0脂油醋汁拌色拉怎么做好吃，0脂油醋汁拌色拉家常做法

11-28 天逐渐热了，做一道清淡又减脂的凉拌菜，操作简便且又爽口开胃。用料草虾450克圣女果250克水果黄瓜1根柠檬半个香菜（可选）几根盐适量0脂油醋色拉汁1瓶（240克，可用多次）0脂油醋汁拌色拉的做法活草虾。因为是凉拌，买的活虾。去头...

低脂沙拉（油醋汁）

11-13 其实如果家里调料不全，就放点油和陈醋，来点极味鲜酱油或者生抽，来点白醋，也是可以吃的。怎么开心，怎么好吃，您怎么来。用料橄榄油1勺（没有橄榄油就放其他食用油）陈醋1勺（我爱吃陈醋）蜂蜜半勺柠檬汁6滴极味鲜酱油1勺（没放盐，酱油里...

减脂沙拉（油醋汁）

07-02 有一天做的午餐，一个厨友看到了，希望出一个教程，所以就来写一写，没有步骤图，下次再做的话补图。用料沙拉部分鸡蛋1个苦菊菜适量樱桃萝卜3个圣女果3个沃柑半个西蓝花50g秋葵4根黄瓜小半根鸡胸肉四分之一块藜麦10g熟杏仁30g...

快手油醋汁减脂沙拉

07-13 这道沙拉不光可以用来减肥时期吃，平时做饭时当做爽口的开胃菜也是不错的选择。沙拉里面加了坚果碎，不光给沙拉带来了味道上极大的提升，同时也为减肥人士提供了很健康的所需营养用料生菜苦菊水晶菜西红柿油醋糖酱油芝麻或...

减脂，拌沙拉超好吃的油醋汁

03-12 用料圣女果若干黑胡椒随意蜂蜜1勺橄榄油1勺醋1勺生菜若干鸡蛋若干鸡胸肉若干酱油11勺减脂，拌沙拉超好吃的油醋汁的做法鸡胸肉解冻水煮后撕条生菜洗干净调油醋汁，把油醋汁的调料全部混合小番茄洗干净切半，放沙拉碗再放生...

沙拉油醋汁

05-06 今天主要和大家分享一下“油醋汁公式”，以及几种不同地方风味的油醋汁。油醋汁公式（看图二）&基础做法❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥做法混合调味料+摇匀将所有调味料加入果酱瓶中，合上盖子，用力上下摇晃20下左右，使其乳化即可...

油醋汁拌鸡胸肉沙拉

02-19 原谅我没有步骤图，这个菜谱是后来有朋友问补上的。😅用料圣女果6个鸡胸肉1块樱桃萝卜1盒彩椒2个生菜1把鸡蛋1个蜂蜜1勺橄榄油1勺米醋1/2勺黑胡椒若干盐1/2勺干奶酪若干大蒜1颗白糖少许水少许油醋汁拌鸡胸肉沙拉的做法...

好吃的低脂沙拉汁醋油汁

08-11 最近想要拍照，所以不得不克制下饮食，但是我本身是爱吃盐吃油重口味，根据这几天拌沙拉的经验分享一下我最近爱吃的沙拉以及醋油汁搭配，发现了沙拉的新大陆，生洋葱碎简直是点睛之笔!用料橄榄油1勺柠檬汁半个柠檬洋葱碎半个小...

油醋汁沙拉

08-04 小羽私厨系列菜谱视频《越吃越瘦》之《油醋汁沙拉》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料生菜半棵小西红柿数个黄瓜半根橄榄油15克红酒醋30克芥末籽酱5克混合香料5克油醋汁沙拉...

李小厨介绍的油醋汁，蘸烤蔬菜、拌色拉是一绝

06-30 爱爱同学是个多面小能手（只比毛毛大一个月哦），不说语言、唱歌、设计了，单做饭这方面就很有天赋，做出的菜除了美味还赏心悦目。上次小聚，她告诉我很多蔬菜烤之后蘸一个万能油醋汁都非常好吃。今天翻冰箱发现给毛毛做汉堡剩的...

懒人低卡油醋汁蟠桃色拉（附油醋汁配方）

07-14 夏天没有胃口，减肥忌口饮食单一无味，嫌外面买的色拉酱热量太高，最最重要是懒的自己下厨，于是就尝试着调出了最简单的油醋汁用料即食色拉菜1包蟠桃1只橄榄油3勺薄盐生抽2勺香醋（或苹果醋）2勺糖少许（或1勺蜂蜜）黑胡椒适量懒人低...

减脂蔬果沙拉（油醋汁）

05-03 夏天到了，从地里收点菜做个简单的蔬果沙拉吧(^～^)减脂必备，有颜有料，不追求减脂的话，可以把油醋汁换成沙拉酱焙煎芝麻口味，更好吃哦(´-ω-`)用料圣女果10个樱桃萝卜5个苦菊半颗生菜1颗芝麻菜2—3颗紫甘蓝1小块小梨子1个橄...

低脂油醋汁沙拉（柠檬汁版）

09-27 沙拉酱的热量有多高就不用说了吧，地球人都知道，对于需要保持体型的人来说，油醋汁沙拉是最好不过的了，虽然也有橄榄油，但橄榄油的好处是众所周知的，而且用量也可以自行调节。用柠檬汁带替了意大利黑醋，很清新的感觉，蔬菜随意搭...

茴香油醋汁素三文鱼色拉

12-15 用料初榨橄榄油素三文鱼菊苣茴香柠檬鱼子酱胡萝卜纯净水1000克海藻胶盐醋茴香油醋汁素三文鱼色拉的做法1(胡萝卜汁鱼子酱)胡萝卜洗干净，用榨汁机榨取汁，加少许番加酱过滤成混合汁1000克纯净水（蒸馏水）加入5-8克乳酸钙1000...

油醋色拉

03-03 这是一款家常版的油醋色拉，没有苹果醋就改用了白醋，味道一样棒棒哒！用料生菜3大片水果黄瓜/鸡蛋1根/1个圣女果适量午餐肉一小块多力葵花籽油适量橄榄油，芝麻油，白醋，盐，糖，黑胡椒粉适量油醋色拉的做法准备好食材，生菜，水果黄瓜...

油醋汁低脂营养沙拉

03-26 吃了大大小小的外卖沙拉，寒假自己在家也可以做出营养丰富的沙拉～色彩丰富，搭配合理，也可以作为日常的辅菜来吃。热量在300卡左右，非常营养。用料鸡蛋1只紫薯1个（小）西兰花5-6朵圣女果5-6个黄瓜半根红豆一小把薏米一小把香橙1...

绿色沙拉配奶油芥末油醋汁

04-29 用料香槟醋3大勺(44ml)第戎芥末酱1/2茶匙(2.5ml)大蒜1/2茶匙(2.5ml)蛋黄1个大的犹太盐3/4茶匙(3.7ml)现磨黑胡椒粉1/4茶匙(1.2ml)橄榄油1/2杯(118ml)混合沙拉用绿叶菜适量绿色沙拉配奶油芥末油醋汁的做法取一小碗，倒入...

色拉油醋汁

08-20 用料橄榄油1勺黑胡椒酌量白醋1勺生抽1勺康乐醋1勺色拉油醋汁的做法按比例混合，光白醋不好吃...

油醋汁牛油果蔬菜色拉

11-23 一道百试不爽的色拉🥗，喜欢牛油果细腻绵软的口感，因为不喜欢千岛酱的油腻，所以每次会自制油醋汁搭配色拉，一大盆草，绿油油滴，原来吃草也可以这么有滋味😄用料牛油果2个橄榄油4勺水果黄瓜1根小番茄10只色拉蔬菜若干若干（按照...

春天的色彩油醋汁沙拉

08-20 五分钟成就的健康好味道！用料苦菊一朵小土豆两个红萝卜半个大杏仁8－10个苹果醋5克亚麻籽油或橄榄油15克蜂蜜半勺盐少许黑胡椒少许春天的色彩油醋汁沙拉的做法苦菊洗净择小朵，小土豆煮熟切块，红萝卜洗净切薄片。准备好大杏...

减脂油醋汁（蔬菜沙拉）

06-10 这款第戎芥末酱（MAILlE）芥末味不浓，略咸。用料蜂蜜1勺生抽1勺海天苹果醋1勺第戎芥末酱1勺玉米油半勺黑胡椒粉少许减脂油醋汁（蔬菜沙拉）的做法蜂蜜1勺生抽1勺苹果醋1勺第戎芥末酱1勺玉米油半勺黑胡椒粉少许以上调料，混合装在...

低脂油醋汁蔬菜沙拉

02-22 疫情期间，小区被封快一个月了，刚好适合减脂，吃沙拉当然是必不可少的了，只能是家里有什么菜用什么菜了。各种各样的蔬菜、虾仁和油醋汁混合在一起，好吃！！！天天吃都不会腻。蔬菜不固定，喜欢吃什么就放什么。用料生菜3片油醋汁适...

减脂沙拉（自制油醋汁）

02-24 吃完无负担用料蜂蜜2勺黑胡椒1勺生抽1勺陈醋2勺玉米油2勺鸡蛋1个西兰花一朵鸡胸肉1块生姜1块蒜2瓣减脂沙拉（自制油醋汁）的做法鸡胸肉横着分散2片，用刀背拍散，加入生姜、蒜、生抽、黑胡椒、黄酒腌制半小时西兰花切小朵，在水...

油醋汁鸡胸肉芒果色拉

05-09 鸡胸肉太厚的话要对切，然后剁的薄一点，再涂上黑胡椒粉和盐，放油煎蔬菜沸水一焯就要拿出来油醋汁的调配方法需要完善用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺生菜片橄榄油2勺盐克芒果半个苦菊1只生抽2勺陈醋2勺油醋汁鸡胸肉芒果色拉的做法...

油醋汁沙拉

03-23 油醋汁万能公式用料橄榄油3勺黑胡椒1勺糖或蜂蜜1勺苹果醋或红酒醋或白醋（没有的话只能用饺子醋了）1勺柠檬汁（没有也可以醋多加点）1勺油醋汁沙拉的做法混合在一起别忘记加胡椒哦...