这碗甜羹最补水怎么做好吃，这碗甜羹最补水家常做法

02-10 夏季流汗过多，光饮“白开水”不足以补充流失的水分，不妨试一下“银耳+梨+百合”的组合：一键开启KitchenAid钻石型多功能料理机，甜润香醇的银百秋梨羹悄然而生，宛若一位冰清玉洁的淡雅素美人，滋阴润燥、止咳化痰。用料干银耳...

莲子银耳羹(滋补甜汤）

10-26 不喜欢吃银耳的我.妈妈第一次这么煮从此喜欢上这样的甜汤。如果跟我一样不喜欢吃耳银煮出胶原蛋白粘稠的可以跟我一样煮一小会就好哦。可以根据自己的口味对配料进行调整也可以搭配枸杞红枣一起哦用料银耳半朵莲子一...

喝下这碗汤，我是这条gai最靓的人

05-14 吃了一个月的泡面，长了满脸痘。想着不能虽然生存也不能那么颓废。作为广东人觉得只有喝汤，才能救回自己。电饭锅煮着煮着就不见一半汤，而且觉得汤浊了一点。于是下手了炖锅……开始开发炖锅的世界了……用料盐克适量泡发...

甜羹水包蛋

01-15 用料鸡蛋1个莲子3克枸杞6粒红枣3颗冰糖5克银耳1朵甜羹水包蛋的做法食材倒入炖盅内进行熬制，见稠状，最后把鸡蛋打入炖盅，水包蛋！可以做甜品，可以做早餐🥣！...

补气血，就喝这碗滋补养血“五红汤➕桂圆胶妍膏”

08-24 👧女孩子月经期的时候，身体都会或多或少的出现一些情况，我平时气血就有些不好，在经期的时候我经常出现：👉经期时间短而且不稳，经量少，经血会结块，手脚冰凉，脸色蜡黄✨然而在这种情况下，我不断尝试饮食调理改善身体状况，经过不断...

一碗不过瘾的甜蜜水果羹

07-04 这一碗，维生素A、B、C、D……都有了，健脾开胃、清热去火，还能美容养颜……根据你的喜好，选用当季新鲜水果，桃、瓜、凤梨、苹果、香蕉、梨……，都可以。用料3-4人份翠冠梨1个黄桃2个凤梨1/2个黑枸杞1小把淀粉2勺冰糖10克水适...

甜蜜水果羹

01-16 用料菠萝苹果梨藕粉冰糖枸杞甜蜜水果羹的做法将水果去皮切块锅里放水，水滚后放入放入冰糖和水果枸杞，冰糖溶化后，将藕粉放入搅匀即可小贴士水果羹煮成粘稠状，不要用淀粉，这里强烈和大家推荐我的秘密武器，就是藕粉，一包就够。...

冬季这碗滋补养颜的花胶鸡汤

09-24 广东人吃饭离不开汤，根据气节变化来煲汤是广东靓汤的特色，特别是养生食疗的汤汤水水。冬季比较干燥，今天分享的花胶螺片滋补汤具有益气补肾，滋阴养颜，延缓衰老，提高免疫力的功效，大冬天的喝上一碗热腾腾的汤，马上就暖和了～用料...

下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹

07-07 虽然没有所谓的“植物胶原”，但这一碗桃胶雪燕羹可是真·平价美颜利器，植物膳食纤维丰富，热量低，且可以润肠通便，排毒养颜噢～用料桃胶10克雪燕10克皂角米10克冰糖适量枸杞适量下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹的做法准备好...

滋补又养颜来碗清甜的红枣南瓜糖水~

03-04 美容养颜，滋补养生永远是大家最热门的话题，女人如花，更需要精心呵护和照料，红枣、南瓜、都是美容养颜的佳品。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾消炎，护肝降糖，而且含有极高的维生素A，使皮肤变得细嫩。红枣的维生素含...

补钙乳酪补钙水果碗

02-23 疫情小孩天天家里，想想娱乐的东西这次和小家伙一起甜品做一个健康又可以补钙的水果碗，又可以下午茶用料即食燕麦：巧克力脆，玉米片适量原味乳酪，记得无糖的一杯水果适量补钙乳酪补钙水果碗的做法水果随意放，放自己喜欢吃就可...

解秋燥就是这碗羹，芋艿豆腐羹

01-26 入秋之后，明显感觉到早晚天气的变化，凉风习习，秋高气爽，不过人也容易感到干燥，这时体虚的人容易病邪入体，如口干咽燥、咳嗽少痰等。解秋乏，润秋燥，可从食补下手，今天我们推荐的这道菜，既是秋季时令蔬菜，也有滋补之效，老少皆宜，软糯...

🔥入冬女人多喝这碗甜羹，滋润肌肤吃出好气

09-03 冬天这个季节，空气比较寒燥，阿慧都会常给自己和家人煮一锅糖水，清甜爽口又养人，做法也非常的简单，一家老少都适合。银耳有满满的胶质，滋润肌肤，浓稠香甜又软糯，美味可口的板栗红枣银耳羹，女人再忙也要爱自己，隔三岔五喝一碗，吃出...

最爱这一碗葱花鸡蛋面

03-16 用料面条1份葱花2棵盐适量鸡蛋1个香油适量最爱这一碗葱花鸡蛋面的做法小葱切碎，加一小勺盐和一点香油，腌起来鸡蛋一颗，打散，备用烧水，待水沸后下面水开后，把腌好的葱花下到面条里，加葱花，鸡蛋打散后，加到面里待面熟后，起锅，开吃！！...

熬点杏子酱，煮碗糖水杏，这个夏天很甜蜜

08-01 提起杏，很多同学都会觉得酸。其实，有很多品种优良的杏熟透以后是非常甜的。这些杏，很适合直接吃。但如果是那种很酸的杏，有什么好的吃法呢？——最最简单的办法，就是将它们做成糖水杏。你会发现，酸度和甜度都变得刚刚好，冷藏过...

这碗汤对补肾益肝，防眼疾、美发有食补功效哦~

08-11 去年秋天的时候，做过一个明目鱼桂圆汤，秋冬进补防燥时饮食。今天再做一个入夏后的明目鱼汤。夏天有一餐前碗汤，对开胃十分好。同时对夏天流失汗水后，对皮肤补充必要的水份也很好。所以，夏天也需要坚持有一碗汤水。明目鱼，不...

手脚冰凉最怕这碗汤，每天一碗红薯生姜汤

11-10 天冷早上一碗姜汁红薯汤，来驱驱寒气、暖暖身，趁热喝下一碗下肚舒服多了。姜汁红薯汤，它是有红糖、红枣、红薯、老姜一起熬煮而成，从妈妈那辈就经常冬天煮了来喝汤，对女生手脚发凉有很好食疗效果，我每年冬天都会坚持喝上一段...

一碗滋补的冰糖雪燕桂圆桃胶羹

04-14 用料桃胶100g雪燕100g冰糖1块干桂圆少许一碗滋补的冰糖雪燕桂圆桃胶羹的做法早上时间匆忙，如果要想快速的准备好早餐，可以提前一晚做准备。做一碗美容养颜的冰糖雪燕桂圆桃胶羹其实并不难，你只需要提前准备好材料就可以...

最凉皮|爱这一碗，爽口又解暑，看着都流口水...

01-30 现在这种天气除了空调、wifi、西瓜。就只剩一碗顺滑爽口的凉皮能够消暑提神。Q弹的凉皮上面，撮点黄瓜丝、香菜沫，再用醋、蒜汁、油辣子浇，筷子飞快的拌匀。每根凉皮都裹满酱汁，酸爽过瘾！谁说南方人不爱吃凉皮今天就给大家...

麦片水果藕粉羹｜这个冬天还说冷，快来试试这碗羹

09-13 这碗水果羹很简单，现在是吃橘子的好时节，还能买到甜度和水份超高的秋月梨，鉴于外面太冷了，决定用水果羹的方式，以藕粉做底，水果为料，最后轻轻洒上一些麦片，就是一碗暖暖的水果藕粉羹，捧在手里，吃上一口，暖意直达心底。用料藕粉12...

水果甜羹

08-18 以前总在年夜饭结束之后一人来一碗，小孩子都超爱喝，是因为颜色缤纷又甜蜜吧，毕竟二三十年前水果和糖还是很金贵的东西～严重暴露年龄！现在嘛，物质这么丰富，自然是不稀罕了，怀旧的时候仍然可以来一碗！总是发这么水的菜谱，我也很害...

这一碗糖水，绝了！马蹄番薯糖水

04-04 这季节喝马蹄番薯糖水正合适，简单的原料，不简单的味道。马蹄的脆甜爽口、番薯的软糯香甜，还有那一口甘甜无比的汤水，在炎热的午后来上一碗真是舒服极了！我那淘气的小侄女一听是清热降火的，死活不肯喝，在我的逼迫下喝了一碗居...

秋天喝这汤最鲜又补钙，水嫩肌肤远离干燥，宝宝都能喝一大碗

10-14 又来了，“秋日补水💦课程”继续给宝宝安排上。不知道给宝宝做什么好喝的汤？担心食材太寡宝宝营养跟不上？跟着河马妈妈，学习一道好喝又营养的鲜汤吧！这道“鲜虾菌菇汤”可真不简单！虾本来就是动物界“鲜美”的代名词之一，增加...

这碗暖暖的补血粥,向贫血说拜拜

07-14 红糖、红枣更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。把红糖、红豆、红枣放在一起煮粥，绝对是姨妈期的滋补食疗了。又养胃养颜。女性要多喝一点哦！用料红豆100克红枣1...

秋冬来碗南瓜红枣羹，补血又养颜

10-26 院子里的南瓜熟了，炒着吃了几次，不用放太多调料炒着吃已经足够清甜了。今天换个吃法，加上几个红枣，来份南瓜红枣羹，补血又养颜。用料南瓜500克红枣10个枸杞6克清水适量秋冬来碗南瓜红枣羹，补血又养颜的做法步骤1南瓜是自己...