大枣银耳莲子羹怎么做好吃，大枣银耳莲子羹家常做法

12-17 用料材料：大枣10颗、银耳50克、莲子10颗、冰糖适量大枣银耳莲子羹的做法银耳、莲子各用温水泡2个小时，大枣用温水洗净待用汤锅内烧清水，银耳、莲子冷水下锅，煮开后转小火小火煮40分钟，待银耳煮微稠时放大枣，继续煮30分钟即...

大枣雪莲子银耳羹

03-25 雪莲子也叫皂角米，是一种低脂肪，低蛋白的食物.胶质浓稠，半透明，是调节人体脏腑功能的珍贵天然滋补食品.银耳具有滋阴养肺，补气和血，美容嫩肤的功效.大枣具有补气补血，增强肌力的功效.这三种材料搭配在一起不但味道清甜，口感软...

银耳大枣羹

07-26 家里没有枸杞和莲子，只能就地取材用胡萝卜和葡萄干搭配一下了，没想到味道更鲜美。用料银耳1朵冰糖适量红枣6颗葡萄干适量胡萝卜半根银耳大枣羹的做法干银耳一朵，温水泡15分钟葡萄干大枣洗干净胡萝卜切丁泡发的银耳撕成小...

桂圆莲子红枣银耳羹

02-23 炎炎夏日，吃一碗冰凉凉的养颜护肤的桂圆莲子红枣银耳羹真是难以言表的舒心。用料银耳一朵红枣十颗切片桂圆20颗枸杞少许粒莲子50克冰糖30克桂圆莲子红枣银耳羹的做法莲子泡洗桂圆枸杞轻洗红枣清洗把材料泡洗好，备用！先把...

银耳莲子桂圆红枣羹

04-05 美容养颜佳品用料银耳2朵红枣10颗莲子20颗桂圆10颗冰糖适量枸杞10粒水适量银耳莲子桂圆红枣羹的做法银耳泡发三个小时，去蒂，成小朵把桂圆、红枣、莲子洗一下，备用把银耳和莲子放入电饭锅，加入适量的水，煮一个小时，然后加入...

银耳莲子羹

05-02 这两天感冒了，天天咳嗽，所以就靠这碗汤来救急啦，不能吃药的孕妇伤不起啊😭用料鲜银耳半朵莲子一小把，约12只红枣一把，约24颗枸杞少量，约10粒冰糖少量，约5-6块百合少量，一小把梨，少量，随意，可不加银耳莲子羹的做法鲜银耳，泡1个小时...

枸杞莲子红枣银耳羹

03-01 用料银耳（干）20g莲子15g红枣（圈）10g枸杞10g枸杞莲子红枣银耳羹的做法上图为真实料配比做出的羹电饭锅3小时水比2多一点小贴士共122卡...

银耳红枣莲子桃胶羹

11-29 用料银耳1朵莲子5～6颗桃胶20克红枣4颗红糖一片白杭菊4-5朵银耳红枣莲子桃胶羹的做法先把银耳洗净泡发，莲子洗干净备用菊花洗干净备用把泡发好的银耳洗净去蒂后再把莲子倒入一起洗然后锅里加入适量的白开水和菊花水，还有...

冰糖红枣银耳莲子羹

11-07 此羹有润肺、养胃、生津、益气的功效，不管夏季秋季都可食用，可以做给家人来喝！用料糯米50g干银耳15g冰糖80g莲子20g红枣10颗冰糖红枣银耳莲子羹的做法糯米洗干净放进锅里，添两碗水在锅里！干银耳、莲子用温水泡一个小时！银耳...

银耳莲子红枣枸杞羹

05-05 用料银耳3小朵红枣3颗莲子1小把枸杞20粒冰糖适量银耳莲子红枣枸杞羹的做法银耳浸泡3小时，撕碎洗净。银耳莲子隔水炖3小时。出锅后用银耳汤加去壳红枣、枸杞、冰糖煮沸。成品...

银耳莲子大枣枸杞羹

08-07 秋天气候比较干燥，喝点银耳莲子大枣枸杞羹最适合不过了😋益气补血、滋阴清热，增强人体免疫力，美容养颜😍用料银耳一把枸杞15-20粒红枣15颗左右莲子20粒冰糖20-30粒左右银耳莲子大枣枸杞羹的做法银耳洗净用清水泡发2-3小...

银耳莲子红枣牛奶羹

05-08 用料银耳5小朵莲子一小把枸杞适量红枣5颗冰糖适量牛奶1罐银耳莲子红枣牛奶羹的做法银耳浸泡3小时。银耳洗净撕小朵。把银耳、莲子、红枣加适量的水(少一点)放隔水炖2小时。牛奶、冰糖、枸杞放小锅加热后倒入炖好的银...

银耳莲子羹

09-16 三伏天，润肺去燥，来一款温润可口的甜汤·银耳莲子羹。用料银耳1朵冰糖适量莲子适量枸杞适量银耳莲子羹的做法银耳浸泡，泡软即可；浸泡好的银耳捏碎；将捏碎的银耳，莲子，枸杞冰糖放入炖盅，加水；炖盅放入蒸汽烤箱；蒸汽功能，100℃，60分...

银耳枸杞红枣莲子羹

03-27 养身养颜必备|｡･㉨･)っ♡不论是热着喝当补品，还是冷却后当甜品都是不错的选择(*๓´╰╯`๓)♡用料银耳1/2朵红枣适量莲子适量枸杞适量冰糖适量银耳枸杞红枣莲子羹的做法尽量买新鲜银耳，胶质更多哦～不过因为连着树桩所以清...

鲜银耳做的红枣莲子银耳羹

09-15 用料鲜银耳、红枣、莲子、冰糖鲜银耳做的红枣莲子银耳羹的做法将所有食材泡水泡好后一起下锅小火煮一小时，最后十几分钟放入冰糖...

12M+银耳红枣莲子羹

04-09 用料银耳15克莲子10颗鸡心枣5颗冰糖【可选】一块12M+银耳红枣莲子羹的做法准备好食材。如果是即食将所有食材用70度左右温水泡30分钟。最好是头天晚上泡，冷水即可。这样煮的过程会快一点。泡好的银耳需要简单处理，将根...

莲子银耳羹

03-14 顺滑香甜，滋阴润肺，生津益气，嫩肤养颜佳品。用料莲子100克银耳1朵冰糖20克枸杞6粒莲子银耳羹的做法银耳泡洗干净，剪去黄色蒂头，撕小块备用。莲子泡软备用；（新鲜银耳不用泡水，更容易煮出胶质）将泡洗干净的银耳和莲子，还有冰糖一...

大枣银耳羹

06-29 为了方便我都是用煤气熬煮银耳，时间也不会很长，而且银耳里面的胶质也能煮出来，吃完嘴唇上都会有一丝丝粘粘的感觉。我一般熬银耳都不放糖。因为大枣里面的甜味可以支撑起银耳羹的味道，这样还不算太甜，也有大枣的味道。如果...

银耳莲枣羹

01-08 用料莲子30颗银耳100克红枣12颗花生米20粒冰糖随意银耳莲枣羹的做法将银耳浸泡一晚。泡发后洗净，用剪刀剪去根部红枣，莲子和花生米洗净将银耳和莲子、花生米倒入高压锅中，倒入清水，没过银耳一公分即可。大火加热后，改文火...

雪莲果银耳红枣莲子羹

03-21 今天降温了哈哈煮点东西次次~用料银耳0.5朵红枣6颗莲子20克冰糖约10颗克桂圆2颗雪莲果银耳红枣莲子羹的做法泡发银耳3小时。炖煮银耳一小时。准备莲子，红枣，桂圆，冰糖，待一小时后加入。准备一根雪莲果，雪莲果削皮后氧化较...

银耳莲子红枣桂圆大鸭梨的羹

10-11 一年吃次燕窝不如天天来碗银耳羹嘎嘎，没钱买燕窝，但买几朵银耳还是可以的。美容又养颜。用料红枣6颗莲子6个银耳2朵枸杞6粒冰糖6块梨①个桂圆6颗银耳莲子红枣桂圆大鸭梨的羹的做法准备食材，洗干净，除梨以外都用净水泡30分...

红豆莲子银耳大枣羹

10-11 喝了就变美美嗒用料银耳小半朵干大枣两颗莲子半杯红豆多半杯水1000毫升冰糖适量红豆莲子银耳大枣羹的做法提前几小时泡好干货一起放豆浆机里，按下米糊键熬好后放冰糖就可以喝了小贴士大枣本身是甜的，减肥的妞可以少放糖...

桂花红枣银耳莲子羹

12-23 色香味俱全的美容佳品，女性必备哦~~~吃一个月，皮肤水灵灵~~用料银耳红枣莲子冰糖桂花桂花红枣银耳莲子羹的做法取银耳一头半，泡入水中1个半小时。去黄色蒂。期间要多次换水，以泡掉银耳熏制过程中硫磺等不良物质。红枣也要...

桂圆红枣银耳莲子羹

12-18 美容甜汤，养颜佳品哟~＞▽＜用料丑耳1朵红枣9颗桂圆干莲子15粒枸杞冰糖适量桂圆红枣银耳莲子羹的做法将丑耳浸泡8小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结，用手将银耳撕成小朵。莲子提前用温水泡一个小时，将红枣，桂圆干，枸杞...

红豆大枣银耳莲子双米羹

10-23 滋补首选，燕窝什么的太麻烦而且营养价值画问号不如来点实际的，银耳红豆，大枣，既滋补又平价用料银耳四分之一朵红枣5颗莲子7-10颗桂圆5颗红糖适量黑米适量糯米适量红豆大枣银耳莲子双米羹的做法红豆和莲子泡水里，可提前一晚...