之胖怎么做好吃，之胖家常做法

10-11 用料小龙虾4斤啤酒2瓶葱1根青花椒50克姜8片蒜8瓣以上糖50克盐2勺干辣椒7-9支生抽1勺香菜1根豆瓣酱1勺麻椒50克啤酒伴侣之胖大厨麻辣小龙虾的做法小龙虾洗刷干净，抽去虾线，虾线在尾巴中间那一片，捏紧旋转一周即可抽出虾线...

布丁厨房之酱焖胖头鱼

06-16 用料胖头鱼6条葱末适量蒜3瓣姜末适量料酒适量蒜蓉辣酱适量醋适量糖适量香菜适量布丁厨房之酱焖胖头鱼的做法胖头鱼洗好备用葱、姜、蒜切好备用锅中放入油，开大火加热，待油热后将鱼下入锅中转中火，轻轻晃动锅防止鱼粘锅底...

胖子减肥之隔空炸带鱼

05-26 解馋的减脂餐用料葱1根姜4片料酒1勺盐克带鱼2条橄榄油少许胖子减肥之隔空炸带鱼的做法带鱼处理一下，剪成小段如果有籽的话留好加入其余调料腌制15分钟空气炸锅铺锡纸并刷一层油在码入带鱼200度10分钟在翻面10分钟如果...

小美之胖大海杏仁腐

07-17 用料胖大海7颗水1700克琼脂30克冰糖80克水果罐头若干（喜欢什么加什么，也可以是新鲜水果）糖水适量克薄荷适量（不喜欢的可以不加）黑芝麻适量小美之胖大海杏仁腐的做法将7颗胖大海加入主锅，加入1700克热水，9分钟/100度/小勺烹煮...

喂胖朋友之网红雪花酥

03-29 微博上看到的(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)，直接搬过来的，方便自己做的时候看👀感谢🙏步骤图出自微博视频@每天教你学做菜封面图出自微博@水晶般透明爱吃用料黄油20克棉花糖75克奶粉125克坚果3克蔓越莓30克饼干90克奶粉240克（每面2...

胖妮小食堂之锡纸牛肉

05-05 懒人必学的不用洗盘子洗锅十分钟即成的快手菜！朋友聚会露一手不会出差错的大菜！真的超简单超好吃😋你想拥有吗？用料牛肉500克牛肉调味见下胡萝卜半根芹菜4根金针菇1把洋葱半个胖妮小食堂之锡纸牛肉的做法1⃣️准备切好的牛...

脂肪胖胖胖之没有我吃不空的冰箱

05-11 刚刚好放假前冰箱里还剩三片切达奶酪三个咸蛋黄若干菜叶子用料咸蛋黄3只切达奶酪3片生菜若干脂肪胖胖胖之没有我吃不空的冰箱的做法三个烘培小纸杯。铺上好看的菜叶子好拍照。塞个奶酪。塞个咸蛋黄。高火叮到蛋黄熟。...

胖子减肥之喷香烤鸡腿

05-26 这是减肥路上她的最爱，一起减肥为了健康。用料鸡腿8只大蒜2瓣葱0.5根酱油1勺蚝油0.5勺料酒1勺香料1点点白胡椒粉适量孜然粉适量花椒粉适量十三香适量胖子减肥之喷香烤鸡腿的做法鸡腿洗净，冻鸡腿家里有条件的用微波炉很...

胖胖的养成计划之——紫薯蛋卷

01-23 中年养生少女的五谷杂粮路高举健康饮食减脂瘦身大旗用料紫薯1个中等100g左右鸡蛋2-3个(我太喜欢鸡蛋了放了三个草鸡蛋)糯米粉30克盐1克牛奶60克胖胖的养成计划之——紫薯蛋卷的做法紫薯蒸熟捣成泥➕30g牛奶鸡蛋打散➕...

胖妮小食堂之黑椒牛排

07-05 用料牛排1块黄油10克黑胡椒2勺橄榄油2勺盐5克西兰花2朵胖妮小食堂之黑椒牛排的做法1⃣️🥩牛排提前一个小时从冰箱拿出来解冻，用厨房纸吸去血水2⃣️加入橄榄油抹匀撒上海盐黑胡椒腌制半小时可用刀背部轻锤使腌制更加入味3...

胖胖胖！

07-07 在吃吃喝喝的道路上越来越胖…用料一个专吃甜品的胃一个爱吃肉的胃胖胖胖！的做法买买买吃吃吃...

不会发胖之柠香三文鱼

11-28 三文鱼中含有DHA，DHA，俗称脑黄金，是人体大脑发育、成长的重要物质之一，是神经系统细胞生长及维持的主要营养物质，也是大脑和视网膜的重要组成部分，对智力和视力发育至关重要，加强记忆和思维能力，有助于保护视力，预防视力下降。...

胖子减肥之柠香巴沙鱼

05-24 5月1日减肥之路开始一个月从250吃到了230现在开始分享自己的美食用料巴沙鱼2条柠檬1个纸皮蒜3瓣李锦记蚝油半勺料酒1勺海天零添加酱油1勺白胡椒粉1勺现磨黑胡椒适量现磨海盐调味料适量初榨橄榄油适量胖子减肥之柠香巴...

胖记迷之韩式烤五花肉

09-26 随手一做，味道太棒用料五花肉一块盐少许韩国辣酱3勺生抽2勺香油1勺大蒜5瓣蜂蜜2勺绵白糖1勺辣白菜3勺豆芽适量胖记迷之韩式烤五花肉的做法五花肉切1厘米厚片，加少许盐腌制大蒜切末，豆芽洗净蒜末，韩式辣酱（2勺，留1勺给豆芽），生...

赛薯片之不胖豆腐皮

04-25 不爱吃豆腐皮的嫌薯片是垃圾又欲罢不能的怕长胖又嘴馋的下酒没有花生米的喝粥不想老就咸菜的豆腐皮剩了不知道咋办的来！用料豆腐皮随便盐赛薯片之不胖豆腐皮的做法豆腐皮切小块。菱形好看。你爱咋切咋切。盐轻轻揉一下...

白白胖胖之三鲜韭菜盒

04-13 韭菜系列之韭菜大饺子，东北称之为盒子，馅大，味美儿，东北家常面食。配个蔬菜汤或者粥来搭配，满满饱腹感。刚出锅一个吃了两口，没看住，火大了些，边出锅边吃，耽误事儿了，哈哈，馋猫一个用料韭菜300克面粉300克鸡蛋2个盐3克十三香1勺...

女王之白胖子雪媚娘

06-06 雪媚娘源自日本，原名为“大福”，是日本的地道点心之一，外皮是QQ的雪媚娘冰皮，在日本它的馅料都是当季的真材实料的水果为主。“雪媚娘”这个名字源于日本当地发明各种草莓大福的一位夫人，因制作许多有关草莓大福的点心，所以...

糯米粉手工之蓝胖子

11-20 感谢我的小男人，让我成了有潜能的妈妈。用料水磨糯米粉50克普通面粉50克牛奶80毫升白糖15克Americolor翻糖色素五色糯米粉手工之蓝胖子的做法糯米粉和普通面粉按2.2：2.2：0.2：0.2：0.2的比例，用加了糖和色素的牛奶拌匀揉好。...

三胖食堂之家常一餐

11-13 我和三哥的私人食堂，用食物记录下，我们一起的幸福时光！用料适合的食材三胖食堂之家常一餐的做法用心烘焙，用心制作，每一个食材都物尽其用。...

胖妮小食堂之葱油鸡

02-07 胖妮美食•快手菜|葱油鸡你是否也怀念以前大学饭堂里快餐店烧腊档叔叔的姜葱鸡？胖妮带你找回简单却美味的味道！一起动手做起来吧。用料鸡腿2只小葱5根姜6片盐5克料酒1勺白胡椒粉1勺蒸鱼豉油1勺胖妮小食堂之葱油鸡的做法...

胖妮小食堂之肥牛饭

10-04 堪比某野家的很多很多肉的肥牛饭你想吃吗？用料洋葱半个西兰花5朵胡萝卜半根肥牛200克酱汁配方在视频下方胖妮小食堂之肥牛饭的做法先把各种蔬菜洗净切开备用水开加入少许盐油蔬菜焯熟接着调一波肥牛饭的灵魂酱汁配方如...

量足不胖之韩式拌饭

06-07 #留学狗系列#一个人要活的像一支军队摆盘不及餐厅的好看，味道却不比餐厅差。低卡全素餐，健身之后就算饱餐一顿也不必有负罪感咯~用料鸡蛋1只西葫芦1/4根胡萝卜1根平菇2-3个洋葱1/2个青菜/菠菜适量辣白菜适量韩式甜辣酱...

胖子减肥之蒜香牛心菜

05-26 大蒜是这道菜的灵魂用料牛心菜1颗大蒜6瓣小葱1根酱油2勺蚝油0.5勺十三香1丢花椒粉/花椒粒少许干辣椒看个人喜好胖子减肥之蒜香牛心菜的做法牛心菜有发财的小手撕碎不要粗梗准备调料锅中小少许橄榄油小火慢慢炒香蒜末...

可爱胖胖之咖啡坚果磅蛋糕

03-01 用料黄油100克低筋面粉100克鸡蛋100克糖粉80克速溶咖啡粉15-20克焦糖坚果（增添风味，可不加）适量泡打粉2克可爱胖胖之咖啡坚果磅蛋糕的做法咖啡液制作：少量热牛奶或淡奶油冲入速溶咖啡粉中，搅拌均匀。焦糖坚果制作：取配方外...

胖妮小食堂之迪仔鱼粥

04-03 用料迪仔鱼8条虾若干只姜3片盐10克冬菜5克芹菜2根胡椒粉5克胖妮小食堂之迪仔鱼粥的做法1⃣️准备好食材迪仔鱼洗净加入一点盐料酒姜片腌制10分钟2⃣️煮粥我用的是昨天的剩饭烫的粥水开煮一会煮出绵密感加入潮汕人最爱的...