的特色美食之一。夏天家家户户，男女老少都会吃它。一天三餐少不了。（爱吃米茶的人，一年四季都会吃它）米茶具有清肠排毒，消暑解渴，还能刮肠刮油，我身边有很多女孩子，减肥期间，都是只吃米茶，米饭是不吃的。整个夏天...

10分钟完成消暑解渴酸甜角水

12-11 小时候每到夏天，外婆总会从冰箱里拿出用搪瓷盅冰镇好的酸角水给我喝，这是我童年的味道，可惜这样酸酸甜甜的水再也没有机会从外婆的手里接过一饮而尽了。用料酸甜角红糖水10分钟完成消暑解渴酸甜角水的做法超市买的甜酸角...

消暑、解渴、补充维C的百香果柠檬蜜

07-05 夏天搭配冰镇苏打水让爱喝碳酸饮料的人们忘记什么是肥宅水！用料百香果自定义柠檬自己喜好蜂蜜DIY冰糖看着办柠檬汁少许消暑、解渴、补充维C的百香果柠檬蜜的做法买了一箱百香果挖果肉的过程好累、可能我一下子做的太多...

消暑降温解渴的快手小甜点炒酸奶

08-24 和冰淇淋🍦雪糕差不多，食材却特别简单，快手，降温解暑。夏日哄小孩挺好。用料酸奶水果随意饼干麦片果干可不加消暑降温解渴的快手小甜点炒酸奶的做法平一点的器皿上，放油纸（好拿取）酸奶倒油纸📄上，大概不超过0.5cm厚。不要太...

消暑解渴的“绿豆汤”

05-18 到了夏天必不可少的绿豆汤，要想熬出绿色的汤挺简单的，没有什么神秘的。用料绿豆150克清水3000克左右消暑解渴的“绿豆汤”的做法洗净的绿豆放好水加锅盖做在灶上，开中火烧开后15分钟左右（新豆子）等熬到豆子刚有一点掉皮了...

夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水

08-18 黄瓜生吃、炒菜、敷脸……还能做饮料！喝一口便爱上这股清爽的口感。夏季易出汗、食欲下降。喝上一杯，补充身体水分，打开味蕾。热热的夏季，爽爽的黄瓜水！记得，冰镇后口感更好哦！用料黄瓜2根甜橙一只饮用水700ml盐2克(用来搓洗...

消暑解渴的绿豆莲子百合汤

08-03 夏天家里有孩子尽量少吃冷饮多得孩子煮些有绿豆的汤水既解渴又健康还清热解毒用料绿豆150克莲子20克干百合15克冰糖50克消暑解渴的绿豆莲子百合汤的做法所有材料洗净，放入小美主锅，加水，35分钟，100度，小勺！有小美就这么方便...

消暑解渴鲜果茶

11-21 夏天到了，少吃冷饮多喝水，既有颜值又好喝的鲜果茶喝起来。用料柠檬1个橙子1个西柚1个苹果1个小青柠6个干玫瑰花5朵蜂蜜2勺消暑解渴鲜果茶的做法柠檬，橙子，西柚，小青柠用盐把表皮清洗干净切成薄片，苹果去皮切片红茶包两个，热...

消暑止渴海底椰糖水

12-21 嫩滑的海底椰糖水，大宝小宝都爱喝。很美味。一道好糖水，一定要学会煲哦。用料海底椰一包大概10粒大百合一些雪耳一些龙眼肉一些蔗糖或冰糖随意（个人喜好）香兰叶4-5叶消暑止渴海底椰糖水的做法把海底椰用汤匙刨干净（去皮）。...

消暑解渴霸王花蘋果合掌瓜湯

08-13 蘋果有補心潤肺、生津潤腸功效；霸王花清心潤肺及止咳；合掌瓜（佛手瓜）含豐富膠原蛋白，有美肌及促進腸胃蠕動的功效；南北杏潤肺止咳，無花果健脾滋養，此湯非常適合夏天飲用。用料霸王花80克蘋果2個合掌瓜2個南北杏15克無花果4粒...

乌梅汤消暑解渴开胃

06-21 这是我在药房上班一直配的份量，喝了一个夏天觉得还可以用料乌梅50克山楂50克甘草5克陈皮10克冰糖适量，看个人口味水大概4500ml乌梅汤消暑解渴开胃的做法材料准备好，洗干净口味调整好，放到常温已经很好喝了，夏天还是不喝冰...

消暑解渴冬瓜汤

06-05 这几天太热了，冬瓜汤消暑解渴。用料冬瓜750克猪筒骨约500克薏米30克赤小豆50克扁豆40克瑶柱10粒荷叶（冲洗干净）1/2张姜片5片水2000克盐适量消暑解渴冬瓜汤的做法1.猪筒骨冷水入锅，加热至沸腾，倒出。冲洗干净浮沫。2.冬瓜洗...

消暑解渴的橘味茶叶蛋

02-06 最近窝家不能出门，观看新冠疫情的新闻成为了主要娱乐方式。新闻过后就是养生堂节目，介绍的茶叶蛋的做法，孩子说喜欢，于是就尝试了一下，味道还真的不错。不过调料都是随手放的，对于量没有那么在意。用料鸡蛋6个茶叶10克老抽1...