烤肉沙拉饭怎么做好吃，烤肉沙拉饭家常做法

12-20 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡腿肉150g米饭1碗绿叶菜1把番茄酱5g香甜沙拉酱根据口味添加腌肉料生抽9g料酒5g烤肉酱8g孜然粉4g辣椒粉根据个人口味添加炒土豆丝土豆1个食用油3g生抽10g盐1g辣椒粉根据个人...

1分半饭堂 | 低卡沙拉周Day1红薯烤牛肉蘑菇沙拉

05-23 hi大家好我是小静~【1分半饭堂】栏目是我2019年尝试的一个全新短视频美食教程栏目~每期一分半钟教你制作简单易上手的实用创意料理！每期同步更新：公众号（两个）：炊烟食堂和饭yo团（或者搜索：fanyoutuaner）下厨房我的个人食谱页...

烤蔬菜沙拉

06-07 用烤箱来烤素菜，能最大程度的保留蔬菜水分，烤得柔嫩细软，依旧汁水饱满，口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料，这爆出的汁水就是满满的原味精华！用料燕麦麸50克西葫芦半个胡萝卜半根甜玉米1个南瓜150克生菜1...

蟹肉沙拉饭团

03-18 时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料寿司海苔4片米饭剩米饭160g清水160ml寿司醋白醋20ml绵白糖12g盐3g青瓜胡萝卜蟹柳沙拉饭团蟹棒4根黄瓜丝20g胡萝卜丝15g低脂沙拉酱根据自身口味添加午餐肉秋葵饭团午餐肉1...

烤鸡沙拉

12-30 ...

烤牛肉沙拉

05-20 用料牛肉克烤牛肉沙拉的做法牛肉切条，用蒜末、姜末、苹果末，生抽、盐、辣椒腌制。兑汁：盐、醋、芝麻油、水、鸡汁。大葱切成3厘米的葱段。烤制牛肉，撒入蔬菜，摆盘。...

全烤沙拉

01-10 用料鸡胸肉胡萝卜洋葱青椒黄瓜橄榄油盐烧烤粉孜然粉全烤沙拉的做法鸡胸肉横破撒满烧烤粉孜然粉放一边腌制一会，然后把胡萝卜青椒洋葱切片拌入橄榄油和盐，拌匀垫底，上面铺鸡肉展开，放入空气炸锅180度11分钟。开水下藜麦，煮1...

烤鸡沙拉

10-05 食谱来自坂田阿希子的“日之简餐沙拉”用料2人份鸡腿肉放入平底锅内煎烤制作的简易做法煎烤得酥脆的鸡皮,与生鲜蔬菜非常合拍.用料鸡腿肉1个盐,胡椒粉面粉橄榄油菊苣法式沙拉汁红葡萄酒醋15g法式芥末酱10g盐0.5勺胡椒...

烤鸡沙拉饭

06-24 和一个朋友学的，简单又美味，写菜谱目的有二:一是让自己加深印象记住这个菜谱，二是分享给大家。用料鸡腿1只包菜适量烤肉酱(大喜大牌)适量蚝油少量酱油少量孜然适量黑芝麻(撒米饭上的)少量烤鸡沙拉饭的做法鸡腿洗净去骨切...

烤菜沙拉

01-20 用料菜花7-8朵口蘑3朵茄子3片水果胡萝卜3片生菜2片青口贝6-7个黑胡椒少许橄榄油2勺盐0.2g芝麻酱半勺花生酱半勺醋酱油半勺白芝麻少许柠檬汁少许烤菜沙拉的做法食材如图放油煎烤（中火→微焦后小火）12-15分钟煎熟至口蘑中...

【低脂能量沙拉】烤蘑菇牛肉沙拉

09-07 从一本健身食谱搬运来的，颇具人道主义及人文关怀的一餐，更何况有我爱吃的牛肉和蘑菇~So，一声令下，美味集合！做前请看小贴士！！！用料主料各式蘑菇200克牛里脊100克配料玉米笋（或荷兰豆）8根左右红辣椒（大）半个大蒜泥（可选）一颗调料黑胡...

烤沙拉

07-31 在烤面包的时候，总是有些款式烤出来的口感是比较干燥的，就需要用到这个烤沙拉来综合一下口感，让那些干巴巴的硬东西变成软妹子，让你的面包变松软必备。用料鸡蛋1个糖38克盐3克味精3克大豆油500克白醋10克牛奶10克烤沙拉的...

烤肉酱鸡肉沙拉 BBQ Chicken Salad

12-08 算是简单好做，营养丰富又管饱的一款食物刚开始在学校FoodCourt吃到，后来决定自己动手试试；拿到班里和同学分享之后，据说有同学因为太爱吃决定要嫁给我所以斗胆来这里与大家分享封面是盗图。。。我下回争取不烦懒，自己上图！...

沙拉烤番薯

06-01 昨天蒸了红薯小朋友不爱吃，早上变通一下把红薯烤一烤香喷喷立马吃光光了。用料红薯1个咸味沙拉酱少量沙拉烤番薯的做法把红薯挖出来碾碎放在锡纸杯里，挤上适量咸味沙拉酱，进烤箱200°20分钟...

烤鸡肉沙拉

10-21 超快手～用料1.吴山烤禽四分之一只2.新鲜鸡蛋1个3.罗马生菜1颗4.成熟番茄1个5.香甜沙拉酱一勺烤鸡肉沙拉的做法购买一只吴山烤禽，四分之一撕成条状，备用。有烟熏口感，带咸味。生菜洗净沥干，撕成小块，备用。番茄去皮切片，备用...

夏日沙拉•烤鸡胸肉玉米卷沙拉【Grilled chicken taco salad】

05-28 Pepperyarugula,grilledcornandatangylimevinaigrettegivethishealthytacosaladrecipeaseriousupgrade.Thisrecipeistheperfectvehicleforusingthecrushed-uptortillachipsatthebottomofthebag.By: EatingWellTestKi...

烤虾沙拉

05-26 用料虾只烤虾沙拉的做法小番茄红椒胡萝卜丝asparagus紫洋葱油盐pepper烤箱烤15分钟虾油盐pepper烤20分钟放菜叶子拌一块放沙拉调味...

沙拉烤肉拌饭

05-19 阻止老公点外卖的第N天~2人份沙拉烤肉拌饭用料鸡腿2只烧烤拌料或烧烤酱适量耗油大概2-4勺生抽2-4勺老抽1-2勺料酒适量孜然粉适量（喜欢可以多加）辣椒粉适量甘蓝四分之一个沙拉酱适量沙拉烤肉拌饭的做法鸡腿洗净去骨，用料2...

烤伯沙拉

08-22 这个是最简单的沙拉了，我也最经常做。用料鸡蛋1个圣女果5个生菜3片鸡胸肉1块火腿1根烤伯沙拉的做法这个步骤我没有拍，因为很简单。直接口述备料:水煮蛋一个，煎好鸡胸肉然后手撕成条，圣女果切对半，生菜洗好切好，铺在碗底，火腿...

泰式沙拉调料（蓝蛙泰式烤牛肉沙拉改良）

06-29 蓝蛙里吃了一个泰式烤牛肉沙拉，很好吃。原来青木瓜沙拉的料也可以做个减法调生菜做沙拉！不过因为我家不爱香茅所以省去了这个。椰糖也因为没有库存换成了白砂糖。用料球生菜适量胡萝卜1根白洋葱1/4个荷兰黄瓜2根油浸金...

鸡肉饭/卤肉饭/凯撒沙拉

04-19 用料面包3片生菜8片培根2片鸡蛋1个鸡肉饭/卤肉饭/凯撒沙拉的做法第一篇啦偷个懒以后会写下去...

烤肉沙拉

08-16 肉食动物的沙拉里也要有肉肉肉用料手撕猪肉沙拉蔬菜番茄黄瓜任何你爱的沙拉菜橄榄油黑醋（我用了果醋）盐黑胡椒烤肉沙拉的做法手撕猪肉的做法请自行下厨房搜索，我买了现成的手撕猪肉，烤箱热一下，撕开备用。肉热完以后剩下的...

食课studio轻食沙拉食谱分享：烤甜椒鸡肉沙拉

07-22 用料红黄甜椒20克芦笋1根紫薯20克鸡胸肉30克玉米粒10克西蓝花15克紫背天葵4片田七苗1个生菜1颗食课studio轻食沙拉食谱分享：烤甜椒鸡肉沙拉的做法彩椒切丁，用盐、黑胡椒腌制几分钟进烤箱170度烤10分钟。芦笋去皮，过开水...

热沙拉—烤生菜沙拉🥗—另一种沙拉吃法

06-07 这个沙拉的灵感是一个节目上看到法国街边小店买烤生菜，那颗生菜像crepes一样被卷起来售卖，上面撒着培根碎，看起来好好吃，又健康，想多看几眼但是镜头很快过去了🤷‍♀️于是自己凭空想出了这个做法。适合：1.想吃沙拉，但不想吃凉...

烤派沙拉

08-21 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量415大卡用料鸡胸肉120g面包丁80g白菜130g水萝卜53g草莓4颗椒盐，胡椒，盐，料酒香草叶，蒜蓉，孜然烤派沙拉的做法准备食材称重，可以把面包切块，加椒盐和胡椒，入烤箱180度10分钟，面...