什锦荞麦炒面怎么做好吃，什锦荞麦炒面家常做法

01-16 用料干虾米一勺干荞麦面1人份胡萝卜10cm水发香菇5朵青椒1个红葱头1/2个鸡胸肉50g葱10cm红葱酥（没有也没关系)一勺什锦荞麦炒面的做法先将所有材料切细丝，鸡肉用一勺米酒和1/2小勺酱油及一小勺淀粉抓腌一下平底锅内放少...

什锦炒大麦

02-24 来自范志红《吃对你的家常菜》用料大麦粒100克胡萝卜30克冬笋30克嫩豌豆20克葱花盐花椒粉咖喱粉橄榄油什锦炒大麦的做法大麦粒洗净蒸熟晾晾。胡萝卜和冬笋切丁。豌豆洗净和胡萝卜一起焯水沥干。锅中加油略热，加少量花...

什锦烤燕麦

01-26 用料燕麦250克红糖20克蜂蜜4勺干果适量什锦烤燕麦的做法当时没拍步骤我直接写吧……1.蜂蜜,红糖加水混合。一定不要加太多水，一点一点加，太稀了很难让燕麦沾上。2.把红糖蜂蜜水加入生燕麦，混合均匀3.之后把生燕麦铺平在...

什锦小炒面

01-13 用料碱面香菇绿豆芽香芹胡萝卜豆干鸡蛋虾仁蒜姜茸蚝油生抽盐什锦小炒面的做法处理好所有的配料处理材料的过程中，将面条煮好，捞起放入冰水，再捞起沥干水分鸡蛋炒好，在煮好面的面水里面汆烫虾仁至熟后捞起依次倒入各种配料...

快手什锦蛋炒荞麦面

07-21 荞麦面25g+一颗土鸡蛋，加大量高膳食纤维的蔬菜（胡萝卜，杏鲍菇，包菜丝，洋葱丝），一指油，2g盐，一瓶矿泉水瓶盖生抽[爱心]营养美味满分[好的]用料鸡蛋1个荞麦面25克杏鲍菇包菜丝洋葱丝胡萝卜丝盐2克生抽适量快手什锦蛋炒荞麦面的做...

什锦酱炒面

01-12 用料面条鸡胸脯肉胡椒粉葱蒜料酒盐蚝油淀粉生抽胡萝卜甜玉米粒豌豆粒红椒黄瓜什锦酱炒面的做法鸡胸脯肉切丁，加入胡椒粉、料酒、淀粉搅拌均匀腌制五分钟以上胡萝卜、红椒、黄瓜切丁，玉米粒豌豆粒解冻备用水开后煮面，开锅...

荞麦炒面

10-20 没有食欲的时候就给自己炒盘炒面，营养充足还不长肉肉用料荞麦刀削面适量甘蓝4分之一个西红柿2个鸡蛋2个羊肉卷，肥牛卷，火腿肠，五花肉等等你自己喜欢的肉类选一种适量韭菜适量葱半根蒜2瓣香油2勺十三香1勺盐适量鸡精适量生...

炒荞麦面

07-18 饿了一夜，早上5点钟就开始构思早餐，想了半天，拿出家里的剩菜，来个炒荞麦面吧，网络热推的荞麦面，也是减肥期间可以摄入的优质碳水！用料荞麦面200克鸡蛋3个蔬菜，荤菜随意搭配油适量生抽勺盐少许鸡精少许炒荞麦面的做法超市买的...

什锦炒面筋

04-05 天冷，想家了。怀念海岛上的古早味。用料香菇五朵黄花菜一小把面筋两卷约250g胡萝卜1/3段青蒜苗2根姜三片蒜2个什锦炒面筋的做法将金针、香菇泡发洗净，沥干。香菇斜切片，金针剪去根部，装盘备用。青蒜苗去根洗净切段，蒜拍碎，...

什锦馅烧麦

11-10 看图用料面粉250g糯米250g玉米青豆香菇金针菇胡萝卜肉糜什锦馅烧麦的做法...

什锦炒意面

03-09 其实是为了饭量不大的自己能一天吃多种蔬菜而做得，想着以后对付小朋友也不错🐰🌸。喜欢吃意面，材料多，挂面不适合长时间炒煮，所以选了意面。用料意大利面份西红柿个洋葱个橄榄油勺盐克鸡蛋个胡萝卜青菜香菇青红椒什锦炒意...

什锦炒米面

12-24 用料米面一把香菇干5朵猪肉少许胡萝卜一根卷心菜三分之一个茭白两根绿豆芽5毛洋葱1个虾干适量生抽适量鸡精少许鸡蛋2个老抽少许什锦炒米面的做法把食材都洗净，猪肉切成丝，胡萝卜刨成丝，茭白切片，卷心菜切小片，洋葱切丝，泡发...

炒面包菜炒荞麦快速面（荞麦面）

02-06 用料荞麦面快速面1包鸡蛋1个火腿包菜葱蒜适量油耗油海鲜酱油盐适量炒面包菜炒荞麦快速面（荞麦面）的做法烧水煮面，煮八九分熟捞出过凉水。煮面时候切配菜，葱花蒜末，火腿包菜煎蛋锅中喷油炒葱蒜爆香，下火腿炒香加包菜炒软，下鸡...

什锦烧麦

11-11 用料糯米1000克黑米200克饺子皮30张香菇15朵木耳15朵胡萝卜1根玉米粒3勺洋葱半个腊肠一根葱适量姜适量蒜适量盐50克生抽1勺什锦烧麦的做法把上面的菜都切成小小的颗粒状小火炼葱油至微黄炒香腊肠至微黄把蒸好的黑米糯...

什锦炒面

05-23 儿子上高中，每晚回来都要吃宵夜，经常吃外卖不太好，只得想着法子自己做，这道炒面很受儿子赞赏噢😋用料味千拉面瘦肉丝洋葱、茶树菇、胡萝卜丝、木耳丝适量生抽、老抽、蚝油、糖、盐、葱花什锦炒面的做法拉面煮至七成熟，过冷...

一盘什锦炒面

08-08 旅游的时候在不同的地方吃过不同的炒面，都比不过家里自己做的什锦炒面😋用料面条钱大妈一份鸡蛋2个豆腐干1块青椒红椒各1个芹菜2根韭黄150克洋葱半个个虾米20克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺小葱2根猪肉丝30克一盘什锦炒面的...

素什锦炒面

11-02 用料面条250g绿豆芽洋葱菌菇素什锦炒面的做法所有配料洗净切好（可以换成任何你喜欢的杂蔬）面条煮熟捞出备用油锅放油烧热（我用的是一大勺黄金鹅油+一大勺黄金鹅油香葱酥）先炒菌菇，半熟的时候放入洋葱，接着倒入绿豆芽翻炒，快...

日式什锦菌菇荞麦面

11-07 小火慢炖熬到香气弥漫的菌菇汤配上清爽的日式荞麦面，鲜到掉舌头又性平温补，是各种体质四季都可以食用的美味。用料牛肝菌6朵椎茸3多姬松茸6朵鲍鱼菇6朵竹荪2条虫草花1小把枸杞几颗生抽适量盐适量日式荞麦面3人份日式什...

什锦炒面片

07-17 这是我来德国第一次做了30多个人的菜...好吧虽然每个人只尝到一点啦。当时说做中国传统食物，第一反应当然是名声在外的饺子，可是我上次已经做过了...这次就想换一个吧。因为在国内都啊爸爸做饭，从来没在家里做过一次饭，来...

什锦炒泡面

08-07 用料泡面洋葱胡萝卜芹菜卷心菜白玉菇腊肠什锦炒泡面的做法烧开水，泡面煮至八成熟，用冷水冲凉，沥干水备用。（面里可加点橄榄油或香油，防止面结块。）洋葱、胡萝卜、芹菜洗净切丝，包心菜手撕成小片，白玉菇撕成小朵；腊肠切片。锅烧...

什锦凤梨麦

06-04 这是我们潮汕人爱吃的甜汤，夏日必备如果你有香蕉油，滴少许下去一起煮，更好吃了用料小麦100克凤梨250克糖适量彩色芋圆或其他适量什锦凤梨麦的做法材料：麦子凤梨🍍糖彩色芋圆将麦子放入高压锅压熟烂（大概半小时看你量）麦子熟...

什锦麦片

12-22 用料即食燕麦片100克核桃50克杏仁30克葡萄干40克榛子20克红糖20克植物油1汤勺什锦麦片的做法①准备好所需材料。②将榛子、杏仁、核桃、葡萄干切碎。③锅里不加油，将切碎的坚果碎倒入锅里小火炒香，盛出。④锅里倒油烧热...

什锦炒荞麦面

10-25 过年藏肉了，夏天要来了，减脂餐安排上，主食粗粮用料鸡蛋3个姜片1片杏鲍菇1个橄榄油适量生抽1勺洋葱半个胡萝卜半根荞麦面1包荷兰豆50克蒜末1瓣虾仁11只蚝油2勺香肠1根香菜2根黄瓜一根盐少许什锦炒荞麦面的做法步骤1/6荞麦...

什锦燕麦

02-02 最近调来调去挑出一个比较美味快手的燕麦早餐。用料燕麦克牛奶黑芝麻粉花生酱香蕉全麦土司碎核桃碎山楂片碎什锦燕麦的做法清水起锅加入即食燕麦放入熟黑芝麻和牛奶搅拌均匀到粥比较粘稠。加入山楂片碎，花生酱，核桃碎，吐...

什锦荞麦炒面—我的旅西食谱

07-03 自己在国外学习生活，忙起来就来不及好好做饭。偶尔一拉开冰箱，发现冰箱里只剩下一些边角料，还有好久之前买的面条。第二天还要带饭，仍旧没时间去买菜。于是只好把边角料合计合计，炒出一盘减肥版的炒面。用料鸡蛋2个荞麦面/...