精血怎么做好吃，精血家常做法

04-29 这药材汤比较补，功能比较多，即可补肾又可补血，还滋阴养颜，男女老少都可食用，适当时候给自己补补呗🤗～,～巴戟——滋补肾脏、强身健体、肾虚阳痿、子宫虚冷，属于补益精血功效首乌——益肝肾、乌发、强筋骨、补益药材黑豆——补...

04-30 滋补肝肾，养血，益精，生发。（谢谢婵婵的分享）用料首乌黄精熟地黑芝麻黑枣瘦肉/竹丝鸡水盐补血、生发：黄精首乌熟地汤的做法做法:将材料洗净加瘦肉或竹丝鸡煲1个多小时便可。功效:滋补肝肾，养血，益精，生发，适合容易脱发及白头发多...

葡萄柚精力汤（降血脂降血压）

05-15 用料豌豆苗10克苜宿芽10克西芹60克葡萄柚半个菠萝150克综合坚果适量凉白开500毫升胡萝卜适量苹果1个蓝莓适量姜1小块亚麻籽2匙葡萄柚精力汤（降血脂降血压）的做法将食材加入破壁机，按果汁键打45秒即可。...

补气血养颜精华露

03-10 用料红枣2颗枸杞20粒黄芪5克淮山药干3片红米5克黑米5克黑芝麻5克黄豆3克黑豆5克藜麦5克核桃2个芡实5克补气血养颜精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯满满的精华造型帅帅哒细腻丝滑无渣...

益气生津，养血益精的【鸽子汤】

11-24 因为职业的原因要不停的说话，有的时候还会生气，所以不得不周末的时候给自己补补气提提神。黄芪西、洋参和枸杞同时泡水喝，具有益气生津，养血益精，明目等功效。主要用于虚症，气血不足，气阴两伤等。其中西洋参的主要功效补肺脾...

补气血又补脑的精华露

12-26 用料核桃适量亚麻籽适量黄芪适量茯苓适量杏仁片适量补气血又补脑的精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁开启水龙头细腻丝滑配上蛋卷美食诱惑...

治疗肝肾不足，血精虚亏，明目乌发，滋阴补血的～桑葚枸杞红枣膏

10-10 今天美食群分享了一款适合群里小伙伴儿的保健养生饮品～桑葚枸杞红枣膏。它具有治疗肝肾不足，血精虚亏，明目乌发，滋阴补血，润肺止咳的作用。我计划每天吃一勺，让我的白头发变黑😄用料干桑葚250克红枣250克枸杞250克黄晶冰糖1...

阿胶黄精乌鸡汤 | 气血双补

06-01 有没有时常觉得早上上妆后白皙动人，到了中午以后，粉底脱落感觉就像蒙了一层不干净的黄气，不用别人提醒，你也会想到“黄脸婆”这个称呼。暗黄的皮肤总是缺乏光泽和生气。每个面若桃花的漂亮女人都有自己的修炼秘籍，我的妙招...

美容养颜补气血精华露

03-04 每天的早餐都要有仪式感，加上玫瑰花瓣的精华，口感杠杠的用料红枣3颗枸杞30粒红豆30克花生30克核桃2个玫瑰花瓣适量水800克美容养颜补气血精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯烹煮中开启水龙头精华满满早餐要吃好！这样已...

精品毛血旺

10-10 用料牛百叶150克鸭血1块午餐肉8-10片火锅底料半包干辣椒5-10个蒜泥1勺香葱若干鳝鱼1条黄喉若干黄酒5克生抽1勺精品毛血旺的做法黄喉切段鲜百叶撕片鸭血切块午餐肉切块鳝鱼焯水去掉鳝鱼表面的膜，切段百叶黄喉焯水锅中放...

五谷精神好方，补脾益气血

03-14 自从剖腹产之后，人就一直萎靡，看了朱量春老中医长寿的秘诀，结合五红水的方子，特为自己谋了这个方子，试过两周睡眠精神都好了很多，以后早晚都服之，必能永葆年轻！用料核桃3个红枣6颗枸杞20粒白扁豆一把薏米一把芡实一把扁豆一把...

红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）

09-28 👉功效：补中和血，固肾益精（此款米糊具有固肾益精、健脾润肺、补中和血、益气生津、助消化等多重功效。）用料红薯80克山药50克大米30克燕麦20克克生命之源600毫升红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）的做法将大米用清水浸泡2小时...

三九隆冬，补肾精，补气血，黑豆粉烤箱版

10-03 人与天地相应，天气越冷越有利于冬季补肾藏精，这也是人们常说的冬季进补容易“补得进”的原因之一三九隆冬，补肾精，可以多吃黑色五谷种子，比如：黑豆，黑枣，黑米，黑枸杞，黑木耳，黑花生，黑芝麻。。。其中，黑豆有补血效果。在中医里本来...

养颜补气血精力汤

01-03 用料白木耳4/1朵莲子适量黄芪适量茯苓适量玉米碎适量枸杞适量红米适量莲藕适量藜麦适量水800克养颜补气血精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键就是这么帅开启水龙头释放精华一杯满满的精华，满足早餐的仪...

毛血旺——川菜中的精品

10-15 过年家里还有牛肚，所以直接用牛肚来做。比毛肚好吃😊用料鸭血一块黄豆芽300克午餐肉一条牛肚500克莴笋，生菜毛血旺——川菜中的精品的做法配了一盆蔬菜。鸭血凉水里加盐和料酒煮几分钟。不要太薄，易碎。锅里少量油炒蔬菜...

滋阴壮阳，益精补血的粤味菜

10-07 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白；木瓜健脾消食、通乳、抗疫杀虫，两者一起煮来吃，具有滋阴壮阳、益精补血的功效哈！用料排骨300克木瓜100克姜5片盐3克滋阴壮阳，益精补血的粤味菜的做法食材...

粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！

06-28 早上喝上一碗热乎乎的粥，不但暖身而且养胃，加入不同的材料还能调节不同的身体不适。用料红枣白莲板栗桂圆肉薏仁百合粥里放一物，补气血，治失眠，精神好！的做法1.若要皮肤好，粥里放红枣2.若要不失眠，粥里添白莲3.腰酸肾气虚，煮粥...

补血抗衰老精力汤（破壁机）

05-29 用料甜菜根两小块紫甘蓝2大片红椒1/3苹果半个柳橙半个奇亚籽一勺补血抗衰老精力汤（破壁机）的做法甜菜根洗净取2小块，因为放多了会有土腥味其他蔬菜水果洗净切块、切片都可以除奇亚籽所有食材放入破壁机，加少许纯净水，高速1...

补气血养颜精力汤

09-17 用料西洋参10片黄芪5片茯苓5个红豆5克花生10克核桃2个红莲子10克红枣2个枸杞20个藜麦8克红米糙米燕麦混合5克水1000克补气血养颜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键经过三煮三破壁倒计时5分钟开启独有...

黄精阿胶乌鸡汤-【补气养血】

01-25 一听到阿胶，不用多介绍，大家就都知道，一定是一款养颜汤～女人以血为本，由内而外补一补，还是阿胶乌鸡汤最靠谱。女人想要气色好，要先调理好气血，懂得保养的女人不会老^o^功效：气血虚，手脚冰凉，一周最好喝2-3次，补血补气(o^^o)经期过...

大发快三精准回血技巧。

05-12 大发快三精准回血技巧，导师717540678大发快三精准回血技巧，导师717540678大发快三精准回血技巧，导师717540678用料大发快三精准回血技巧，导师717540678大发快三精准回血技巧，导师717540678大发快三精准回血技巧，导师7175406...

不放味精的快手鸭血粉丝汤

12-12 20分钟就能做出来的没有味精和添加剂的鸭血粉丝汤😌去南京旅游带回来的特产就是盐水鸭了🙆外地的小伙伴们可能感觉单吃会有点咸😝但是这个盐水鸭可是做鸭血粉丝汤的绝佳材料👏～相传鸭血粉丝汤就是用盐水鸭的卤汁做的🙆...

鸭血粉丝汤(无味精)~真肉汤才健康美味

12-03 鸭血粉丝汤四季皆宜，冬天暖身暖胃，夏天出汗多，可以温补脾胃祛湿，鸭血清肠，喝出健康，不错的炖品🍜用料鸭血300克鸭肠200克鸭胸400克粉条(或粉丝)1把菠菜(青菜)1把香料：香叶5片八角2颗花椒少许姜3片葱2段调味：生抽2勺盐2勺糖1勺...

补肾养肝血、滋阴【黄精桂圆桑椹膏】

11-07 这款膏源于自己十二指肠出血住院之后贫血，朋友就介绍我吃一些滋补不要上火的中药材补气补血的。桂圆，红枣，枸杞，桑葚，黄精这些都是比较滋补的药材，而且随手都可以买得到，价格又不是很贵。加上现在夏天正值是桑葚的成熟时期。...

补气血五红莲子精华露

11-27 用料枸杞10g红莲子适量红枣3颗红豆10克红花生20克红糖一块水800克补气血五红莲子精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键破壁中的精华开启水龙头满满的补气血精华配上自制的杏仁蛋糕完美...