减脂凉拌魔芋面怎么做好吃
减肥减脂快两个月了,慢慢在发觉好吃的减脂餐!用料魔芋面满满一袋木耳漂漂五朵黄瓜胖胖半只西红柿小小一个辣椒细细一只胡萝卜甜甜一半院子里有的绿叶菜苏子叶大三片,香香香菜一缕日式油醋汁看口味的一碟大虾有没有都行的...
用料魔芋面200克麻酱2勺黄瓜1根胡萝卜1根夏日解暑减脂神器凉拌魔芋面的做法魔芋面用开水烫一下捞出来,可以过凉水也可以不过~黄瓜胡萝卜切丝备用重点来啦🏁先盛一勺麻酱,加酱油盐温水拌匀,可以再加一点老抽上色,第一碗酱料...
用料魔芋粉50克碱面7克纯净水1600克调料:生抽15克醋15克糖5克麻油5克蚝油5克蒜末小米辣香菜若干减脂-自制魔芋(附凉拌魔芋)的做法称好50克魔芋粉7克碱面+50克开水溶液主锅里倒入1600克水设置60度烧水模式烧到60度(TM5直接...
超低卡食物,可做减脂期主食或者配菜,毫无负担,清新爽口、果腹感强^_^用料白醋1勺生抽2勺荷兰瓜1根魔芋结100g麻油或者香油2g减脂凉拌魔芋结的做法100g魔芋洗净、结热水焯1分钟,冷水冲洗后备用;1根荷兰瓜切块放进魔芋结1根...
用料鸡胸肉一块青瓜小半根紫甘蓝几片胡萝卜半根酱油1勺醋一勺黑胡椒粉适量辣椒粉半勺白芝麻适量魔芋面一包减脂鸡丝拌面魔芋面的做法鸡胸肉下料酒、黑胡椒煮熟一边看电视一边撕撕撕撕煮魔芋面为了方便把胡萝卜和甘蓝...
好吃低卡快手,几乎不出错的选择。用料娃娃菜1颗茄子300克魔芋面1袋大蒜3瓣小葱1根鸡胸肉1块减脂快手茄子娃娃菜凉拌魔芋面的做法鸡胸肉提前腌好,不用切。茄子直接上锅蒸,不用切。娃娃菜竖着切成条。全部一起上锅蒸15分钟...
魔芋,减肥的朋友一定都知道,它对减肥者十分友好,低脂,低热量,是减肥的一种绝佳食物。所以现在市面有了各种魔芋制品来帮助大家减肥时做代餐食物吃。不过在这里我一定要建议下:大家在选购魔芋制品的时候,一定要看清配料表里的...
奋斗在减脂一线的小仙女们对魔芋面一定不会陌生,魔芋面是非常饱腹的食材,热量很低,200g的魔芋面只有不到30大卡,并且富含膳食纤维,是减脂时期很好的主食替代。因此,这碗凉拌鸡丝魔芋面的总体热量主要来源于鸡胸肉丝。对于减...
今日份无油版凉拌魔芋粉,周末聚餐吃的太撑而且过于油腻,今天不想吃任何含油食物,凉拌金针菇魔芋粉走一波,轻断食日可用用料魔芋面180克金针菇100克菠菜80克香菜2根小米椒2个耗油一勺酱油一勺醋一勺豆瓣酱一勺味精1克橄榄...
夏天,饮食不外乎爽口,低脂为基调,盒马app里发现的这个菜谱,家里刚好有蒜蓉辣椒酱,于是其他食材一键下单。烹煮尝试后,睿宝贝居然也觉得好吃,要求我做第二盘,亦光盘。用料魔芋,约300克1盒黄瓜,400克左右2根蒜蓉辣椒酱,小美自制1汤...
学生党要减肥真的是艰难,每天都坐着,感觉屁股都要粘在凳子上了。这道菜超适合夏天的,凉凉的超好吃。魔芋还热量低,吃多也不怕用料魔芋面一包胡萝卜半根青瓜半根超市手撕鸡半只盐一点醋3勺酱油1勺辣椒油1勺芝麻油半勺糖一...
炎炎夏日怎么能少了这道开胃又减脂的凉拌菜呢!用料魔芋500克小米椒5个(可减量)蒜瓣3瓣香菜几根香葱几根生抽陈醋各二勺蚝油一勺辣椒油一勺花生碎适量酸辣魔芋条(凉拌、减脂)的做法魔芋长这样子。洗净后先切片,再切条。水开...
夏天吃饭没胃口,来一份酸辣魔芋丝,饱腹低脂又美味!用料魔芋1盒黄瓜半根生抽1勺醋1勺蚝油1勺蒜1瓣小米辣2个白芝麻1勺油泼辣子1勺香油少许鸡精少许减脂食谱:凉拌魔芋结的做法黄瓜切丝,小米辣切成圈备用。大蒜压成蒜末和白芝...
嘻嘻纪念今天的第一节视频剪辑课范小熊是学习委员努力进阶还跑了步看了三本归零心态的性灵成长学的书做到看视频的时候知其然,更知其所以然成为优秀的内容输出者成为更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片鸡胸肉肠2根油醋...
记录自己的减脂美食。整体热量用薄荷APP计算下来只有250大卡左右用料鸡蛋1个怡力魔芋面1袋220克苦苣适量陈醋1勺15克生抽1勺15克辣椒酱1小勺10克葱花适量橄榄油1小勺5克凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐的做法袋装魔芋面拿出...
减脂期🉑,热量低,饱饱的!简单快手,迅速搞定!用料魔芋丝一袋紫甘蓝100克球生菜100克熟玉米150克(半根?生抽2小勺醋3小勺蚝油1小勺辣椒面2小勺麻油适量盐2勺(腌制用)减脂|凉拌魔芋丝的做法紫甘蓝切细丝,放盐腌大概十分钟左右,(rua一...
【旺兜兜的第4道健康美食】健康•简单•快手•0失败小基数减脂第43天,体重从50.8-44.4kg,目标44kg。饱腹魔鬼魔芋➕相对高蛋白质、膳食纤维的菠菜金针菇组合,低卡饱腹刮油组合健康减脂不挨饿,简单好食分享你!用料金针菇116...
减脂期最喜欢这道凉拌魔芋丝,搭配上鸡胸肉和虾仁,既补充了减肥必须的蛋白质,又不增加体重负担,酸辣可口,炎热的夏日没胃口,快来它试试吧!用料魔芋丝1袋黄瓜1根胡萝卜1/4根熟鸡胸肉1块金针菇半把炸酱1勺蒜5瓣生抽2勺香醋2勺糖...
⚠️提前说明:•本系列菜谱用的是现成的即食魔芋食品,研究的是魔芋食品怎么搭配着好吃,不是魔芋食品怎么用魔芋粉做(厨艺有限,还请见谅)•我的【减脂餐】菜谱旨在给正在减脂且做饭水平、时间、条件有限的学生党和上班族提供丰...
🔥最近天气实在是热到让我窒息!!所以每天心心念念的就是:冰淇淋雪糕冰粉凉皮凉面!!👉🏻前几篇有分享【海洋冰粉】的教程,减脂期友好自己去找一下吧~今天!我终于安排上了【鸡丝凉面】!鼓掌!👉🏻附带灵魂百搭凉拌汁,必学!!用料鸡胸肉...
用料金沙蛋黄粉魔芋面一袋洋葱少许个喜欢的蔬菜少许减脂好吃的金沙蛋黄凉拌魔芋面的做法油锅放油烧热,倒入调料拌匀成酱,一次用不完,可以用三次左右魔芋面开水泡一会,沥干水份备用热锅加很少的油,洋葱青椒稍微炒一下出香味...
魔芋面的热量较低,比较适合减脂人群用料牛肉30克包菜2片鸡蛋1个魔芋面70克葱少许芝麻香油少许减脂魔芋面的做法买好的魔芋面冲洗一下,取70克,放热水里略过一下捞起锅中倒入少量水,放入盐3到4克,生抽一勺,下入裹好淀粉的牛肉...
5分钟快手减脂晚餐,魔芋面的做法挺多,这次做的样子虽丑,但味道还不错用料魔芋面1袋喜欢的蔬菜(黄瓜等)1根喜欢的蛋白质(即食鸡胸肉等)1块调料(成品调料包或自调)减脂餐❣️凉拌魔芋面的做法魔芋面开水烫一下后,和蔬菜,蛋白质和调料...
减脂真难,家里有啥做啥,配料和蛋白质自己随意噢用料豆腐皮1张香菜1根盐适量生抽2勺魔芋1/3盒小米辣3个木姜子油1/2勺青柠檬1个百香果1个黄瓜1根减脂餐—凉拌豆皮魔芋的做法魔芋切条烫熟豆皮切丝烫2分钟加黄瓜丝小米辣切...
减肥期间,凉拌一份做晚餐,贼好吃用料魔芋/全麦/挂面按所需添加生抽2勺老抽少许醋一勺糖半勺香菜2根葱1根黄瓜半根胡萝卜1/3根包菜1/4个开胃∽凉拌面低脂无油减肥餐全麦魔芋面的做法胡萝卜🥕、包菜、黄瓜🥒切丝备用胡萝卜...
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