减肥餐鸡肉丸子怎么做好吃，减肥餐鸡肉丸子家常做法

06-02 用料白胡椒粉少半勺盐适量料酒2勺鸡胸肉1.5块小葱2根香菇2朵木耳10朵紫胡萝卜1根生抽1勺耗油1勺姜2片减肥餐-鸡肉丸子的做法香菇、木耳、葱姜、胡萝卜切碎鸡胸肉剁碎所有馅料放一起加生抽、耗油、料酒一点点香油、盐...

03-16 用料鲜香菇1大朵鸡胸肉1块玉米一撮西红柿1个鸡蛋1个盐1.5调料勺大蒜1瓣料酒1汤勺胡椒粉半调料勺[减肥餐]番茄鸡胸肉丸的做法准备材料：番茄用开水烫一下去皮切丁，大蒜切成蒜末，香菇切丁（切的稍微小一点），也可以用其他菇类，用...

鸡胸丸子（减肥代餐）

09-20 减肥减脂的宝宝们可以动手试一下，也可以替代主食哦，比较简单（用量勺子都是汤匙🥄勺子的量）用料鸡胸肉1块淀粉2勺盐克鸡蛋个花椒粉半勺白胡椒半勺面粉5勺姜一小块料酒2勺鸡胸丸子（减肥代餐）的做法1.把鸡胸肉剁碎，或者搅拌机搅...

【Keep减肥餐】(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)鸡肉丸意面

07-05 用料意大利面50g番茄1个洋葱50g橄榄油5g食盐2g黑胡椒1g鸡胸肉100g鲜香菇30g胡萝卜20g蛋清1个【Keep减肥餐】(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)鸡肉丸意面的做法鸡胸切块；香菇、胡萝卜、洋葱切碎备用将材料放入搅拌机搅碎，加入一个蛋清...

减肥餐，鸡肉丸子

03-06 减肥餐用料鸡胸脯肉适量鸡蛋只要蛋清蔬菜、木耳、香菇、洋葱、葱姜、海米适量盐、胡椒粉适量减肥餐，鸡肉丸子的做法准备食材，喜欢什么放什么，就是任性辅料切碎，备用鸡肉剁成肉泥把所有材料放一起，搅拌均匀团成丸子，放在盘子...

鸡胸肉妙用——鸡肉丸子减肥增肌餐

05-15 非常简单，整个过程约1h，份量是两人餐份。会用到空气炸锅，没有的话可以用烤箱，只是烤的没有炸锅均匀。蔬菜的话，建议使用减肥推荐使用的，可以用薄荷app查热量。我喜欢放胡萝卜/香菇/芦笋！黑胡椒粉和生姜粉是调口味的，一定要放，...

减肥餐の茄汁鸡肉香菇丸

05-11 大家都觉得鸡胸肉最难吃我倒觉得没啥难吃的🤤甚至还十分喜欢哈哈哈哈这份菜用鸡胸肉和土豆番茄低卡少油少盐用作减肥餐十分美滋滋用料西红柿1个香菇5朵鸡蛋1个小土豆1个鸡胸肉1大块盐适量料酒适量油适量胡椒粉适量减...

减肥鸡肉餐

09-26 无油无盐减肥是重点~！用料鸡胸肉西兰花紫薯胡萝卜黑胡椒鸡蛋减肥鸡肉餐的做法水煮鸡肉，胡萝卜，西兰花，紫薯鸡肉煮熟后撕成丝撒上黑胡椒，过萝卜切片，西兰花切成小块紫薯去皮碾压成泥，放入盘中用不粘锅直接热锅煎蛋（不放油），左右...

减肥餐—番茄鸡肉丸

07-11 一个人，一座陌生的城，一间房，以前从不进入厨房的我，没事儿就想做一点自己想吃的菜肴给自己，🈶美食陪伴，不孤独！用料香菇2朵鸡胸肉1小块西红柿1个鸡蛋1个姜、蒜生抽，盐等减肥餐—番茄鸡肉丸的做法这是切好的鸡胸肉，蒜泥，姜末，放了...

鸡胸肉丸子减脂减肥餐

10-21 有要喝鸡胸肉过日子啦，用料胡萝卜半根鸡胸肉1块葱1根鸡蛋2个豆腐半块盐3克全麦粉一大勺克酱油一勺杏鲍菇半个鸡胸肉丸子减脂减肥餐的做法把所有材料放进搅拌机里然后搅拌我做的基本没有调味因为要蘸料吃所以不要担心调...

健身减肥版鸡肉丸子

03-16 减肥的朋友在外面买不到合适自己的菜.不妨我们自己动手做起来吧！首先一定要选新鲜的鸡胸肉.超市里面有的卖哦.本人上班，中餐怎么办呢，所以想出这个办法，做好放冰箱保存.想吃就拿出来加热下就ok.是不是很方便呢，上班的宝宝....

减肥中的晚餐番茄鸡肉丸子汤

09-26 减肥餐吃到嘴巴淡淡的，做个味道浓郁一些的东西改善一下吧！自我感觉味道可以，先生也说非常不错，所以想着记录一下菜谱，顺道开启我减肥菜单的日记😂减肥的时候，晚上应该少吃或者不吃，我离单位太远，晚上到家晚，早上出门早，如果晚饭...

减肥食谱（瘦身餐）：鸡肉丸子配黄瓜意面

09-06 为大家介绍一款减肥食谱：健康鸡肉丸子配黄瓜意面。蔬菜意面是瘦身界很流行的食谱，好吃又不会发胖。加上丰富调味，无论你是否处在减肥阶段，这款意面都会很对你的夏日胃口。用料鸡胸肉1000g鸡腿菇250g盐黑胡椒花椒粉酱油是...

番茄鸡肉豆腐丸子汤（可做减肥餐）

07-19 一般鸡肉豆腐丸子用的都是老豆腐，我换成了冻豆腐，效果也不错😊用料鸡蛋1个冻豆腐1小块鸡肉1小块盐少许耗油1勺西红柿1个木耳5-6朵小葱1根番茄鸡肉豆腐丸子汤（可做减肥餐）的做法冻豆腐切成小块，放入料理机打碎鸡肉同样切成...

不放油的鸡胸肉饼/丸子减肥餐

03-08 鸡胸肉推广大使今天又做了鸡胸肉，我简直太能省钱了，鸡胸肉配南瓜，午餐再加条黄瓜搞定。今天做的急，没来得及拍照，改天补上！我不爱吃黑椒，准确来说胡椒都不喜欢，料酒我也吃的出，味觉比较灵敏吧。用料鸡胸肉半块鸡蛋1个胡萝卜1/3...

❗低卡减肥餐❗解馋小丸子❗烤鸡胸肉丸子❗黄金小丸子(牛肉鱼肉都可以哦)

08-19 鸡胸肉丸子，好吃有低卡，可以说是减肥人士解馋饱腹的必备神器还有一款无油，无烤箱版哦用料鸡胸肉3块(500g)香菇(可以不放)4朵鸡蛋🥚3个玉米淀粉/红薯淀粉具体情况而定葱白1段蒜8瓣姜3片胡椒粉8g盐(可以少放点)5g白糖5g料...

鸡脯肉丸子减肥餐哦

09-11 买了鸡脯肉，不知道做什么，于是就想到了这个无油无淀粉的减肥做法用料鸡脯肉1小块香菜1小棵豆腐小块姜适量葱一棵盐，胡椒粉少许鸡脯肉丸子减肥餐哦的做法准备食材忘记之前那步拍照了。很简单，就是把所有食材剁碎，放入搅拌机...

减肥利器：鸡胸肉丸子

03-03 奔着减肥的目标来做此道菜的，虽然不知道结果如何，且过了嘴瘾先～用料鸡胸肉4块鸡蛋2个盐适量酱油适量胡椒粉适量大葱少许虾皮少许料酒少许减肥利器：鸡胸肉丸子的做法把买回来的鸡胸肉切块后加入适量盐、料酒、胡椒粉、五香...

减肥餐：鸡胸肉丸子

05-31 2020.6.17看了拜托了冰箱，有一道鸡胸肉丸子，我老公说用做代餐减肥餐也不错，然后我就买了鸡胸肉回来做，今天白天一天都没有空，晚上11点回到家，花了1个小时做好。用料胡萝卜1根鸡胸肉3块鸡蛋2个淀粉适量盐适量白糖适量胡椒粉...

减肥食品：鸡胸肉丸子

03-17 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜1根葱1根盐少许黑胡椒粉少许减肥食品：鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉、胡萝卜、葱花剁碎，加入鸡蛋、少许盐、少许胡椒粉进行搅拌。烤箱预热，将肉泥抓成丸子放入烤箱中。小烤箱烤15~20分钟。完工。...

减肥大法鸡胸肉丸子

06-02 用料鸡胸肉1000g鸡蛋2个料酒2勺盐2克蚝油1勺黑胡椒大量减肥大法鸡胸肉丸子的做法切小块绞肉_medium=android&share_source=copy_link&bbid=blpvX2tdOFpjUTRVKVUpinfoc&ts=1552488761111葱姜切小块＋绞肉机...

减肥人士的鸡胸肉丸子

07-22 减肥是我一生的事业😌（以下是没有绞肉机的做法）用料鸡胸肉500克姜蒜如图冰水适量减肥人士的鸡胸肉丸子的做法姜蒜切片，加入适量冰水（大概150ml）用果汁机打烂过滤加入白砂糖加入料酒加入白胡椒粉加入玉米淀粉。搅拌均匀，放回...

青菜鸡肉丸汤（自制减肥餐）

02-22 最近在减肥中，突然很想吃白菜牛肉丸汤，奈何好像不是特别低脂，只能用鸡胸肉代替牛肉用料青菜1颗鸡胸肉1块蛋清1个淀粉少许盐一丢丢香油一丢丢胡萝卜半根青菜鸡肉丸汤（自制减肥餐）的做法鸡胸肉解冻，胡萝卜清洗完毕，一起剁成肉...

减肥鸡肉丸

06-12 用料鸡胸2块盐适量小葱一根鸡蛋一个减肥鸡肉丸的做法鸡胸肉小葱剁碎根据自己口味和馅可以适量加一些生抽还有自己喜欢的孜然粉或是其他佐料做成小球放在锡纸上烤箱180度预热十分钟然后200度烤二十分钟取出翻个再考二...

西蓝花鸡肉丸（减肥餐）

07-28 用料西兰花1朵鸡蛋1个鸡胸肉1块盐适量白胡椒粉适量料酒2勺姜2片西蓝花鸡肉丸（减肥餐）的做法西蓝花放水里浸泡洗净，捞出切碎。（我这里大概是三分之一朵的量）鸡胸肉一块洗干净，剁碎（可以用厨房纸洗干净水分再剁）剁碎的西蓝花和...