生酮香甜面包怎么做好吃，生酮香甜面包家常做法

11-21 原方来自小红书乐猪呵呵哒用料杏仁粉40克椰子粉40克洋车前子粉19克赤藓糖醇15克泡打粉12克盐1克温水162克鸡蛋2个约100克白醋12克黄油/其他油20克生酮香甜面包，最人间的做法所有粉类放入碗1混合均匀碗2（大碗）加入20克油...

生酮面包🍞

08-06 这个是小红书“静姐姐吃的学问”，我做的笔记，感谢🙏静姐姐用料杏仁粉120克亚麻籽20克椰子粉20克泡打粉10克盐1克赤藓糖醇15克湿料：鸡蛋4个温开水200ml一丢丢白醋黄油（隔水融化）50克生酮面包🍞的做法将干粉搅拌均匀，充分混合...

生酮-蒜香芝士烤面包

10-27 这款蒜香面包，是生酮期间想吃碳水时无敌推荐的一款低碳美食。软软的，香香的，隔两天就想吃！我没有专用烤箱，微波炉有烤箱功能，较简陋，但是完全不影响成品的美味！快来试试吧。用料马苏里拉芝士100g奶油芝士30g杏仁粉25-45g鸡蛋1...

生酮面包块

04-25 这个面包口感比较扎实，我是想用来做面包糠和烤面包丁用的。用料泡打粉2.5克鸡蛋4-5个牛奶45克椰子面粉25克小麦胚芽10克杏仁粉40克黄金亚麻籽粉30克海盐2克辣椒粉、香料粉适量橄榄油60g赤藓糖醇2克生酮面包块的做法粉...

生酮甜点面包通用粉粗粮粉

05-26 生酮甜点面包通用粉也可以煮粗粮粥吃之前减肥调的粗粮饭后来进行生酮饮食的时候就想着怎么解决掉❥后来用软件算了下发现碳水化合物的含量和椰子面粉差不多☻就想着做生酮甜点中替代椰子面粉用༺我是一次性调了好多大...

生酮Keto 超赞蒜香面包

05-31 啥都不说了飘香万里系列吃到舔手指用料杏仁粉75克洋车前子壳粉20克泡打粉5克海盐一小勺苹果醋5ml开水125克蛋白2个（我用的鸡蛋比较小，我估计大鸡蛋的话一个就够了）蒜香黄油材料室温黄油40克蒜末适量（我加得比较多）海盐随便...

生酮甜甜圈

02-24 昨天试做了椰子粉亚麻籽粉洋车前子粉的，口感实在是不喜欢，尤其是冷了后更是难吃，所以今天改良了用料奶油奶酪103克（别在意那3克零头）黄油40克鸡蛋2个代糖30克杏仁粉80克泡打粉3克奶油100克柠檬汁五六滴生酮甜甜圈的做法奶...

生酮面包球

08-22 随手做的，居然有点好吃用料杏仁粉2勺椰子面粉2勺黄金亚麻籽粉1勺水3—4勺椰浆40ml抹茶粉1/2勺烤角豆粉1/2勺奇亚籽1勺代糖随意泡打粉2克生酮面包球的做法奇亚籽加水静置10min。将所有粉类混合均匀，倒入静置好的奇亚籽水...

生酮面包糠

03-01 很想吃酥炸猪排吧，但那个外裹的面包糠是无论如何也挥之不去的障碍。现在来做面包糠，把任何肉类刷上蛋汁，再沾上面包糠⋯⋯基本上是生酮吐司的配方，加上一点点的改变，制作空心面包，好打碎变成面包糠。用料椰子细粉150g椰奶30...

生酮面包变身生酮饼干

03-20 想不到我下厨房里正儿八经的第一贴食谱贡献给了这个“烤成了饼干的面包”方子。本来是想试着做生酮黄油面包，揉成面团后发现量比较小，放不进大的模具里，当时也没想起来纸杯蛋糕模，就拿保鲜膜盖在面团上，用擀面杖擀成不规则...

生酮小面包

10-13 最近其实没有在做小酮人，只是年前买了原料，今天闲着没事所以来实践一下之前收藏的方子，顺便记录一下，方便以后需要的时候取用。#原方来自b站up主：静姐姐吃的学问原方中是1g盐和15g赤藓糖醇，但我是咸口党，不爱吃甜面包，所以去...

生酮小面包

06-10 用料鸡蛋4个泡打粉20克甜菊糖苷30克亚麻籽40克椰子粉60克椰子油20克陈醋半瓶盖生酮小面包的做法椰子粉，泡打粉，亚麻籽粉，车前子粉，甜菊糖苷，放在一起搅拌均匀。准备四个鸡蛋加水放入鸡蛋醒10分钟180度烤箱预热5分钟，放入后4...

葱香面包卷（生酮）

10-06 用料酵母5克蛋液6个垻塔面粉200克猪油50克粉盐5克柠檬汁随意葱香面包卷（生酮）的做法各种料混合六个蛋，两勺具塔粉，盐，猪油，酵母。量我都是凭感觉，不加水，反正最后面团要粘手，我是带手套的。一个半小时后分成六份，用亚麻籽粉做底...

生酮可可面包

04-02 用料鸡蛋2-3个杏仁粉100克洋车前子壳15克可可粉20克泡打粉6克醋1勺盐3克黄油50克淡奶油100克黑巧40克赤藓糖醇45克亚麻籽粉40克生酮可可面包的做法样子差点意思，但是味道还是很可观的，对于爱甜食又怕胖的朋友可以随时做...

肉桂甜面包丨低碳生酮

05-21 用料杏仁粉1½杯142g代糖½杯椰子粉¼杯28g泡打粉1茶匙黄油½杯113g杏仁奶½杯120g酸奶油¼杯香草精1茶匙鸡蛋3个肉桂粉3茶匙肉桂甜面包丨低碳生酮的做法机译与原文·,...

超简易生酮面包生酮汉堡生酮餐包

11-04 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉75g...

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包！椰香满满！超高脂！超低碳！超强饱腹感！生酮粉类脂肪炸弹！生酮能量小餐包！简单粗暴！懒人快手！

06-05 混一混，拌一拌香香的，软软的超高脂，超低碳，超强饱腹感能生酮的脂肪炸弹超级能量基础餐包用料【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】【超级重要的话都写在小贴士，请各位务必去看一看！】椰然椰泉牌椰子面粉50g洋车...

生酮饮食之生酮面包

09-20 用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖1包杏仁粉50克椰子面粉20克洋车前子壳粉10克椰子碎适量奇亚籽1小包稀奶油50克生酮饮食之生酮面包的做法所有粉类混合4个鸡蛋加入稀奶油打匀。模具周边刷上椰子油。把拌好的粉类加入鸡蛋液中，...

生酮甜点:烤箱面包

04-27 生酮也得吃面包。用料鸡蛋3个杏仁粉200克椰蓉50克泡打粉5克黄油50克椰子油20克奶油30克生酮甜点:烤箱面包的做法蛋清蛋白分开，蛋清加泡打粉打发。蛋黄加黄油，等待融化后，打发。蛋白打发，加上奶油，打发。加上杏仁粉和椰蓉，搅...

生酮面包棒

02-08 很快手的面包棒，花最多时间是在整形那一步。仍然是看theketoking的视频学的，他也是做的别人的菜谱，所以我就照搬了。用料亚麻籽粉60克杏仁粉170克洋车前子壳粉30克椰蓉18克盐3克泡打粉2小勺/6克蒜味混合香料（可选）1大勺鸡...

生酮面包

05-06 用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打到这个程度，抽子上蛋液不滴落即可...

生酮甜甜圈面包

11-30 饱腹感强，好吃😋又不会发胖的甜点。用料黄油20克奶油奶酪30克鸡蛋3个杏仁粉50克无铝泡打粉5克车前子壳粉5克香草精5滴赤藓糖醇10克苹果醋一瓶盖生酮甜甜圈面包的做法预热烤箱175°1.烤箱预热175°，把所有的粉类搅拌均匀...

生酮椰香包

08-02 可以生酮期间吃的小面包，虽然我并没有在生酮，但是我就是想试试啥味道。作为减脂营养早餐，也是很不错的哟。用料鸡蛋3个椰子面粉70克洋车前子壳粉30克盐1克酵母2克水185克椰子油30克生酮椰香包的做法椰子面粉和洋车前子壳...

生酮-奇亚籽欧香面包

03-31 有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带...

生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包

04-21 洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡打粉5克黄胶原8克盐2克黄油100克...