红薯奶昔怎么做好吃，红薯奶昔家常做法

03-17 超级超级超级好喝用料红薯1个150g牛奶250ml红薯奶昔的做法红薯打湿，包厨房用纸，放微波炉里蒸熟。将红薯放入料理机中，加牛奶打匀。小贴士红薯不削皮！！一定要带皮吃！！总计323大卡。...

05-09 用料牛奶150克红薯50~70克红薯🍠奶昔的做法红薯蒸熟。将红薯和鲜牛奶放进搅拌杯。（忘了拍照）我的摇摇杯运行了两次30秒。成型。口感特别棒。小贴士1.红薯一定要打得很细腻，口感才好2.还有摇摇杯的，用普通的搅拌机打匀也可...

红薯豆奶奶昔

04-18 不试不知道，好喝忘不了～用料红薯半个牛奶香草奶油（可选）可替换为香草精白砂糖黄豆一小把红薯豆奶奶昔的做法红薯半个，去皮切小块。黄豆提前用清水泡软。红薯块，黄豆放入豆浆机平铺，加入一勺香草奶油，或者三滴香草精，没有就多加...

红薯热奶昔

12-12 用料红薯1个香蕉1根红枣3-5颗牛奶200克热水适量红薯热奶昔的做法准备食材：红薯蒸熟，香蕉去皮，红枣去核红薯🍠蒸熟后要去皮哦～牛奶可以加热后放进去暖暖的饱腹奶昔...

烤红薯奶昔

04-09 烤红薯的过程中，淀粉糖化，更甜更好吃，用它来打奶昔，风味也自然不同。早上一杯红薯奶昔当早餐，可以再加些燕麦一起打，或者撒些烤燕麦一起吃，特别饱腹又有营养嘞。我家0先森单独不太爱吃红薯，但是打成奶昔他就喜欢喝。多吃粗粮...

红薯酸奶昔

08-01 这个搭配是我家老狗子之前网上看到的，红薯泥和酸奶一起，能帮助畅通肠道，你懂的。（滑稽狗头）今天预约了拔智齿，挨着牙神经横着长顶到邻牙那种，拔完了回来觉得好饿，毕竟需要补充营养恢复体力嘛。想到了早上蒸的红薯。操作非常简...

无糖紫薯奶昔（酸奶昔）

08-23 现在越来越在意自己的体型，想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的选择，既满足了想吃甜的欲望，又不担心长肉肉😜用料紫薯（蒸熟）小半个纯牛奶（酸奶）250ML饴纯零卡糖一小勺无糖紫薯奶昔（酸奶昔）的做法全部材料，紫薯蒸熟备用。喜欢紫薯的...

紫薯奶昔

06-25 快手早餐～用料紫薯1个纯牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸锅蒸20分钟，出锅前用筷子试一下是否蒸透。牛奶微波炉加热1分钟后，与紫薯一起放榨汁机转30秒，喜欢甜味的朋友可以加少许糖。小贴士想要味道更丰富，下次试试加一包每日...

红薯奶昔-爱如斯IZEROS

10-26 红薯奶昔是一道美食，口味独特，制作简单，营养价值很高，主要材料为红薯。用料牛奶300克熟红薯70克红薯奶昔-爱如斯IZEROS的做法主锅内安装搅拌刀，放入蒸熟的红薯块，设置1分钟速度5研磨。加入牛奶，设置1分钟速度4混合均匀即可饮...

紫薯豆奶昔

12-15 用料豆乳紫薯紫薯豆奶昔的做法紫薯榨成泥与豆乳拌匀...

低卡！紫薯红枣奶昔

08-23 想喝甜甜的奶茶又有心理压力怎么办？别怕，这款香甜可口又毫无负担的紫薯红枣奶昔拯救你！喝不惯纯牛奶的认也完全不用担心紫薯和红枣的香甜掩盖了牛奶本来的味道只剩下点淡淡的奶香，简直百搭快来试一试吧！用料紫薯半个牛奶1...

祁和S7~红薯奶昔

10-29 说是菜谱，其实是记录本儿~用料红薯1个，约150克牛奶300克炼乳15克祁和S7~红薯奶昔的做法红薯洗净、去皮、切块，放进热杯。加牛奶，加炼乳，选择“浓汤”键，启动即可。...

像咸蛋黄的红薯奶昔

07-24 用料酸奶2杯杏仁适量红薯小半个50g左右凤梨2片像咸蛋黄的红薯奶昔的做法材料备齐，红薯烤箱烤熟后加入料理机，启动如果撒点果仁，加片薄荷会更完美...

番薯奶昔

07-07 用料牛奶250克红薯一小个番薯奶昔的做法蒸熟加入牛奶搅拌啦成功小贴士可以不需要加糖...

红薯（紫薯）奶昔

07-15 用料红薯（小个）两个牛奶两盒（250ml一盒的）水适量红薯（紫薯）奶昔的做法提前将红薯蒸熟。（我都是前一天晚上热馒头或者烧汤的时候顺便将红薯蒸上，省时省汽。晾凉后放冰箱冷藏层保存）将蒸好的红薯去皮，切成一块钱硬币大小的块儿，放...

红薯牛奶昔

03-11 用料牛奶250克红薯1个温水50克红薯牛奶昔的做法蒸熟的红薯、牛奶、温水一起放破壁机内，果蔬模式1.5min...

红薯酥&红薯奶昔

11-20 生活虽然忙碌，但是也得停下脚步享受这美好的一刻。用料红薯1个牛奶适量手抓饼4张（根据红薯泥）鸡蛋1个红薯酥&红薯奶昔的做法1.红薯去皮，上锅隔水蒸熟后压成泥。2.拿出手抓饼（最普通的），把红薯泥铺满整张饼。3.把手抓饼卷...

快手美味红薯豆奶昔

10-08 香甜的早餐，温暖的早餐。配上最爱的苏打柠檬夹心饼干口感更佳，饱饱地加满油去上班。Sweetbreakfast,warmbreakfast.Withmyfavoritelemonsandwichsodabiscuit,ittastesbetterandgoestoworkenergetically.用料红薯1个（约22...

紫薯奶昔

08-11 用料紫薯55克芋头35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切块，芋头切块，入锅，蒸20分钟，紫薯40克，配方奶35毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯，弄上自己喜欢的图案，紫薯15克，芋头35克，配方奶75毫升，搅拌均匀，倒入玻璃杯...

红薯水果奶昔（新品）

06-12 昨天吃完了最后一根香蕉🍌今天有人提出和奶昔，怎么办呢？还好一大早蒸的红薯派上用场。红薯做奶昔，第一次尝试，还不错哦……用料红薯半半个牛奶260克油桃1个奇异果1橙子1个樱桃酱红薯水果奶昔（新品）的做法全部食材，能不能好吃...

马铃薯奶昔

06-16 用料马铃薯雪花粉30g白砂糖15g奶粉10g蓝莓果酱适量蓝莓适量马铃薯奶昔的做法将备好的马铃薯雪花粉、白砂糖、奶粉放入搅拌器中，并加入200ml水将原料充分搅拌，使其细腻顺滑在马铃薯奶昔中加入适量蓝莓果酱，搅拌均匀最后加...

红薯酸奶奶昔

05-31 就……家里剩了俩红薯，蒸出来准备吃的时候突然脑洞开了一下～:D反正酸奶助消化，红薯通便，随便你怎么弄~嘿嘿嘿~用料红薯随意酸奶100克冰激凌可不用水适量红薯酸奶奶昔的做法生红薯去皮、洗净、切块（一个大拇指的厚度差不多），...

番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔

01-13 好喝，方便用料番薯，芋头，玉米牛奶别的随喜番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切约2－3cm见方的块块，或切片，蒸熟。蒸熟后放进搅拌机杯子里，加入牛奶至刚没过番薯，打出来就很浓稠。想稀一点就多点牛奶。芋头奶...

热红薯奶昔

05-14 冬天的早晨来一杯快手的低GI暖饮。用料红薯1个牛奶200克藜麦20克热红薯奶昔的做法藜麦加水煮熟。水煮开后大约10分钟。滤水备用。红薯微波炉加热6分钟至熟，去皮切块。（一个像及了胡萝卜的红薯）加腰果、热牛奶，用料理机搅...

紫薯牛奶昔

05-09 用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯牛奶昔的做法哈哈哈哈哈好喝～No1.紫薯去皮洗净，切成小块，放在碟子里上锅煮15分钟左右，榨汁机里倒一袋牛奶，将煮好的紫薯倒入榨汁机里，再放一勺蜂蜜，榨三遍，榨出来的口感绵密香甜...