红薯藜麦饮怎么做好吃
立冬后一日凉过一日一杯热热的暖饮最合适不过用来代餐也是不错的选择用料红薯半根胡萝卜一根牛奶200ml藜麦10g坚果碎一小把椰子片几片红薯藜麦饮的做法红薯胡萝卜蒸熟,备用藜麦小火煮出小尾巴,放凉滤干备用料理机加入...
用料三色藜麦大米红薯藜麦红薯饭的做法三色藜麦泡两个小时泡好的藜麦和米加水开启煮饭模式大约十分钟左右米饭表面水分蒸发完加入红薯块儿继续煮饭煮饭完成...
不管是否健身或减肥,一餐之中都要保证有碳水化合物、蛋白质、纤维和脂肪。红薯藜麦球可作为一餐中的低升糖碳水来吃。用料红薯(熟)三色藜麦饭(熟)红薯藜麦球的做法烤红薯,用锡纸包裹好红薯,烤盘铺好锡纸,防止红薯在烤制过程中...
用料藜麦50g红薯100g大米50gDay4红薯藜麦饭的做法藜麦洗净,浸泡3分钟备用红薯削皮,洗净,切成滚刀小块备用大米洗净后,放入藜麦、红薯块,混合均匀将食材放进电饭煲,按照1:1的比例添清水,用煮饭模式烹煮即可小贴士一顿饭所需主...
这道沙拉选用的是藜麦米,同时搭配了烤红薯和甜菜根,口感上会有明显的平衡,淋上自制的芝麻酱汁,真的很可口。私心认为,是一道你一定要尝试的沙拉。用料以下为1人份食材藜麦80克中等个头甜菜根半个中等个头红薯半个腌料部分...
健身🐶馋了。。来个解馋小零食。。同时为了消耗家里吃不完的红薯粉。。用料红薯粉适量牛奶/豆浆/水适量黑麦/藜麦适量蛋白粉一勺鸡蛋一只香蕉一只大红枣两颗核桃三个蛋白黑麦/藜麦香蕉红枣核桃红薯饼的做法红薯粉加入...
藜麦和红薯都是减肥时期优秀主食来源五个小饼差不多是237卡路里用料红薯1个藜麦50g鹰嘴豆泥两勺减脂主食藜麦红薯饼的做法藜麦用小火煮15分钟,再关火闷五分钟沥水备用红薯蒸熟,这里用的是甜的红薯,后面不用调味喜欢咸口...
此份量为2小碗。排骨提前烧好,咸味稍重一点。👇用料大米70克藜麦10克水180克左右红薯粒适量排骨适量川香排骨藜麦红薯饭的做法米刚好半杯川香排骨是前一天烧的,多烧一点,盛出一部分现吃,留一部分锅里再加适量盐或酱料调味...
用料三色藜麦20克奇亚籽10克干银耳3克枣片5克糖适量清水250ml“藜麦奇亚籽红枣饮”的做法干银耳泡发,攥干水分红枣撕成小段奇亚籽、三色藜麦淘洗干净,控干水分和水以及适量糖一起丢进豆浆机,选择【豆浆】功能。清新爽滑,...
用料红薯2个熟藜麦2杯洋葱切碎1个大蒜切碎3瓣百里香碎1汤匙橄榄油1汤匙盐胡椒粉适量红薯藜麦饼的做法①按照包装说明煮好藜麦。②烤箱预热到185℃,红薯表面扎孔,烤45分钟直到变软。去皮压泥。③锅中混合洋葱、橄榄油,中...
紫薯富含丰富的花青素,藜麦蛋白质含量超高,使用美的亲子煲制作宝宝粥,简单营养美味。虽然我家二个宝贝5岁了,但此款粥月龄10个月以上的宝贝就能吃了哦~用料紫薯半个藜麦一把约25克大米半杯紫薯藜麦粥的做法量杯中装入半杯...
不放一粒糖放了点奶粉,我买的红心红薯,很甜哟~低糖裹腹挺好用料红薯120克鸡蛋1个即食燕麦60克藜麦30克奶粉30克黑芝麻适量藜麦红薯燕麦饼的做法1.准备食材,红薯提前蒸好用勺子压成泥。藜麦提前煮熟,藜麦君的白藜麦免洗免...
藜麦红薯球/饼藜麦经联合国国际粮农组织(FAO)确认为唯一一种能满足人体基本营养需求的单体植物,推荐为最适宜人类的“全营养食品”。被称为“超级谷物”。藜麦有明显的坚果清香,煮熟后咀嚼时有轻微嘎吱声音,宝宝会特别喜欢...
富含青花素的紫薯。紫薯的含热量非常低比一般米饭低的多是很好的低脂肪,低热能食品,所以吃紫薯之后不必担心发胖,反而可起到减肥作用呢。女孩子的必备。营养学家们称为营养最均衡的保健食品长期食用,老人家吃具有抗癌、降...
用料红薯100g大米50g藜麦50g红薯藜麦饭的做法将藜麦与大米放置电饭煲内胆里清洗干净,浸泡备用;红薯洗净去皮,滚刀削,与大米和藜麦混合均匀;按食材和水1:1的比例添水,按煮饭键。...
简单,健康,又好喝用料三色藜麦50-60克红枣(枣加核)3个坚果一包水700克藜麦红枣坚果饮(小美版)的做法所有材料入主锅,家里有枣加核就放了枣加核,没有直接放几颗红枣(去核)就好,20分钟/100度/0.5速。煮好后,2分钟速度10打碎混匀即可...
用料藜麦8克黑豆5克红豆5克绿豆5克无花果1个花生8克水500毫升藜麦三豆饮的做法准备材料倒水食材洗净倒入料理杯一键开启五谷键三煮三破壁倒计时开启独有专利设计水龙头一杯满满的精华丝滑细腻早餐的仪式感好丝滑细腻...
简单快捷饱腹!莫名的好吃!快吃完才记起来要拍照📷用料中红薯2个藜麦小半碗沙拉酱适量藜麦红薯泥的做法1.红薯煮熟捣成泥状2.藜麦煮熟沥干水分放入红薯泥中混合搅拌3.根据自己口味加入沙拉酱和糖4.开吃👌...
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的传统食物,因为具有独特、全面的营养价值,也被印加人称为“粮食之母”,联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料,几乎可以和任何...
原版是藜麦南瓜饭,用红薯代替同样美味,藜麦是减脂期间的推荐主食,除了和红薯一样富含膳食纤维,蛋白质含量也很高,两者搭配,既美味又营养😋😋😋用料红薯1个藜麦20g菠菜1颗小番茄若干玉米笋2根藜麦红薯饭—减脂主食的做法我用...
用料三色藜麦50-60克红枣5-6颗坚果适量水700克藜麦红枣坚果饮的做法准备食材把食材放入主锅,20分钟/100度/速度0.5音乐声响后,2分钟/速度10,趁热享用...
藜麦太难吃了。我要想办法把我买的吃完……用料紫薯藜麦藜麦紫薯粥的做法混合——煮——吃小贴士藜麦太难吃了,加紫薯、南瓜之类的一起煮好一点...
参考月龄:12M+今天再分享一道藜麦的小零食,我把它做成了曲奇的样子,别提多好吃了!用料红薯200克配方奶10克有机三色藜麦20克鸡蛋1个(约50克)红薯藜麦曲奇的做法红薯切成小块。藜麦加入30克清水和红薯块冷水上蒸锅,大火蒸25分...
藜麦,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的传统食物,因为具有独特、全面的营养价值,也被印加人称为“粮食之母”,联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料,几乎可以和任何...
用料红薯1个燕麦10克冰糖适量红薯燕麦饮的做法准备食材倒入破壁机加入500毫升清水盖上盖子启动破壁机五谷浆模式整个过程20分钟左右细腻顺滑好喝,大人小孩子都喜欢喝...
热门标签
-
黄芪党参汽锅鸡
超美味糖醋排骨
牛年年夜饭
豆腐酥鲫鱼汤
自制彩色意面
角瓜肉末蒸蛋
自制饱腹小零食
香辣孜然牛肉条
凤吞翅
羊肉烩包菜
红豆汤大乱炖
潮汕发包
超级下饭的腌辣椒
香蒜沙拉芝士焗大虾简单快手❗️
蒜蓉豆瓣蒸茄子
超简单黄豆粉
酸爽小漏鱼
苕皮青椒回锅肉
茄汁青菜鸡蛋面
姨妈汤痛经克星
蛋糕圆模配料换算
面包成长记
香水鱼片
宾纳
川贝枇杷雪梨糖
红薯绿豆沙糯米包
奶茶简单版
白菜三鲜豆腐煲
弹美人
空气炸锅~炸鸡块
低卡抹茶冰皮月饼
草莓甜心蛋糕
取青媲白
水果酱汁
牛尾牛筋牛腩煲
核桃仁双口味
-
推荐阅读
- 儿童版水晶月饼(超简单,零失败)美味好吃的做法大全,儿童版水晶月饼(超简单,零失败)做法图解
- 美颜菜之Q弹软糯黄豆焖猪蹄美味好吃的做法大全,美颜菜之Q弹软糯黄豆焖猪蹄做法图解
- 美味的在家做的淡奶油做法,大厨教你技巧
- 阳光同色南瓜芝麻汤圆美味好吃的做法大全,阳光同色南瓜芝麻汤圆做法图解
- 美味的鸡腿冬瓜玉米汤做法,大厨教你技巧
- 美善品—芦笋炒肉丝美味好吃的做法大全,美善品—芦笋炒肉丝做法图解
- 口感软嫩超香的肉末豆腐,拌饭巨好吃美味好吃的做法大全,口感软嫩超香的肉末豆腐,拌饭巨好吃做法图解
- 一口清爽|零基础也能做的青柑普洱奶茶冻美味好吃的做法大全,一口清爽|零基础也能做的青柑普洱奶茶冻做法图解
- 美味的电饭锅枇杷雪耳羹做法,大厨教你技巧
- 美味的鸡蛋山药红枣糕做法,大厨教你技巧
- 簡單烤魚美味好吃的做法大全,簡單烤魚做法图解 如何做簡單烤魚最美味
- 家常大格扎美味好吃的做法大全,家常大格扎做法图解 如何做家常大格扎最美味
- 樱花抹茶冰淇淋卷易做又好吃的窍门
- 美味的土豆鸡蛋饺子做法,大厨教你技巧
- 美味的巧克力挞(馅料)做法,大厨教你技巧
-
猜你喜欢
- 连壳都能吃的干锅香辣虾美味好吃的做法大全,连壳都能吃的干锅香辣虾做法图解
- 安静清新着的三明治美味好吃的做法大全,安静清新着的三明治做法图解
- 夏日清爽杨桃雪碧乳酸菌(内附杨桃去皮法)美味好吃的做法大全,夏日清爽杨桃雪碧乳酸菌(内附杨桃去皮法)做法图解
- 巧克力面包烹饪方法,正宗的巧克力面包怎么做
- 美味的香菇虾仁玉米水饺做法,大厨教你技巧
- 做菜的前因美味好吃的做法大全,做菜的前因做法图解 如何做做菜的前因最美味
- 如何揉含脂肪湿面团美味好吃的做法大全,如何揉含脂肪湿面团做法图解
- 比肉饼还好吃的萝卜丝饼美味好吃的做法大全,比肉饼还好吃的萝卜丝饼做法图解
- 夏日玫瑰冻(最简单,不用冷藏,无添加)美味好吃的做法大全,夏日玫瑰冻(最简单,不用冷藏,无添加)做法图解
- 没有荤油的手抓饼饼胚美味好吃的做法大全,没有荤油的手抓饼饼胚做法图解
- 美味的花生碎金针菇拌面做法,大厨教你技巧
- 呆萌Q布朗熊~奇亚籽椰子油小餐包美味好吃的做法大全,呆萌Q布朗熊~奇亚籽椰子油小餐包做法图解
- 《Tinrry+》黑糖珍珠鲜奶(脏脏茶)易做又好吃的窍门
- 布朗尼(巧克力酱版)美味好吃的做法大全,布朗尼(巧克力酱版)做法图解
- 纯文字日食记(无人能敌的懒人)美味好吃的做法大全,纯文字日食记(无人能敌的懒人)做法图解