夏日必备凉拌菜怎么做好吃，夏日必备凉拌菜家常做法

夏日必备凉拌菜，好吃不腻的【凉拌茄子】

05-31 夏天最烦恼的就是出门和吃饭，特别对于做饭的人来说就像是历劫，大汗淋漓的煮完一桌热腾腾的菜，却完全没有了胃口。凉拌菜无疑是夏日菜肴的首选，爽口又足味，尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养...

酸辣过瘾肉质Q弹的柠檬虾🦐，夏日必备凉拌菜

06-26 今天给大家推荐一道无敌好吃的凉拌菜~酸辣柠檬虾，酸辣过瘾肉质紧实Q弹，夏日必备超简单的，喜欢的赶紧来学~用料基围虾1斤柠檬半个小米辣5个香菜3根大蒜1头生抽3勺醋2勺盐半勺白糖半勺百香果1个生姜2片料酒花椒酸辣过瘾肉...

夏日必备-凉拌藕带

01-02 去武汉吃了凉拌藕带，念念不忘。用料新鲜藕带500g大蒜4瓣生抽2勺白糖10克香菜2根白醋少许花椒油少许红油少许香醋少许小米辣2颗夏日必备-凉拌藕带的做法新鲜藕带洗净沥水，斜刀切小段。清水冲洗，将藕带放入加入少许盐的的...

夏日必备凉拌菜：很开胃的凉拌莴笋

06-16 春天的一道千金菜，热量非常低，还含有大量的水分！是减肥期可以放心吃的一道菜！吃吃吃！一定要吃哦！说实话，炒的莴笋真的吃腻了。再加上现在天气逐渐热起来了，还是来个凉拌的吧，既开胃爽口又低脂.....！这里调味料的量只是一个参考，...

⛱️夏日必备·超级凉拌菜

07-21 夏天来了，天气热没胃口怎么办？赶紧来学学这道手残党都能做的凉拌菜吧！用料香油1勺生抽5勺陈醋3勺糖小半勺盐1勺鸡蛋4个青瓜3根胡萝卜2根粉丝3把蒜4瓣小米辣2个⛱️夏日必备·超级凉拌菜的做法首先把黄瓜、胡萝卜切丝；鸡蛋煎...

凉拌黄瓜(夏日必备)

02-28 这是一道非常简单的菜，但是味道出奇的好吃其实首选应该选择在夏天吃，特别是自己家种的现摘黄瓜，不仅汁多，味道更好现在就是嘴馋特别想吃，就做了*^_^*用料黄瓜1根糖适量凉拌黄瓜(夏日必备)的做法首先准备一根新鲜的黄瓜，洗一...

夏日必备的凉拌茄子

01-08 今天真的是太热了，本来想做蒜蓉茄子的，又作罢了，趁着茄子新鲜，上下厨房找了个方子，就开始做这道【凉拌茄子】注：主要是看了王刚老师的方子基本照做的，只是根据自己地方口味改变了一些配方临时起意，发的方子，没有步骤图，见谅🙏用...

夏日必备～凉拌黄瓜

06-02 🍃最近天气比较热，大中午基本吃不下饭，很想吃一些酸辣爽口解腻又开胃的菜，今天推荐一道超级简单解腻的凉拌黄瓜，酸辣爽脆，好吃极了～用料黄瓜2根香菜适量熟芝麻一勺花生米适量辣椒粉1勺葱花1勺大蒜2瓣生抽3勺陈醋2勺盐半勺白...

夏日必备：凉拌鸡丝

04-07 夏日必备！超简单！用料香菜适量鸡胸肉1块醋1勺姜片3片葱段2段酱油1勺芝麻油5g黄瓜50g胡萝卜50g夏日必备：凉拌鸡丝的做法鸡胸肉切3片（薄了容易熟）凉水入锅，加生姜葱段去腥，水烧开后，焖5分钟（保证熟透又不会太老）胡萝卜黄瓜刨丝鸡...

夏日必备凉拌菜：皮蛋拌豆腐

07-18 炎炎夏季少不了的一款凉拌菜，开胃、有营养。吃了后暑气全消！而且做法又简单！用料祖名内脂豆腐一盒皮蛋一个红辣椒一个（长长的有点微辣的那种）青辣椒一个（长长的有点微辣的那种）大蒜头四五瓣生抽2勺或3勺（根据自己口味）香油一勺...

夏日必备凉拌菜做法

12-04 夏天太热，没有食欲。轻轻爽爽的吃点冷菜，又减脂，又有营养。用料蒜2瓣香菜3-4根小葱3-4根洋葱1个青辣椒2根木耳适量腐竹适量干辣椒4-5个花椒适量热油小半勺香油勺芝麻白醋红醋水鸡精盐糖夏日必备凉拌菜做法的做法首先准备...

夏日必备爽口凉拌菜

05-09 用料生抽1勺香油1勺米醋1勺鸡精1勺熟油辣椒1勺芫荽1把紫色洋葱1个夏日必备爽口凉拌菜的做法特别特别简单明了的一个凉拌菜，只需要厨房四步：洗净-切好-放调料-搅拌Theend...

夏日必备=凉拌毛豆

08-18 今天超高产哈，都是夏天超适合的菜～用料毛豆750克醋5勺大蒜8瓣干辣椒8个花椒10粒生抽3勺小米辣10个姜3片耗油适量鸡精少许夏日必备=凉拌毛豆的做法第一步～从菜市场把毛豆买回来，哈哈哈，我比较懒，买的直接剪好了的，勤快的小可...

夏日必备菜-凉拌毛豆

08-09 用料毛豆粒一盘老抽半勺味极鲜3勺醋3勺蚝油一勺生抽2勺小米椒3个线椒2个蒜6瓣小葱3干香油一勺盐半勺花椒适量糖一勺淀粉一勺加水夏日必备菜-凉拌毛豆的做法买了一斤毛豆，剥出来的豆粒，洗净准备葱姜蒜小米椒线椒切好葱姜...

夏日必备凉拌菜-木耳鸡胸肉

07-25 用料鸡胸肉一个木耳一把泡发姜2片切丝蒜5瓣切末盐一克糖2克味极鲜4勺生抽3勺老抽一勺蚝油一勺醋4勺油适量花椒20粒小米椒4个切丁夏日必备凉拌菜-木耳鸡胸肉的做法准备鸡胸肉一个凉水下锅，放2片姜片，把鸡胸肉煮熟待放凉，...

凉拌黄瓜丝（夏日必备快手菜）

10-03 我最不喜欢的菜就是黄瓜，但凉拌黄瓜有儿时的回忆，妈妈以前常做，因为他好吃又快手，可佐粥又下饭，可清淡，也可酸辣，老少皆宜，开胃减脂，是夏日餐桌上少不了的一道风景用料嫩黄瓜2根盐、生抽、白醋芝麻油、蒜、胡椒辣椒油（若要酸辣...

生拌茄子🍆草根凉拌菜夏日必备

03-30 反正从小吃到大，我们都叫它“捏老苏”，过泡饭的佳品。用料茄子3个姜蒜末少许花椒油2小勺生抽2小勺热油2小勺糖1小勺盐5小勺麻油2小勺生拌茄子🍆草根凉拌菜夏日必备的做法茄子洗干净，切切到块，细长一点。每块最好带皮。切...

夏日必备～凉拌鸡爪～

12-09 用料鸡爪1kg醋2大勺生抽1大勺小米椒适量蒜末适量杭椒适量泡椒适量辣椒油适量糖适量盐适量柠檬1个香菜适量夏日必备～凉拌鸡爪～的做法鸡爪凉水下锅，加葱、姜、料酒，煮沸后煮10分钟过凉水，脱骨，放入上述调料，最好冷藏腌制一晚...

经典凉拌菜，日常必备凉拌菜，减肥必备！

08-22 凉拌黄瓜是比较经典的菜，再加上胡萝卜木耳腐竹，搭配成一道凉拌菜，小朋友大人都爱吃！用料黄瓜1根胡萝卜半根腐竹50克木耳八九朵葱花10克大蒜5瓣小米椒2个耗油1勺生抽2勺醋2勺白糖3克食盐1克花椒油半勺经典凉拌菜，日常必备凉...

夏日必备菜--凉拌藕片

12-13 一到夏天就会觉得没胃口，每餐都是汤拌饭，就算是这样吃也没痩！胖子就是喝水都会长肉，6年前的我怎样也没想到现在会胖这么多！所以说，没事不要嘲笑胖子，不然自己就是下个胖子。。。。言归正传，这道菜酸酸甜甜，夏日必备。用料莲藕...

【凉拌海带丝】夏日必备冷菜，酸辣爽口

11-21 夏天到了，怎么少得了凉拌海带丝呢？酸辣爽口的家常小菜，快学起来吧！用料海带丝250克朝天椒6颗大蒜6-8瓣葱1根香菜1根生抽2-3勺陈醋1勺鸡精1勺盐半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【凉拌海带丝】夏日必备冷菜，酸辣爽口的做法...

夏日必备凉拌木耳

11-30 夏天到了，食欲减退。所以就需要一些开胃的菜用料木耳适量蒜3瓣香醋1勺生抽2勺白糖适量盐适量香菜3根小米辣5个花椒油半勺泡椒2个夏日必备凉拌木耳的做法泡发木耳两小时左右把辣椒等材料切碎放在一碗里，加调料搅拌均匀小...

夏日必备冷菜~凉拌松花蛋

12-22 最热的伏天，想这一口最简单的送花皮蛋，动手整起来🙈用料皮蛋3个醋1勺酱油2勺蚝油1勺小米辣3根大蒜头1颗橄榄油半勺白糖半勺凉白开适量夏日必备冷菜~凉拌松花蛋的做法酿造酱油，三年陈醋，特级初榨橄榄油。好味道来自好材料！...

【夏日必备】：凉拌茄子

06-27 用料茄子1个（我家就两个人）香菜适量（我这里一根）葱、蒜、姜适量小米椒2根（可自己调整）花椒适量生抽、醋、各1勺糖、盐适量【夏日必备】：凉拌茄子的做法洗净、切蒂、蒸熟（我买的比较大，怕时间太久，所以对半切了）葱、香菜、姜、蒜...

夏日必备——凉拌豆皮

04-30 炎炎夏日来道凉拌菜吧，黄瓜配豆皮，开胃又解暑！二姨一出手，口水有没有~用料豆皮1张黄瓜1根辣子皮3个味极鲜2勺香醋3勺白砂糖1小勺香油1小勺蒜3瓣花椒面1勺夏日必备——凉拌豆皮的做法准备一根黄瓜，一张豆皮，切丝豆皮焯水蒜切...