滑谷怎么做好吃，滑谷家常做法

豆瓣酱尖椒胡萝卜虾滑谷麦粥

11-11 豆瓣酱菜谱2做了份美味又营养的豆瓣酱尖椒胡萝卜谷麦粥里面的食材可以随意换成自己喜欢吃的比如虾滑可以换成虾仁🍤胡萝卜尖椒可换成爱吃的蔬菜🥬谷麦我用的是蒙地那富硒谷麦片你也可以换成快熟燕麦片用料豆瓣酱适量...

❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》

07-10 ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去...

五谷

11-02 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...

扒谷

08-09 用料蒜瓣葱根姜片盐克扒谷五花肉粉条韭菜扒谷的做法网上买的冷冻扒谷，掰成小块，粉条8分软。五花肉肥肉部分和瘦肉部分分开切丁，准备葱姜蒜。锅内放入少量油，加入肥肉丁，炒出猪油，加入瘦肉和葱姜蒜翻炒。加入掰碎的扒谷，加水...

谷物糖

09-28 用料谷物圈90g白砂糖40g麦芽糖15g黑芝麻10g冻干草莓1袋冻干火龙果1袋谷物糖的做法准备食材：谷物圈90克、白砂糖40克、麦芽糖15克、黑芝麻10克、冻干草莓1袋、冻干火龙果1袋。锅中加入100毫升清水、倒入40克白砂糖和15...

十谷米

08-18 十谷米具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药养出好胃就要好料配好粥用料红小豆薏米莲子燕麦黑小米玉米糁荞麦糙米芡实血糯米十谷米的做法十谷米先取...

十五分钟的美味～香脆五谷滑蛋虾仁&烤肠卷饼

12-02 卷饼真的是yyds做啥都好吃还快手十五分钟搞定早餐不香吗需要用到烤箱和锅用料多谷物卷饼2枚虾仁3只烤肠1根可生食鸡蛋1个牛奶3勺料酒适量食盐适量黑胡椒适量黄桃1片芦笋（可忽略）1根薄荷叶（可忽略）2-3片番茄酱适量蛋黄酱适...

谷物奶

06-10 用料水适量薏米适量糙米适量莲子适量谷物奶的做法每种材料抓一把，浸泡一晚上。泡好后，破壁机选米糊功能。熬粥也不错好喝香😋️煮熟的谷物+坚果+一点海盐...

超级谷物吐司，超级谷物

12-24 用料20克亞麻籽25克燕麥片250克高筋面粉35克糖1茶匙乾酵母粉1顆蛋110克牛奶1.5茶匙鹽20克奶油，切塊40克奇亞籽，浸泡10分鐘(詳見要缺)超级谷物吐司，超级谷物的做法1將亞麻籽和燕麥片放入主鍋，以Turbo/2秒/2次研磨。2加入高...

牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包

12-27 好好吃顿早餐，一天满满的能量！用料牛油果1个鸡蛋2个蟹肉棒1根黄油10克柠檬汁少许盐少许黑胡椒少许牛奶少许牛油果🥑蟹柳滑蛋谷物面包的做法1、准备自己喜欢吃的面包片、牛油果🥑、柠檬🍋、蟹柳、2个鸡蛋和一小块黄油2、...

小美版包谷凉粉 Q弹爽滑

07-17 此款包谷凉粉材料系四川射洪县独有的包谷粉和豌豆粉1:1配比而成包谷粉是包谷芯里最精华的部分研磨而成此方法也可以做豌豆凉粉也可以超市买玉米粉和豌豆粉1:1混合用料包谷粉豌豆粉1:1共计300克水1000克烧焦青椒3-4根...

谷物快手饼干（多谷物棒）

03-23 随意发挥的创意饼干用料全谷物50g液体适量果干（可省）20~50g坚果（可省）20~50g面粉（可省）适量奶粉（或蛋白粉或不加）10g糖0~5g可可粉（或抹茶粉或香草精或不加）适量黄油（或无味植物油）0~20g谷物快手饼干（多谷物棒）的做法将谷物，坚果炒香...

미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮

12-22 用料杂谷粉3勺牛奶(豆浆)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰块香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮的做法3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺，泡开后加入冰块香蕉杂粮冷饮：3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺...

五谷米糊改五谷馒头

07-10 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉...

谷物汤

01-17 感恩节美国人的传统是亲人聚在一起庆祝，烤火鸡是传统之一。我通常不会在家里烤火鸡，但是做了这个丰收谷物汤（harvestsoup），无论是颜色，还是味道都给人温暖的感觉，非常适合这里突然变冷的天气。其实这个汤做法和花样可以很多，...

爆谷

05-31 用料專用爆谷少量黃油少量糖15克爆谷的做法熱油加糖中大火，糖化之後轉小火。放入爆谷，抖動鍋，看到有爆開就馬上蓋蓋子不用2-3分鐘就可以。...

谷谷金砖

09-27 用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中...

谷雨

12-08 转自《大家中医》。健脾祛湿的食物，可以常吃薏苡仁、麦芽、山药、茯苓、白术、白扁豆、莲子、陈皮等等。搭配春季当令的食材，推荐一茶一粥一汤，疫情宅家期间，可以生发阳气、顾护脾胃。用料炒麦芽9克党参3克白术2克谷雨的...

香浓顺滑五谷豆浆（另附谷物保存方法）

11-08 因为上班过劳透支的原因，回家中药调理了一段时间，并且在这段期间保持健康饮食和规律的作息，身体就好像被清洗了一遍，非常轻盈舒适，气色也大大变好了，皮肤问题接连改善，连心情都莫名愉悦。中药我没办法分享，作息大家都可以自行...

馥谷

10-07 开启麻仙儿的烘焙之旅！哈哈用料鸡蛋4个低粉适量黄油适量砂糖适量淡奶油1L馥谷的做法准备原料烤蛋糕咯发挥创意想象力装饰呗小贴士想到什么就怎么捣腾啦！多多尝试，记录自己的烘焙历程，开始啦！...

香浓顺滑黑米浆，自制伊利谷粒多系列

06-21 超爱喝伊利的谷粒多系列，所以试着自己做，稀了香味不浓；稠了喝着腻。这次做了黑米+黑豆的，黑色食物乌发养颜，健体补肾益肝！用料黑米40克黑豆20克水约750克炒熟黑芝麻（也可不放）10克白砂糖15克（喜甜者可以是25克）香浓顺滑黑米浆，自...

【谷麦豆浆】谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！

05-26 用料黑豆45克黄豆45克红豆45克水1000ml谷麦片25克【谷麦豆浆】谷麦片让豆浆更加丝滑健康！高血糖人群也可以快乐享用！的做法用到豆子都要泡水！准备好材料全部倒入豆浆机20分钟后滤渣滤渣丝滑谷麦豆浆就做好了！...

包谷糁

03-09 包谷糁也叫玉米糁、棒子糁，是北方农村的早期的一种早晚吃食，因其制作简单，营养丰富，现在已经成为北方家庭餐桌上不可缺少的美食。用料细包谷糁水包谷糁的做法锅里倒入水，烧开后慢慢加入包谷糁，如果喜欢稠一点的就稍微多放一...

脆谷乐儿童谷物早餐

12-19 用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可以根据孩子的口味喜欢～...

嫩滑鸡丁#太阳谷菜谱

08-30 太阳谷鸡腿丁炒一盘菜，葱丝和姜丝泡水腌制鸡丁嫩滑，泡椒翠绿，洋葱增香又脆嫩。用料鸡腿丁160克洋葱半个泡椒两个盐2克糖3克黑胡椒粉半小勺料酒两勺生抽一勺玉米淀粉一勺葵花籽油两勺克嫩滑鸡丁#太阳谷菜谱的做法大葱，姜分...