酸奶红薯挞怎么做好吃，酸奶红薯挞家常做法

01-25 无油低脂酸奶红薯挞，香甜松软的口感中多了一份湿润，既享受了美味也不用担心会发胖，营养又健康，不仅能做减脂早餐，还可以做辅食，小朋友也很喜欢哦！用料红薯两个酸奶200克鸡蛋两个酸奶红薯挞的做法蒸熟的红薯压成泥状再加入鸡...

09-06 一直在减肥还想吃美味的食物，红薯酸奶泥，粗粮搭配酸奶，再加上酸甜的葡萄干，减肥晚餐get✅用料红薯1个简醇酸奶1袋葡萄干20克红薯酸奶泥的做法把红薯蒸熟捣成泥，浇上酸奶，放一点葡萄干，就做好啦❤️...

12-09 用料主料:红薯1个辅料:坚果，酸奶少量酸奶红薯的做法根据自己的食量选择红薯，洗净。如果比较大就切成两半，比较容易熟一点。隔水蒸红薯，用毛巾把缝隙盖住会比较快一点～大约15～20分钟后，用筷子试试软硬，熟了就取出。取少量坚果，...

酸奶红薯船

10-03 改自甜蜜果实一书，原方是葡萄甜薯船~我觉得不加葡萄直接吃也很美好，尤其是烤过的红薯加上脱水酸奶，最后放上布里奶酪，融汇在一起是个不错的小甜点哟用料红薯一个脱水酸奶三勺盐和黑胡椒粉适量肉桂粉半勺布里奶酪适量酸奶...

红薯🍠酸奶

04-17 颜值爆表的小甜品❤️用料红薯个酸奶克干果红薯🍠酸奶的做法红薯蒸熟腻碎放入盘中可以整理一个形状；把酸奶均匀的浇在整理好的红薯上；撒一些果仁碎（我放的是每日坚果种类多一些）。很有颜值的一款小甜品～...

红薯酸奶丸

08-22 做出来口感棒棒哒。用料红薯一个（不要太小也不要太大）酸奶一袋面包糠适量红薯酸奶丸的做法将红薯蒸熟，剁成红薯泥。将酸奶放入冰箱冻上，切块。用红薯泥把酸奶块包上。贴上面包糠。将红薯球放入锅中炸至金黄色即可。...

酸奶红薯塔

01-21 减肥健身党必备|三步搞定低脂营养又美味的坚果酸奶红薯塔。好吃到舔手指红薯中含有多种人体需要的营养物质，秋季正是吃红薯的好时候，不仅有助于维持人体的正常生理平衡，减缓肌体衰老，还能健脾养胃、润肠通便。酸奶用的是...

酸奶红薯糕

02-09 用料红薯4个小的酸奶适量酸奶红薯糕的做法1.红薯洗净去皮切块，刚在蒸锅里蒸熟取出后捣成泥2.把红薯泥用勺子做成圆形，然后把酸奶均匀的涂抹在上面，尽量涂厚一点。3.然后切几块水果，随意添加一些喜欢的坚果或者巧克力粒，麦...

酸奶盖红薯

01-07 减肥但又无法抗拒甜食诱惑的小仙女们学起来！用料红薯1只中等大小奶粉根据个人口味酸奶100G左右装饰：枸杞，棉花糖，薄荷叶（装饰可自己设计）酸奶盖红薯的做法红薯去皮煮熟加奶粉压泥装入泡菜碟子或小碗倒扣塑形，淋上酸奶，装饰。...

红薯酸奶捞

02-03 无糖酸奶怎么吃？这里推荐一个特别好的吃法，配红薯！用料红薯120g酸奶100克坚果碎适量猕猴桃或其他水果红薯酸奶捞的做法红薯蒸熟，用叉子压碎。淋上酸奶。在碗的一边铺上坚果碎。另一侧，摆上切好的水果。...

红薯盖酸奶

03-27 用料红薯个酸奶克红薯盖酸奶的做法1⃣️洗净红薯🍠；2⃣️微波炉小火7分钟左右；3⃣️冷水降温，容易被批；4⃣️沾酸奶，开吃小贴士红薯🍠沾酸奶，软糯带奶香❤️吃货取名：赤峰雪顶😄...

酸奶红薯块

02-04 超级简单～适合厨房小白～适合甜品控～适合控制饮食的小仙女们～用料红薯随意酸奶随意酸奶红薯块的做法把红薯蒸熟（我用的福建六鳖红薯），滚刀切块，倒入酸奶（我用的简爱）即可～好消化，味道相当棒～大家可以试试这个酸奶，打的无添加牌～...

奶香红薯挞

04-23 无油低脂红薯挞，外焦里嫩的口感中多了一份湿润，这样既享受了美味也不用担心会发胖，没有任何添加剂，易消化适合正在减肥中的朋友代替甜品哦！用料红薯两个纯牛奶150克鸡蛋两个蜂蜜适量奶香红薯挞的做法红薯去皮切片备用鸡蛋...

【小红锅版】紫薯酸奶葡萄挞

07-15 用料紫薯泥50克无糖酸奶50克玉米淀粉7克鸡蛋1个牛奶少量（小月龄可换成水或不加）【小红锅版】紫薯酸奶葡萄挞的做法紫薯蒸熟加少量牛奶，压成泥，加大约1/2鸡蛋液，放入模具在小红锅内烤一会儿定型酸奶、玉米淀粉和剩下的鸡蛋...

红薯酸奶

02-21 用料红薯一个酸奶一瓶红薯酸奶的做法红薯一个，去皮，切小块上笼蒸，因为我今天买的红薯比较大，所以要切成小块，容易蒸熟。蒸熟后，放入小盆里，用勺子压成红薯泥。用一个保鲜膜套在盆上面，然后把红薯泥放入盆里，压实，然后倒扣放在一...

红薯焗酸奶

01-09 用料红薯200克酸奶1瓶100克鸡蛋1个玉米淀粉10克橄榄油少量红薯焗酸奶的做法准备好食材，红薯切小块蒸熟红薯压成泥、加入酸奶、鸡蛋、玉米淀粉搅拌均匀，不减脂的话可以多加入10克糖粉更好吃用刷子在容器四周刷一层橄榄油...

红薯酸奶🍠

08-19 用料红薯两个酸奶一瓶开心果适量红薯酸奶🍠的做法备料！红薯蒸熟，然后挤压成泥，造型自己定咯淋上酸奶😁我买的是蒙牛酸奶，用量就是一瓶就够了开心果压碎，撒上去，大功告成✌️...

酸奶红薯糊

05-19 前两天去超市看到了沙鳌地瓜就买了一个，本想做咸味浓汤，但是因为食材不足且我不爱红薯做成咸口，正好冰箱里有剩下半袋酸奶，就加进去打成糊，出乎意料的好喝！用料酸奶80克红薯85克水适量酸奶红薯糊的做法红薯切片或是切丁，放入...

红薯酸奶球

01-22 用料红薯1个安慕希香草味1个蔓越莓干/芒果干开心果腰果或者杏仁牛奶少许红薯酸奶球的做法红薯切片上锅蒸至熟透，出锅，加少许牛奶捣成泥（不加也可以，加点牛奶会有奶香味，记得手不要太抖哦，会稀的，影响口感）造型成一个球状，别的...

酸奶拌红薯

08-31 可以当主食的甜点用料红薯1只酸奶1杯坚果随意酸奶拌红薯的做法红薯蒸熟拌成泥后，浇上酸奶，淋上坚果小贴士酸奶浇到流下来最好...

奶酪红薯挞

01-13 挞，派，馅饼是法国的家常菜。我一般每星期都会做一个因为真的很简单也很好吃。这次给大家带来一个我非常喜欢的挞：由红薯，山羊奶酪，鲜奶油和干牛志叶构成的奶酪红薯挞。再配上一小盘沙拉就完美啦！▶我的新浪微博:法国人大卫...

红薯酸奶搭

10-24 用料红薯1个冻干奶酪/溶豆/草莓适量酸奶适量牛奶少许炼奶30克卡乐比麦片10～20克红薯酸奶搭的做法红薯蒸好，用勺子捣成泥，加入适量牛奶，炼奶（我放的是酸奶口感不是很好）搅均然后用勺子把红薯挖出来然后碗里放一层保鲜膜，然后...

懒人微波炉红薯酸奶蛋挞？

12-02 最近在减脂，不敢吃太肥的真蛋挞，但又真的好想好想吃蛋挞！就翻了翻冰箱，随便捣鼓了个蛋挞替代品哈哈哈哈哈用料酸奶50克鸡蛋1只红薯150克懒人微波炉红薯酸奶蛋挞？的做法将红薯蒸熟，均匀抹到碗中，假装是一个蛋挞的底座（喜欢口感...

酸奶焗红薯

10-28 这款甜品食材健康又低脂，粗细结合，营养健康，刚烤出来的甜品外皮是焦香的酥皮，内里口感似布丁，吃起来绵软细腻，小清新口感，上面的扁桃仁片增加了层次感，吃过一次就会爱上，适合减肥人士和小朋友。用料食材红薯100克原味浓稠酸奶2...

酸奶红薯泥

10-05 用料谷物圈适量红薯1个酸奶1杯酸奶红薯泥的做法将红薯切块蒸熟后捣成泥摆入盘中。淋上酸奶。再撒上谷物圈，一道简单高颜值营养健康的小甜品就成功了。小贴士也可以撒上麦片或者水果，看自己的口味。...