燕麦焗牛油果怎么做好吃，燕麦焗牛油果家常做法

燕麦焗牛油果🥑

02-10 em……用料牛油果1个燕麦5克马苏里拉奶酪碎适量炼乳适量燕麦焗牛油果🥑的做法牛油果洗净对半切开用铁勺舀出果肉表面铺上奶酪碎和燕麦，挤上一些炼乳小熊迷你电烤箱180度10分钟左右出炉咯...

燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔

10-05 健康饱腹的早餐用料牛油果1只燕麦3勺奶粉2勺香蕉一根燕麦牛奶牛油果香蕉奶昔的做法燕麦牛奶加水，在微波炉里转一分半把牛油果，香蕉，牛奶燕麦加到搅拌机里，一分钟...

牛油果芒果隔夜燕麦粥

07-30 用料芒果1个牛油果1个希腊酸奶1瓶椰汁或牛奶适量香蕉1跟蓝莓若干个坚果若干个燕麦片一小袋牛油果芒果隔夜燕麦粥的做法除了这些材料，必不可少的好物是梅森瓶哦！前一天晚上把燕麦片放到瓶子里，倒入适量酸奶和椰奶搅拌，并存...

牛油果芒果隔夜燕麦

06-17 因为最近在减脂冰箱里准备了一大碗隔夜燕麦，实在是吃腻了，今天灵机一动把芒果和牛油果扔进了榨汁机，芒果负责甜，牛油果负责顺滑口感，感觉推开了新世界大门用料牛油果半个芒果1个隔夜燕麦1杯脱脂牛奶200克牛油果芒果隔夜燕...

牛油果蜜瓜燕麦牛奶羹

04-21 各种混搭用料牛油果1个牛奶500克蜜瓜四分之一燕麦30克牛油果蜜瓜燕麦牛奶羹的做法看起来真的没有想象力春日阳光...

牛油果椰浆燕麦smoothie

05-04 牛油果的购买习惯都是一堆堆地带回家，最终都不知道怎么才能吃得完~考验统筹能力的时候到啦~由于前阵子我很想做冬阴功汤，顺手买了椰浆，看上去这道菜和牛油果毫无联系，但可爱的Susie就是很喜欢玩“拼图”游戏。为什么不让...

鲜虾牛油果酱燕麦杯

12-21 燕麦杯焦香酥脆，麦香浓郁，配牛油果酱鲜虾，低卡低脂，营养丰富，健康美味😋用料燕麦片（黑白皆可）100克南瓜100克鸡蛋1个牛油果1个洋葱1/4个小西红柿6个玉米粒适量橄榄油10克黑胡椒碎适量盐2克鲜虾8-9只鲜虾牛油果酱燕麦杯的做法...

自制牛油果酱配燕麦水果

08-29 还是牛油果，还是牛油果，还是牛油果!用料自制牛油果酱几勺苹果一个香梨一个圣女果一碗鸡蛋一个坚果燕麦片几洒自制牛油果酱配燕麦水果的做法自制牛油果酱。做完可以食用几天，挖几勺出来搭配任意色拉。从此告别丘比特!...

#早餐饮# 牛油果+牛奶+燕麦片

07-26 用料牛油果半个牛奶一包（250g）燕麦片2小勺#早餐饮#牛油果+牛奶+燕麦片的做法牛油果对半切、再切小块牛奶—用的是长富鲜奶，做的是早餐，所以微波炉加热锅中加入清水、煮沸，再加入2小勺燕麦片，小煮一会儿、把燕麦片煮软以上三...

牛油果烤燕麦蛋奶糊

08-26 快手早餐，营养又健康。晚上提前准备好材料，第二天起来和好放烤箱，刷完牙洗完脸换好衣服就可以开吃啦~用料燕麦60克(约四大勺)牛奶或豆浆或椰奶120克鸡蛋一个牛油果一个或半个皆可白糖或蜂蜜适量牛油果烤燕麦蛋奶糊的做法...

超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）

04-11 因为从事的行业一直不能复工，入坑烘焙后每天都在做各种好吃的，厨房变成了我的工作间，每天研究给我家哥哥妹妹还有老公做好吃的。这段时间全家都在夸我做的比外面做的好吃，成就感满满啊！我很喜欢吃芝士奶酪各种奶味重的食物...

牛油果燕麦棒 ——【烤箱志】

02-20 原本只是随便整，解决家里成堆的牛油果，意外好吃，决定开一系列以牛油果为底的燕麦棒减肥期间完美的零食和代餐。一块约75大卡用料燕麦90g蜂蜜20g牛油果30g鸡蛋一个干酪粉10g葡萄干（可选）适量坚果（可选）适量牛油果燕麦棒——【...

减脂早餐：牛油果焗蛋配牛奶燕麦片

06-15 每天做一个早餐女王。4月不减肥，5月徒伤悲。进入春季，除了营养健康要顾及，减脂也要纳入早餐计划里。这道牛油果焗蛋配牛奶燕麦片补充充分的蛋白质和钙质，而百香果小青桔汁，酸酸甜甜，富含丰富的维生素和蛋白质，里面的超级纤维...

燕麦焗

09-05 即食燕麦片加牛奶，豆奶等喜欢的液体做派底，然后就发挥吧，关于量要看派盘的尺寸。用料燕麦片全麦面粉克牛奶克鸡蛋个碎芝士蘑菇西兰花洋葱西葫芦黄油果等西红柿黄油，大蒜燕麦焗的做法模具上事先要涂黄油我这里用了即食黑麦...

健身、低卡--【燕麦牛油果塔】

03-18 初秋，来做一款低卡低脂无油无糖的【燕麦牛油果塔】吧~这塔皮，外面是酥脆的，底部是酥软的，搭配着香浓丝滑的牛油果塔心，伴着清爽的水果。一口咬下去，幸福感爆棚了，尤其是不用担心吃完还要跑步减肥！使用的是一个8寸的模具。用料...

牛油果燕麦杯子蛋糕

04-29 适合健身的盆友们哦～想增肌的那种ʕ•ᴥ•ʔ用料牛油果1/2个（放熟一点的）燕麦4-6勺牛奶如图示勺5勺鸡蛋1个白砂糖根据个人喜好牛油果燕麦杯子蛋糕的做法那牛油果切开，取半个放在杯子里捣碎。加入一个鸡蛋，五勺牛奶，和燕麦片...

福气牛油果燕麦酸奶。

09-26 喜欢牛油果绿绿的颜色，和柔软的口感。美好的一天从健康的早餐开始，耶！用料牛油果1个酸奶100g燕麦50g蜂蜜一匙福气牛油果燕麦酸奶。的做法超市或者水果店买一个牛油果，牛油果要选黑一点，比较熟软比较好吃。超市买的袋装燕麦...

牛油果香蕉燕麦牛奶

04-24 这款饮品操作简单、营养丰富，牛油果味道被香蕉的香甜味掩盖，不爱吃牛油果的宝宝也爱喝，加入燕麦可以增加麦香和颗粒感，同时增加膳食纤维摄入，防治便秘。用料燕麦适量香蕉1根牛油果半个牛奶300毫升牛油果香蕉燕麦牛奶的做法...

焗牛油果

10-15 牛油果是个很不错的水果，搭配一杯理想燃料的饮料，就是很好的一餐。用料牛油果1个沙拉酱1大勺黑胡椒适量盐适量焗牛油果的做法牛油果去核切成小块把壳里的果肉刮干净果肉按压成泥，加盐和黑胡椒拌匀装入牛油果壳中抹上沙拉...

牛油果焗

03-26 好吃且健康，简单且美味用料牛油果2个鸡蛋4个盐适量奶酪适量香菜适量熏猪肉适量黑胡椒适量牛油果焗的做法把准备好的牛油果，用刀沿着中间划上一圈，然后对半拧一下分成两半取出果核。并把奶酪、香葱、香菜、熏猪肉切碎末备...

牛油果燕麦柠檬挞【无黄油】

10-03 挞是用燕麦和牛油果做的，挞陷用了一点点淡奶油，热量应该不算高。材料可以做四个正常大小的蛋挞。我做的偏酸，糖偏少，喜欢甜的或者不喜欢酸的可以自己调节糖和柠檬汁的用量。用料燕麦40克各类坚果四五颗牛油果半只淡奶油30...

牛油果焗蛋

04-07 超级简单又美味地牛油果焗蛋，早餐一定要做它！用料牛油果1个鸡蛋2个牛油果焗蛋的做法牛油果去核加入蛋黄用蛋白液填补空白放入烤箱180度20分钟！然后撒上胡椒粉或者其他调味开吃！美味！...

黑胡椒牛油果燕麦贝果

02-01 带着牛油果的清香～父上大人表示很喜欢。用料高筋面粉250克水107克牛油果70克砂糖10克盐3克酵母3.5克黑胡椒粒1/2tsp全麦老面（可忽略）10克燕麦（用于表面）适量5%糖水水800克糖40克黑胡椒牛油果燕麦贝果的做法牛油果压成泥。...

牛油果燕麦

10-28 相信很多人跟我一样，觉得牛油果不怎么好吃，但是考虑它的营养确实很高，所以我尽可能的让牛油果可以美味起来。早上花5分钟的时间，做一道营养早餐，开始美好的一天！用料牛油果1个猕猴桃1个巧克力燕麦片适量牛油果燕麦的做法牛...

简易早餐牛油果牛奶燕麦

07-17 健康营养～每天一个牛油果٩(๑^o^๑)۶。。。活力一早上。。。再配本新到手的书本。。。精神食粮也有了🎯用料即时燕麦按食量添加牛油果一个牛奶（或奶粉）一瓶（或按食量）开水冲泡燕麦用，量按需简易早餐牛油果牛奶燕麦的做法...