降压还润肠道～怎么做好吃，降压还润肠道～家常做法

04-24 用料芹菜5根花生米100克胡萝卜1根酱油1勺味达美椒盐适量蚝油半勺香油少许辣椒油少许白砂糖少许【孕妇食谱】芹菜胡萝卜拌花生米，香甜可口，降压还润肠道～的做法食材准备：芹菜1把、胡萝卜1根、煮好的五香花生米一份；将西芹切...

05-06 用料枸杞50粒菊花20朵冰糖少许矿泉水2瓶清肝明目、祛热清火、降压降脂、润肠排毒、美容养颜的万能茶饮：菊花枸杞茶的做法倒去第一遍泡菊花的温开水，我称之为：洗茶泡一分钟，倒去水放入枸杞、冰糖矿泉水二瓶烧开，凉到90度左...

12-17 用料干菊花2.5g干山楂10g清水800ml~1000ml.降血压花茶的做法1.菊花和山楂以清水快速冲洗干净，如果菊花是免洗型可不用清水冲洗2.锅上火加入清水800ml，3.加入山楂，4.大火煮滚后转小火约10分钟，5.最后加入菊花煮沸，即可关火...

减脂降压还爽口～凉拌芹菜

02-17 芹菜性甘、凉，具有清热利尿、降压去脂的功效。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素，还有B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时其具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃、清肠利便、润肺止咳等作用，...

润燥降火汤

08-20 小姐姐和她爸爸这几天表示咽喉干涩，小姐姐偶尔有几声咳嗽。特为他们两准备这款食疗养生汤。用料简单~合适就好。用料食材：土鸡用量：半只雪梨2个无花果30克红萝卜1根盐适量润燥降火汤的做法鸡肉焯水和其它食材洗干净待用...

降压菜

03-03 用料藏香猪骨头莲藕若干黑木耳若干洋葱一个玉米须若干葱姜蒜随意降压菜的做法一锅乱炖放入玉米须炖两个小时...

《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤

05-04 海带富含钙元素与碘元素，还有降脂、降压、降糖的功效，不仅能美容，还能延缓衰老。鲜美不腻，这道汤非常适合在夏天煮给家人喝。用料【主料】龙骨700克海带丝适量【辅料】老姜1块花椒5-8粒【调料】食盐适量料酒适量《老火靓...

清润降压木瓜汤

05-25 如果寒底可以把海底椰换成淮山用料木瓜（公）1个姜片（焯水用）2片海底椰40g南北杏60g龙王杏30g猪前赤450g雪耳40g清水16g清润降压木瓜汤的做法把猪前赤焯水南北杏用清水冲洗干净雪耳用温水泡开，把硬蒂部分清理掉木瓜削皮后对...

降压减脂菜

12-21 芹菜梗吃完了，叶不能丢，被封闭在家，只要是菜，都是宝贝用料橄榄油1勺芹菜叶2把胡萝卜半根午餐肉3片生抽1勺盐3克降压减脂菜的做法洗净切碎洗净，半根切丁油午餐肉热锅凉油，姜蒜微炒，然后胡萝卜丁翻炒半熟，再放芹菜叶，午餐肉，盐，出...

润肠通便降三高的玄米茶

05-16 一直很喜欢喝玄米茶，但是总觉得买来的茶包茶叶不够好，所以还是自己做更放心啦！下厨房里有很多做玄米茶的菜谱，但是大多数都是糙米洗净直接炒熟的，我也试过这个方法，虽然快捷，但是在炒制过程中米会爆出爆米花，而且玄米茶的正宗...

降燥润肠补钙•海带海米肉丸汤

08-23 这是一款暖心暖胃简单却又让你喝了念念不忘的汤。材料简单，营养满满，里面有海米（虾干）和海带配一起更是补钙双赢组合。用料海带干5公分虾米干1握拳姜3片盐按个人口味调肉丸6个玉米芯1根红萝卜1根山药可不加降燥润肠补钙•...

降压特饮

10-05 芹菜是降血压良品，但是那味道不是所有人都爱吃。试试榨汁怎么样？于是就有了这款，每天早上来一杯，营养健康又好吃。用料芹菜含叶子3根苹果1个酸奶适量降压特饮的做法芹菜洗净，切成小段，保留叶子。苹果洗净切片，去籽，籽是有毒的...

减脂降压汁

04-30 一直都知道芹菜对身体好，打过几次芹菜汁，都因为闻不了芹菜味道，喝不下。今天看到一个外国人说喝芹菜汁减肥降压效果好。按他的配方做了，味道不错用料芹菜一根柠檬半个黄瓜一根生姜少量减脂降压汁的做法材料如盘子里，有芹菜...

降压茶

05-06 山楂:富含维生素C，胡萝卜素。具有扩张血管，降低血压和胆固醇的作用。白萝卜:富含葡萄糖，胆碱，维生素B和C,有利于钙的吸收，可保持血管弹性，缓慢降压。梨:含丰富的B族维生素，增强心肌活力，促进血液流通，防治动脉粥样硬化，降低血压...

毛豆配上它，减脂祛火还降压！

04-21 似乎毛豆搭配什么食材都让人爱不释口，有时候会边听书边将毛豆剥好冷藏起来，以备“不时之需”。其中最爱的是这道毛豆炒丝瓜，因为口感丰富，浓淡适宜，看似简单，想做出味道，却有很多讲究。先是火候十分重要，嫩了口涩、老了皮软，然...

降压润燥锦绣狮子头

12-24 这是一道让你流口水的下饭菜，富含优质蛋白的五花肉馅搭配含有粗纤维的大白菜，再加上易消化的土司制作超级Q弹、美味的狮子头！马蹄有“地下雪梨”的美称，可以缓解秋燥，有清热退烧止咳的功效，肉馅加了面包碎，减少肉的用量更加...

轻脂降压

03-03 用料芹菜若干苹果🍎若干西红柿🍅若干轻脂降压的做法洗干净切榨汁...

减脂降压还爽口❤️凉拌芹菜

05-26 芹菜，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。同时，具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效～❤️夏日，来一份凉拌芹菜，...

“清润甜羹”荸荠玉米银耳羹清肺火降血压

05-25 荸荠有清热、解暑、滋阴、生津、敛汗、利尿、降血压、消炎等多种功效。所以，凡是阴虚火旺之盗汗、咽痛、低热、便秘等症，都宜食用它。用料荸荠银耳玉米粒“清润甜羹”荸荠玉米银耳羹清肺火降血压的做法泡发银耳荸荠削皮...

鸡胸肉还可以这样搭配好吃易学低脂降压

04-25 鸡胸肉低脂肪低胆固醇，对于天天不能少了肉的宝宝可以选择鸡胸肉炒菜我家有一只尿酸超标的，芹菜无疑是个好的选择🙃用料鸡胸肉1块盐适量生抽1勺酱油半勺淀粉1勺食用油适量蚝油1勺葱适量蒜两瓣鸡胸肉还可以这样搭配好吃易...

清新降压汁

12-02 芹菜有降血压，血糖的功效，对缺铁性贫血也有好处哦。加苹果调个味！用料牛奶适量芹菜适量苹果适量清新降压汁的做法芹菜洗净切碎，可用热水冲泡下。苹果洗净切快将芹菜，苹果，牛奶放入料理机，开搅！冬天冷就用微波炉小叮下，OK！...

降压小炒

07-12 用料苦瓜1根芹菜等量枸杞5克葱花5克油15克盐适量鸡精适量降压小炒的做法苦瓜洗净去籽，切片，芹菜切段，枸杞用温水泡15分钟。开水加油糖盐，将芹菜和苦瓜焯水，焯水后过凉水，控干水份。炒锅中放油，爆香葱花，倒入苦瓜芹菜枸杞翻炒...

天麻玉竹炖鱼头润燥降压汤

09-26 天麻的作用：减少疼痛：天麻对多种疾病有良好的减痛效果。镇静作用：它可以抑制咖啡因导致的中枢兴奋。防止惊厥:它可以治疗面部神经抽搐等疾病。使血压变低:它对降低血压有一定的效果。名目、增智作用:它可以使眼睛明亮，还...

玉菊降压汤

08-12 这个汤膳是从佛中医治未病学来的，有这个降压的功效用料玉米1根菊花10朵钩藤10克薏苡仁30克盐适量玉菊降压汤的做法清洗药材之后，跟玉米一起煲2小时即可...

降压饮食

02-17 用料降压食材1份降压饮食的做法一个中医介绍的降压茶：取葛根，地骨皮，丹参，山楂，牛蒡各三克，放入一个保温杯内，取刚开的热水冲泡，大约半小时就可饮用，早饭后一杯，午睡过后一杯，晚饭后溜达回来一杯，每天三杯坚持饮用。下厨房的食谱...