雪菜毛豆炒丝瓜怎么做好吃，雪菜毛豆炒丝瓜家常做法

02-25 用料毛豆一把丝瓜两根雪菜适量蒜米两瓣油适量雪菜毛豆炒丝瓜的做法毛豆去皮洗净（此处我不会告诉你我是利用前一晚看电视的时候剥了毛豆的）丝瓜去皮洗净滚刀切好蒜米拍扁去皮热锅下油，加入蒜米，爆至蒜米呈金黄色儿，加入毛豆...

10-01 用料雪菜（一只鼎牌）一袋肉丝250g毛豆600g大蒜5粒生姜丝一小把食用油多多益善小米辣椒（去籽）6个雪菜肉丝炒毛豆的做法肉丝洗干净，控水；雪菜剁碎；生姜大蒜小米椒等配料都切好起锅把油烧热，油一定要多。先倒入生姜丝、大蒜末，再放...

雪菜冬笋肉丝炒毛豆

11-19 用料雪里蕻80克左右（袋装）毛豆仁150克里脊肉丝100克竹笋1支盐1克（腌制肉丝）丝）糖5克油20克葱1根切段姜1片切丝雪菜冬笋肉丝炒毛豆的做法准备工作：肉丝加葱姜，少许盐，10克料酒，抓匀腌制10分钟。笋焯水后切丝备用。主锅加入油10...

丝瓜炒毛豆

08-15 新鲜毛豆上市的季节，搭配当地产的丝瓜，只放了点生抽提味，吃出来食材原有的味道，加上小美低温锁鲜，瞬间就喜欢上了这个味道～用料油15克鲜毛豆40克丝瓜200克生抽5克盐1克丝瓜炒毛豆的做法主锅里放15克油，设定3分钟/Voroam/反转...

榨菜毛豆丝瓜炒虾仁

12-26 疫情之下材料珍贵，原本准备毛豆炒虾仁，做汤剩下一点丝瓜放进来，又拿了一点榨菜，还挺好吃。用料毛豆丝瓜虾仁榨菜榨菜毛豆丝瓜炒虾仁的做法丝瓜切块，榨菜切粒。毛豆米洗净略煮一下，去去膜皮。虾仁加一点盐拌匀，再加一点淀粉，上...

雪菜炒毛豆

10-14 用料姜末新鲜红辣椒毛豆油盐糖雪里蕻雪菜炒毛豆的做法锅内倒适量油，大火加热至4成热时，放入姜末和红辣椒煸出香味2、放入毛豆翻炒2分钟3、倒入雪菜，翻炒均匀4、加入少许水，没过毛豆高度的1/4即可，稍煮片刻最后根据自己口味...

雪菜炒丝瓜

06-15 丝瓜清嫩，清炒的话不够入味，加入雪菜易入味，夏天吃爽口，下饭，晚上配粥吃正好。用料丝瓜2根雪里蕻2勺雪菜炒丝瓜的做法丝瓜洗净，切滚刀块，用盐腌十分钟，后洗净，晾干水分锅里倒油，油热后炒丝瓜，期间加一两次水，等丝瓜炒软了，加入雪菜...

【丝瓜炒毛豆】补钾搭档丝瓜炒毛豆

07-09 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2...

雪菜笋丝炒毛豆

03-18 用料雪里蕻300克毛豆350克笋100克糖20克干辣椒2个姜片2片雪菜笋丝炒毛豆的做法食材爆香辣椒和姜片喜欢吃辣的小伙伴可以多放一些辣椒🌶️倒入毛豆翻炒大火炒30秒放入高汤鸡汤排骨汤没有的用热水小火煮5分钟盖上锅盖焖煮...

毛豆炒丝瓜

08-20 丝瓜大家都是怎么吃呢❓之前只会用来炒鸡蛋，前几天酷新怡老板娘做了这道菜，正好冰箱存着一根丝瓜不知道该做什么，于是她口述，加上我自己的发挥，出品了这道看着香、闻着香、吃起来更香的毛豆炒丝瓜，如果你看着想吃，那就动手试...

快手家常菜丝瓜炒毛豆

02-28 爱吃毛豆不爱吃丝瓜，这道菜上桌也能光盘用料丝瓜2根毛豆蒜盐1勺+1勺糖1勺快手家常菜丝瓜炒毛豆的做法毛豆剥皮洗净丝瓜去皮滚刀切块热锅冷油，小火炒香蒜片，转大火炒毛豆毛豆变绿后加入丝瓜，翻炒二十秒，加开水，放入一勺盐加...

丝瓜毛豆（清炒丝瓜）

11-17 用料丝瓜1-2根带皮毛豆200克盐约2小勺糖少许丝瓜毛豆（清炒丝瓜）的做法毛豆提前剥好；丝瓜刮皮后先在中间纵向切一刀，然后切片（若不及时炒需要浸泡在盐水中）炒锅热油，下毛豆炒至变色加丝瓜、盐、糖、少许水，将丝瓜炒至瓜心完全...

“雪菜”笋丝炒毛豆

10-28 话说这个“雪菜”为什么是带“”的呢？因为它根本就不是雪菜~身在异国想找寻新鲜的雪菜是非常困难的事情~所以以“油菜”顶替“雪菜”~用模拟的方式制作了这道经典素菜~吃起来虽不如真正的雪菜来的味正~但也算是一种舒...

雪菜毛豆炒肉丝

09-22 简单的下饭菜，不管是配米饭，还是白粥，总相宜～用料毛豆雪菜瘦肉笋红椒蒜雪菜毛豆炒肉丝的做法准备食材，毛豆、雪菜、瘦肉、红椒、笋、蒜，笋是在超市买的袋装清水脆笋瘦肉切丝，放一点盐、糖，加适量料酒、淀粉、胡椒粉拌匀，腌制备...

毛豆炒丝瓜

12-31 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...

丝瓜毛豆炒

09-10 简单美味！毛豆蛋白含量丰富，还有叶绿素吧，嗯不错👍用料丝瓜1根毛豆200克蒜6瓣盐4克油4克丝瓜毛豆炒的做法毛豆洗净控干。丝瓜洗净切块，控干水分。热锅放油，油温稍高后，将蒜和毛豆一并倒入锅中，翻炒均匀。倒入丝瓜。淋入少许...

快手菜丝瓜炒毛豆

01-21 丝瓜和毛豆，夏季最常见的蔬菜之一，放在一起炒一下，简单方便。用料丝瓜2根毛豆仁100克盐1.5g快手菜丝瓜炒毛豆的做法简单的食材丝瓜切成滚刀块起油锅，先把丝瓜倒入煸炒再倒入毛豆一起翻炒倒入半碗水（小碗），加盖焖煮约5、6分钟...

毛豆炒雪菜

09-06 毛豆季节的时候雪菜毛豆是必不可少的一道家常菜。用料毛豆适量雪菜适量毛豆炒雪菜的做法锅里放油，先下蒜泥炒香再下毛豆米最后放雪菜，大火爆炒，放半碗水，转中火闷煮毛豆，煮四五分钟就差不多了，新鲜的毛豆容易熟，雪菜是咸的，可...

雪菜春笋毛豆肉丝炒年糕

01-07 现在正是吃春笋的好时节🥢，除了我们常吃的腌笃鲜、油焖笋，其实还有很多可以延伸的做法，今天要教大家的这道用春笋做的菜，不放一滴鸡精味精，就可以鲜到眉毛🤗掉下来~用料雪菜150克春笋一斤肉丝200克毛豆400克（去壳前）水磨年糕...

减脂菜：香菇丝瓜炒毛豆

08-29 蛋白质部分我用了一小块鸡腿肉和一小块火腿（可不放），早起去买菜，菜市场小哥叫着今天的丝瓜和毛豆特别好，中午吃个丝瓜炒毛豆吧。我就不自觉的买了丝瓜和毛豆回家了，确实好吃呢。夏日里应季食材做的菜就是好吃。用料丝瓜2根...

梅菜笋丝炒毛豆（或雪菜炒毛豆） by wqy

12-04 用料毛豆500克油克盐克糖克梅菜笋丝（或雪菜）1包（雪菜丝大概3汤匙）梅菜笋丝炒毛豆（或雪菜炒毛豆）bywqy的做法毛豆去壳取一口锅加适量水、1小勺盐放入毛豆粒滚煮3分钟后去豆衣干捞豆子备用热锅冷油油热加入雪菜笋丝加入毛豆粒...

雪菜毛豆炒肉丝面

12-08 用料大蒜瓣猪肉克酱油勺盐克料酒勺蚝油勺生抽勺雪菜毛豆炒肉丝面的做法1-2斤毛豆，1把雪菜，一斤肉丝，1个大蒜头，1把小葱，1个生姜，1小把小米辣肉丝冷水下锅，放去料酒，生姜，焯水烧开一锅水，放入毛豆，热水煮两分钟到毛豆颜色亮丽，盛出...

炒毛豆丝瓜

10-26 用料丝瓜一根毛豆400克盐一勺糖一勺油一勺蚝油一勺炒毛豆丝瓜的做法丝瓜去皮切块开水焯毛豆两分钟，过冷水放凉后剥壳热锅热油一勺，炒毛豆至变色，加水煮三分钟，加入丝瓜，糖，蚝油，盐一勺炒至收汁炒毛豆丝瓜完成...

雪菜牛肉丝炒毛豆

10-08 用料雪里蕻300克牛肉250克料酒1勺盐2勺干辣椒3个蒜1瓣生姜2片生抽2勺老抽1勺糖3勺味精1勺雪菜牛肉丝炒毛豆的做法雪菜泡2遍水不然太咸（我个人喜欢泡到一点味道没有）牛肉切丝放一点点料酒生抽老抽小苏打腌5分钟生姜切丝...

丝瓜炒毛豆

09-18 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒...