徐妈营养粥怎么做好吃，徐妈营养粥家常做法

04-16 减肥期间主力军，每日的必需品。用料红枣1颗鸡蛋1个纯牛奶250克（1盒）核桃碎3枚的量芝麻10克徐妈营养粥的做法养生杯或者奶锅，倒入纯牛奶一盒，一颗红枣冲洗下，用剪刀剪成小片，和牛奶一起煮。打蒜器里把核桃磨碎。牛奶红枣煮开，...

姨妈养生粥

01-20 用料红枣3颗大米熬粥的量就好古法红糖喜欢浓一点就多放点生姜去皮3片姨妈养生粥的做法所有的料倒入电饭煲加水适量。水：食材3:1打开煲粥按钮等完成没有的话就打开煮饭模式等15分钟左右注意记得关火不然会把汤汁溢出来...

宝宝妈妈最爱的健康营养粥之番薯绿豆甜粥

08-26 用料红薯1个绿豆3小爪冰糖3小块宝宝妈妈最爱的健康营养粥之番薯绿豆甜粥的做法将绿豆洗干净，番薯削皮切成小块，加入淹没材料后再多一倍的水，放入锅中煮2.5小时，看到绿豆和番薯都煮烂了，加入冰糖块煮至冰糖融化，就可以盛起来...

徐州热粥

02-15 老公老家萧县，偶尔吃过一次，下厨房没找到菜谱，去百度找的改良了一下，献丑啦，做过的大家一起晒晒图和你们的配方吧用料黄豆100克大米50克小黄米50克用来磨豆浆的水1000克用来磨米浆的水260克徐州热粥的做法黄豆，大米，小米晚上...

营养柿饼粥

04-01 柿界甜心-纯正富平吊柿68天新鲜成熟好柿•流心口感手工采摘、自然霜降肉硕大紧实，味香醇厚，流心口感甘甜如蜜，天然好味。用料薏米100克大米100克燕麦100克藜麦100克柿饼3个营养柿饼粥的做法柿饼去蒂切成小块备用将燕麦和...

营养海参粥

02-26 喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干...

营养八宝粥

07-06 用料花生50克燕麦50克大红豆80克莲子50克小红豆80克绿豆60克糯米200克红枣50克营养八宝粥的做法大小红豆、绿豆、莲子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小时即可，过滤出来备用不锈钢桶里放入清水10斤，加入浸泡过的8...

懒人营养早餐/营养粥

04-05 懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随...

营养蔬菜粥

01-21 解决只喝粥补充蔬菜和营养的快手餐。用料大米适量水，鸡汤或者骨汤，实在没有就只用水蔬菜：油麦菜或者生菜(口感发脆的最好)，没有其他替代吧配料：姜末，香菜，葱花，香油，盐，鸡精(可不加)鸡胸肉或者里脊肉营养蔬菜粥的做法大米加水，鸡...

营养养发粥

12-21 那天听刘兰芳说《红楼梦》里薜宝钗配冷香丸那一段，想到我近来常熬的一款粥，暗自觉得有意思，一点这个，一点那个......哈哈，没那么多的可巧，农贸市场走一趟就都搞定了。用料干百合12片黑米2把黑豆1把黑芝麻1把薏仁2把大米2把...

营养养生粥

05-07 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净...

营养粥

06-12 用料大米2杯胡萝卜半根盐一勺香菇4朵木耳5朵虾米适量葱半根味精适量香油1勺营养粥的做法淘米后加入胡萝卜，香菇，木耳丁。葱花，香油，盐，味精，虾米加水熬煮...

营养甜品粥

11-21 用料糙米10克小黄米20克绿豆10克桂圆6颗红枣6颗鲜百合20片莲子15克枸杞10克黑糯米20克冰糖10颗水1000克营养甜品粥的做法根据个人喜好加水及甜度...

五彩营养粥

09-13 过完暑假，孩子又快要开学了，是期盼？是郁闷？还是……和所有的宝宝妈妈们一样，大家的心情又矛盾又开心，开心的是终于让这些小人精们不用天天粘着你腻着你，你也稍稍可以松口气，矛盾是你又要面对着每天天没亮就起床给他做早餐，赶着...

营养菜粥

07-17 家有小孩，经常做些各种粥喝，菜粥是大宝二宝都爱吃的，做起来很方便，各种菜随便放，营养又美味！孩子说小米的做出来比大米的好吃！成品没拍，孩子直接吃光了！下次补上！用料盐克小米藜麦青菜香菇胡萝卜玉米粒青豆营养菜粥的做法先熬粥...

营养鸡肉粥

03-26 作为一个南方人其实我不太习惯简单的吃鸡肉，而是喜欢用来煮粥或者煲汤，跟妈妈学做了几次，现在我也能轻松地做好有妈妈味道的鸡肉粥了用料大米4杯香菇10朵姜5片盐10克鸡肉1只葱3根麻油少许适量鱿鱼干可有可无营养鸡肉粥的...

营养一粥

01-03 学做饭完全是因为女儿，在没有女儿之前的我是很少下厨的，呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜，饭后拣盘子洗碗，用餐饮业行话我就一“洗菜工和洗碗工”。可有了女儿后我开始发奋了，决心自学成材争取早日成为墩子工，后来混上墩...

甜妈营养早餐5（牛排配粥）

08-09 牛排+南瓜糯米粥+蔬菜水果沙拉用料牛排南瓜100克（3人份）糯米100克生菜苹果一个沙拉酱甜妈营养早餐5（牛排配粥）的做法粥的做法：南瓜切丁，和糯米锅里煮开倒进闷骚杯，第二天打开即可牛排，超市买的半成品，提前解冻，黄油下锅，大锅烧热...

营养小粥

05-14 媳妇怀孕喜欢喝的小米粥用料小米10克。百合10克莲子五粒糯米10克，银耳5克营养小粥的做法*...

小米花生粥准妈妈的营养粥哦

08-14 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。...

好妈妈食谱：美味营养的虾皮鸡蛋粥

11-30 今天要介绍给大家的是非常简单，但美味无比，营养丰富，小朋友超爱的虾皮鸡蛋粥。各位爸爸妈妈，将来的爸爸妈妈们，赶紧动动手试试吧用料虾皮米鸡蛋姜丝葱花或生菜好妈妈食谱：美味营养的虾皮鸡蛋粥的做法把米洗好，加少许盐和油腌...

营养素粥

01-17 想吃饭，但是又想喝粥，那种来个折中版的，一半是米一半水的粥吧！哈哈用料胡萝卜半根杏鲍菇半条大米一杯芹菜一条栗子8粒营养素粥的做法先淘米下锅，放水。大火熬开转小火煮30分钟左右就可以起锅了。把所有食材切成丁，除了芹菜...

时尚白领宝妈居家最爱养生营养粥～瑶柱淮山瘦肉红枣粥

12-21 香甜，有营养，可以当早餐，或者可以解腻，味道很正哦，而且方便易做。用料大米适量淮山干10片瘦肉适量红枣6颗瑶柱10粒时尚白领宝妈居家最爱养生营养粥～瑶柱淮山瘦肉红枣粥的做法1、将材料洗干净，红枣可以去核，淮山也可以用新鲜的...

妈妈们必学，简单美味又营养的青菜瘦肉粥

09-26 一入秋，很多宝宝生病发烧，没有胃口又要饮食清淡，突然想到这个粥，既营养又美味，热乎乎的来一碗一定能让宝宝美美的，暖暖的，健健康康应对季节变化！用料瘦肉50克大米1杯青菜若干香菇2朵姜两片蚝油两勺料酒两勺盐适量克胡椒粉适量...

皮蛋瘦肉粥营养师小菜妈妈

06-20 你好亲爱的，我是小菜妈妈，喜欢给宝宝做美食，分享营养搭配的儿童餐！也可以关注我的公众号：营养师小菜妈妈（xcmm2017)，就可以接收我每天制作的美食啦！粥是宝宝最常见的辅食食谱之一，不同月龄的宝宝要吃不同稠度的粥。同时也可以...