减肥菜谱打卡30怎么做好吃
从上月8号也就是4月8号到现在5月14号我的体重从128减到115.2,中途有偷嘴过、毅力不坚定、晚上吃过龙虾吃过火锅、还有中途今天更新的两次减肥体重、由于太忙了都没有时间更新、但唯一忌嘴的就是米饭、一个月我没有吃过...
最近一直都在吃小龙虾🦞、差不多吃了5吨以上、火锅也吃了三次、忍不住啊并且是晚上、体重一直在116-117.5徘徊、白天基本上就是忍住不吃油腻的东西、我就是管不住嘴巴用料龙虾🦞无数只减肥菜谱打卡28天的做法自制龙虾...
计划从1.14.——2.4开始严格按照食谱进食,争取年前瘦回到夏天瘦瘦的样子😂😂😂用料鸡蛋12个牛肉300克巴沙鱼800克鸡胸肉600克吐司4片牛奶4盒绿色蔬菜随意豆腐300克菌菇适量Lu一丝减肥食谱打卡自用的做法加油加油1.火腿...
作为一个下半年要结婚的小姐姐,现在真的是疯狂减肥。公司的阿姨做饭油和盐都给的很重,虽然很好吃,哈哈哈,但是实在是减肥路上一道瓶颈。所以很男朋友商量了一下,我们每天吃的都早上做好带过去。每餐的碳水我们都是让公司的...
打卡减肥,过年胖了太多了简直,我太过分了,从今天起开始减肥我要瘦到50以下每天持续打卡更新加油用料脱脂牛奶1盒减肥打卡(非食谱)的做法减肥第一天3月27日,体重67.34月13日体重62.3,已经瘦了10斤🙈🙈🙈并且换了头像哈哈哈哈...
用料西红柿鸡蛋家里带的炸鱼减肥打卡2的做法跟着焗蛋的房子做的锡纸一定要包严了烤了35分钟冷冻的炸鱼烤一烤真的是酥脆酥脆幸福...
这是LU一丝2018/4/2更新在微信公众号的食谱。下面是我自己用colorapp做的。正式从7月16号开始吃。用料毅力LU一丝升级版减肥食谱打卡的做法无碳水日食谱无碳水日注意事项低碳水日食谱低碳水日注意事项高碳水日食谱高...
以下转自豆瓣网友liuzy_niusy现在减肥的欲望已经大于赚钱和寻找真爱了一定一定要瘦下来!食谱重点是无糖无油无盐简单快速十分钟做好所有需要的营养都包含完全不会损害身体并且最重要的一点好吃还不饿肚子真的是无数次...
用料周期30天30天打卡的做法三餐打卡...
用料西兰花0.5个菠菜鸡胸肉0.5块西红柿1只胡萝卜0.3根苹果0.5只减肥打卡3的做法鸡胸肉腌制,盐现磨黑胡椒酱油(手里只有这么多),大概30分钟,没入味,剩下半块腌制一天,明天做;锡纸全包,烤箱30分,用蒸汽烤;肉香很棒,还有肉汁,稍微有点...
我回老家各种异样眼光、曾经的95、已经不复存在、2020年4月7日回来、4月8日开始减肥、早上体重128.1,今天2020年4月10日晚、体重124.7用料鸡胸肉3块鸡蛋6个酱汁自家卤减肥菜谱(打卡3天)的做法我这三天早上起床一杯蜂蜜水...
就轻了三两^_^用料西红柿1个西兰花1朵鸡腿1只巴沙鱼1条减肥菜谱打卡35➕的做法西红柿煮巴沙鱼、花菜炒鸡腿肉、少量玉米油、不加盐...
lu一丝减肥食谱打卡~用料鸡蛋个lu一丝减肥食谱打卡的做法碳水循环...
今天第四天,搜索减肥食谱,发现很多人打卡呀~那我也试试吧用料鸡胸肉150克LU一丝减肥食谱1.0打卡的做法鸡胸肉可以少油煎一下,用盐和黑胡椒调味。苹果可以替换成猕猴桃,火龙果或者梨。但是不可以吃香蕉,瓜类(西瓜哈密瓜等)芒果...
记录自己每餐,立一个100天的小目标。经常晚睡,早餐永远迟到。但总比不到好。2020.12.16日。57kg--->50kg!!😇😇(ง•̀_•́)ง用料鸡胸肉期间最常吃到的肉类紫薯代替主食胡萝卜100g西兰花100g鸡蛋1个减肥餐打卡的做法鸡...
这是我2020年4月14-4月16日打卡减肥第9天、这两天体重不稳定、(一会儿120.1、一会儿120.8、)给个最大值现在体重是121斤用料鸡蛋1个鸡胸肉1块菠菜1把芹菜4根蒜苔6根胡椒粉少许玉米油10克减肥菜谱打卡第9天的做法菜:鸡胸...
最近体重119.6、早晚前后称都是一样、然后就是同事吃一些小零食就忍不住吃、没有忌嘴、体重不定、想轻断食1-2天、犹豫最近加班多、连续上了18天班、就特别容易饿……用料鸡胸肉半块菇一个金针菇半把冬瓜一块番茄1个...
青汁使我快乐!大腿上的肥肉胳膊上的肥肉肚子上的肥肉都是我成功路上的羁绊用料早上鸡蛋两枚牛奶一杯午餐鸡胸肉200克晚餐不饿不吃喝杯青汁18年9月7日-12月30日114天减肥打卡的做法工资奖金一律存定期再难过也不能成为...
用料盐适量猪肉500克生酮减肥30天食谱的做法生酮食谱。初始体重5810.8目标体重50小贴士低碳...
放图而已用料蔬菜,蛋白质,碳水减肥食谱打卡区的做法蔬菜沙拉+无花果法棍+拿铁...
用料油菜减肥打卡1的做法煮,软了,过凉水,加酱油黑胡椒...
又胖成猪了,可是夏天来了,我咋办,减吧,打卡记录下第一天晚餐,葱油鲈鱼用料鲈鱼1条减肥打卡的做法鲈鱼鲈鱼...
用料牛肉、鸡肉、鸡蛋、豆制品、脱脂牛奶、虾、蟹无油无糖克减肥餐打卡的做法开始记录自己的减肥餐啦!...
今天给你们分享6款适合减肥期喝的汤,做法简单,营养丰富,低脂高钙,零失败一看就会,宝宝们一定要试试!用料蔬菜、鸡蛋看食谱添加🔥秋天减肥汤合集,低卡减脂高蛋白❤️(附30天特效减肥食谱)的做法蛋白丝瓜鸡蛋汤低卡番茄菌菇汤减脂...
这是我2020年4月11-4月13日打卡减肥第6天、现在体重是122.4斤希望我可以坚持下去、给点毅力回到最初两位数、一定可以(晚饭我选择不吃)用料鸡胸肉半块西兰花🥦半个胡萝卜🥕1根莲藕半块橄榄油2勺西红柿🍅1个冬瓜150克盐...
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年味潮汕虾卷
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比熊辅食窝窝头
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