鲜蔬瘦肉汤怎么做好吃，鲜蔬瘦肉汤家常做法

11-01 用料玉米胡萝卜绿豆芽瘦肉鲜蔬瘦肉汤的做法瘦肉洗净后放入煲内，煮开后转小火把玉米，胡萝卜，绿豆芽洗净，加入瘦肉汤里一起煲半个小时即可小贴士【功效】含有丰富的维生素，也可以加入其他的蔬菜和瓜类...

06-18 在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let'sgetstarted!用料芹菜2根蘑菇...

蔬菜瘦肉粥

04-26 一个人的美食用料瘦肉适量大米一小碗姜一片片盐适量蔬菜适量葱适量胡萝卜适量酱肉适量料酒适量蔬菜瘦肉粥的做法肉、葱、胡萝卜、姜、切丝，蔬菜切末煮粥，十五分钟左右，同时，肉丝用料酒酱油，盐，腌制十分钟左右，放入粥中继续煮...

鸡肉鲜蔬汤

10-25 今天做的是大约三人份的量，基本上用2-3块鸡胸肉就可以了，具体看你用的鸡胸肉大小决定。这类西式的汤羹最大的好处就是烹饪方便，适合快速解决一顿饭。吃的时候可以配点法棍之类的硬质面包，简简单单又营养丰富的一顿饭就搞...

汤汤水水～鲜人参炖瘦肉汁

04-23 人参具有补益元气、健脾益肺、生津止渴、安神益智的功效，主要用于虚证。桂圆肉补益心脾，养血安神。用于气血不足，心悸怔忡，健忘失眠，血虚萎黄。红枣具有补中益气的功效，能够缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘等症状。用料瘦...

瘦身海鲜蔬菜汤

05-27 用料大虾3到4只各种蔬菜若干盐一小勺瘦身海鲜蔬菜汤的做法做法：适量清水加一小勺盐及姜片葱段煮开后，去虾线洗净的大虾放三两只，再煮开两分钟左右将虾捞出，放入洗净的各种蔬菜，手边有啥放啥，包括土豆片地瓜片，绿叶蔬菜最后放...

牛肉鲜蔬汤

09-24 这次弄这个是因为端午的时候去贵阳带了点竹荪回来。个人是非常喜欢吃竹荪的，之前在餐厅点的汤更是让人难以忘怀，所以就尝试下厨。竹荪和秋葵都是非常有营养价值，而且味道鲜甜的食材。而本来是该用肉丸来做的，可是家里没有...

瘦肉炒杂蔬

10-17 朋友们说很忙，忙到没有时间好好吃饭；他们说很累，没有精力再去打理一日三餐；他们又说外卖吃多了，也想减减肥，就是觉得下厨房一炒几个菜，太麻烦；我也很忙，有时也累，但我喜欢下厨房，做自己爱吃的菜，营养又健康，多好～减肥不是吃草，也不必...

蔬菜鲜虾瘦肉粥

12-23 #像国王一样吃早餐#南国的夏日漫漫却也终是在这个九月貌似走到了尾声早起秋意浓浓没有什么比一碗热粥更加暖心暖胃啦~用料米一人份鲜虾8只胡萝卜1/3只花菜一点儿瘦肉少许芹菜一点儿盐淀粉鱼露酌情蔬菜鲜虾瘦肉粥的做...

瘦肉杂蔬粥

05-15 8月龄宝宝午餐1.香菇含有丰富的蛋白质、叶酸、膳食纤维、钙和多种维生素，能促进宝宝食物，有利于宝宝的视力发育2.胡萝卜含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，食用胡萝卜能调理肠胃，治疗便秘，增加免疫...

鲜到爆！【鲜笋瘦肉汤】

08-22 煮鲜笋“不涩”的秘籍！用料鲜春笋瘦肉葱淀粉盐鸡精油鲜到爆！【鲜笋瘦肉汤】的做法鲜笋不涩的秘籍！秘籍一：新鲜的笋去皮之后，冷水入锅煮熟捞出！秘籍二：不能用竹筷子去捞锅里的笋！煮过的鲜笋切片，瘦肉切丝，葱切段；锅内烧水，放几根葱...

麻鲜肉蔬汤

04-22 麻鲜四溢，低卡美味！用料生菜1颗木耳5朵蟹味菇1/3盒竹笋少量生抽4勺料酒2勺味好美青花椒20+粒鸡汁1勺麻鲜肉蔬汤的做法瘦肉切丝加料酒、生抽、花椒腌制2小时以上木耳、竹笋、蟹味菇清洗/泡发热锅热油炒肉丝熟后备用冷水...

海鲜瘦肉蔬菜粥

04-12 养胃粥用料葱1根姜4片胡萝卜小半根香菇3朵虾15只盐少许生菜4片鸡精1勺水适量大米2杯海鲜瘦肉蔬菜粥的做法先将大米用电饭煲煮成半熟状态，将鲜虾处理好，去掉虾线，虾头虾尾分开放一点料酒去腥，胡萝卜切丁，山药切丁，生姜切片，香...

蔬菜瘦肉饭

08-16 26/03/16用料看下图蔬菜瘦肉饭的做法总之就是电饭煲做的...

新鲜瘦肉汤

01-29 这道汤对我来说是家的味道，小时候爸妈的味道:)最爱用它来泡饭吃，简单快手美味～用料新鲜的猪肉里脊姜小葱醋盐新鲜瘦肉汤的做法猪里脊切丝，姜切丝，小葱切葱花水烧开，放肉丝，醋，盐。肉熟后放入葱花就ok啦小贴士里脊越新鲜越好，冰...

彩蔬瘦肉粥

08-26 彩蔬瘦肉粥。不爱吃的香菇切小粒混在粥里，吃起来毫无压力啊！各种不接受的蔬菜只要打破原有的样子，八成都能接受。对孩子来说，需要的只是一把能让所有食物都变得好吃的魔法勺子。不要问我哪里买的，每个人家里都有，只需要麻麻...

瘦肉蔬菜饼

06-03 曾经140斤，得了脂肪肝，为了减肥，也为了健康，开始学习减脂营养餐！也成功减到100斤！用料纯精瘦肉（猪肉）用量：一斤西兰花用量：一大朵胡萝卜用量：二根鸡蛋用量：三个全麦面粉用量：250克瘦肉蔬菜饼的做法肉用料理机放几片生姜一起打成肉...

瘦肉时蔬饭

06-13 用料胡萝卜半根瘦肉30克香菇1朵紫甘蓝1片橄榄油半勺大米50克瘦肉时蔬饭的做法先把米泡上两个小时，把香菇胡萝卜，紫甘蓝切碎，肉剁成肉泥用不粘锅倒入橄榄油加热倒入刚准备的菜，用筷子拨散翻炒到肉变色，香菇出香味就可以了把...

蔬菜瘦身汤

10-04 今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪，清除体内毒素的简易汤水。用料洋葱1个番茄2个玉米1条西芹2条胡萝卜1条莴笋1条蔬菜瘦身汤的做法热锅烧油下洋葱，番茄一半小火炒到番茄软为止。加入适量清水大火煮开放入胡萝...

番茄鲜蔬汤~据说可以瘦身哟

02-02 用料盐适量鸡蛋1个生抽半勺番茄2个西蓝花适量胡萝卜适量小白菜或者娃娃菜或者你喜欢的任何菜适量番茄鲜蔬汤~据说可以瘦身哟的做法西红柿洗净祛蒂切碎依照个人喜欢选择要不要去皮准备喜欢的配菜，我选择的是胡萝卜，小白...

瘦身蔬菜汤

04-06 减肥不代表绝食，健康饮食才能健康瘦用料胡萝卜1根上海青5颗鸡胸肉300克嫩豆腐1盒大葱1段瘦身蔬菜汤的做法鸡胸肉洗净切条鸡胸肉放入姜丝、盐、糖、酱油、黑胡椒适量，搅拌均匀后放一边备用胡萝卜切滚刀块，加入清水中，放入...

番茄包菜瘦肉汤（减肥蔬菜汤）

12-10 十一回家果断涨了N斤肉，回来就得往下甩啊往下甩~番茄本身就是热量极低，和包菜一起都是富含纤维素，入肚易产生气体的蔬菜，容易产生饱腹感，加少许瘦肉一起可以均衡营养，补充蛋白质，又不会长肉，同时煮烂的番茄具有抗癌的作用。做...

瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）

02-16 很多美厨娘觉得瘦肉煮汤方便快手，就是肉煮柴了只喝汤，瘦肉只能倒掉浪费了。我用方子的方法煮瘦肉汤，真心肉嫩汤鲜甜😊。方子是4个人的量。用料前腿瘦肉（猪颈瘦肉最佳）250克（半斤）枸杞叶（叶菜都可以）1束蒜头3瓣枸杞子（可不加）1小...

杂蔬瘦肉粥

03-25 用料大米50g糯米30g里脊肉50g胡萝卜50g香菇8朵青菜1棵香油盐胡椒粉料酒5ml淀粉3g杂蔬瘦肉粥的做法1.大米糯米用清水浸泡15分钟。2.各种蔬菜，里脊肉全部洗净。3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。4.香菇开...

鲜莲鲜百合瘦肉安神汤

09-20 莲子的作用:1、遗精滑精：本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。2、带下：本品既补脾益肾，又固涩止带，补涩兼施，为治疗脾虚、肾虚带下之常用之品。3、脾虚泄泻：本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。4、心悸，失眠：本品甘...