备用食谱怎么做好吃，备用食谱家常做法

02-05 用料鸡蛋个备用食谱的做法海鲜粥搅拌勾，大米150水1200毫升，25分钟100度L档，加料酒葱姜等腌制好的海鲜，8分钟100度L档桃胶80克银耳一小朵冰糖60克沙棘40克矿泉水1000克搅拌勾40分钟100度L档1.肥肠放杯子内，加没过肥肠的水，姜...

无糖食谱-沙拉餐预备

06-05 吃了那么多的sweetgreen，与其一顿10刀决定自己自己预备。＋绿色基础绿色蔬菜（生菜/菠菜/kale/arugula或者＋主食藜麦/pennepasta⬇️➕颜色蔬菜（萝卜/花椰菜/西兰花/红椒/青椒/黄瓜/土豆/地瓜，各种颜色）⬇️➕白色蛋白质（鸡蛋/鸡肉/...

糖醋里脊（自用菜谱备用）

02-10 用料猪里脊500克鸡蛋1个淀粉4勺番茄酱适量糖4勺醋2勺生抽1勺面粉适量糖醋里脊（自用菜谱备用）的做法里脊切片，放料酒，盐，葱姜腌制20分钟面粉，淀粉混合加入鸡蛋加适量水，十三香调成糊状调汁：醋2勺，生抽1勺，淀粉1勺，糖4勺，番茄酱适量...

那些灵光一现赶紧记下来备用的一人食谱（米饭篇）

07-01 用料各式各样，小份食材那些灵光一现赶紧记下来备用的一人食谱（米饭篇）的做法蒜香鸡腿扒+日本豆腐+蔬菜汤+米饭鸡腿肉提前一晚起骨腌制，一个锅煎完鸡腿煎豆腐，一个锅鸡腿骨留着滚一个蔬菜汤。XO酱虾仁炒饭+煎鸡翅+蔬菜汤+米...

芳姐自用食谱 | 鲜嫩多汁煎鸡胸 | 减脂餐必备

09-01 这款鸡胸肉是店里的热销品，用在汉堡🍔和减脂餐里，顾客反馈都很好！今天把我尝试和改进多次的配方写出来，希望更多的朋友可以自己在家做出来健康又美味的鸡胸肉！用料鸡胸肉（小胸）一斤生抽（千禾零添加）15克老抽（千禾零添加）9克蚝油6...

九阳Y3菜谱电子备用

07-04 备用用料自行备用克怕纸质丢失九阳Y3菜谱电子备用的做法123456789...

汉堡包（女儿必备食谱）

05-03 很早就想做一款汉堡包了，一直也没有安排上，没想到这次很容易就做出来了，真的太棒了，没有放糖，（其实就是忘了），没放糖也更好。一次发酵成型真好。受到孩子们的表扬与捧场。加油！(◔◡◔)用料多谷物面包粉320克水175克酵母6克（倒...

面包机做肉松（自用备忘菜谱）

04-09 用罗汉果炖肉，增加甜味，减少糖量。用料瘦猪肉1kg罗汉果1个八角桂皮香叶少许姜片少许以上材料用于炖肉以下用于肉松调味生抽根据个人口味白糖10g玉米油20～30g芝麻50g面包机做肉松（自用备忘菜谱）的做法瘦猪肉切块，先水煮一遍...

香肠饭｜懒人必备食谱

03-09 这道菜是我妈妈教我做的，很简单又好吃～平时可能觉得白饭太单调、或者一个人吃，不知道要做啥，就可以做这个～真的懒的话，也不用做其他的菜，一餐就解决了(≧∇≦)用料米4杯香肠3根青江菜適量白胡椒粉適量盐適量香肠饭｜懒人必备食...

电热饭盒食谱——备餐

08-07 很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享受当下，从嘴开始～用料鸡胸肉5块200...

备用菜谱

01-09 怕自己忘了做过啥，写下来，留存经验和教训用料每日食材备用菜谱的做法第一次用意面做炒面，买不到碱面的替代品，意外觉得很好吃培根炒芦笋配甜椒➕Nutella贝果隔夜咖喱➕凉拌苦菊➕烤蔬菜（事实证明，烤蔬菜不抹油，没有烤1h以上...

东陵面包机备忘食谱

08-14 某宝做活动，帮姐姐和同事买的面包机，和我自己的功能差不多，拍下备忘用料牛奶120克鸡蛋1个糖40克盐2克高筋面粉250克酵母4克黄油25克馅料：芝麻、蔓越莓、蜜红豆……适量东陵面包机备忘食谱的做法型号参考配方🍞🍞🍪🍞🥟🍜...

备孕食谱

04-20 备孕备了三个月，没想到宝宝来的这么快，仔细想了想，老公戒烟酒，我戒零食，尽量早睡，或者有规律的作息。当然配合饮食，没想到宝宝惊喜来的这么快～接下来给需要的朋友们分享一下用料黑豆适量（我用破壁机送的量杯，大概四分之一，多了会...

自制家庭版烧饼（常做食谱自存备用）

09-02 全家都爱吃烧饼，有时候不想出去买，自己做点给孩子们吃，还干净！以前在北京时经常去寻找一份羊杂汤，外加一个烧饼2块钱，如今还是最爱：一碗自制羊杂汤配一两个烧饼😋😋😋不过自己做干净又省钱，250克面粉能出8个烧饼！用料面粉250克...

Blendtec自用食谱

12-27 记录一下可以用blendtec做的东西用料贝贝南瓜50克甜玉米粒20克甜杏仁5颗牛奶180克Blendtec自用食谱的做法各种东西用量比较随意，这个比例做出来比牛奶略浓稠，但是不会太厚重。因为贝贝南瓜、玉米、牛奶都是冷藏的，用浓汤...

女性必备食谱猪脚姜

11-21 十个女人九个寒，指的就是宫寒，经期容易有血块跟肚子痛，基本都是因为宫寒。所以需要多滋补，猪脚姜就是最好的滋补神器，不管是坐月子还是暖宫都是不错的佳品。用料猪蹄1只鸡蛋10个甜醋2瓶姜2块陈醋半瓶女性必备食谱猪脚姜的...

aca面包机食谱备忘

03-16 用料鸡蛋1个aca面包机食谱备忘的做法1234567是8...

麻辣风干腊肠（自家备用菜谱）

03-28 非正式菜谱，自己家人记性都不好，做个菜谱记下用量。，咸了！下次用七斤半肉！用料猪瘦肉5.5斤猪肥肉1斤麻辣味调料（六斤肉量）1包麻辣风干腊肠（自家备用菜谱）的做法肥肉剁碎瘦肉切成条状，放入一整包调料。抓拌均匀，味一会儿灌香肠六...

黑豆粥——备孕营养食谱

08-09 这个粥是一位未曾蒙面的准妈妈告诉我的，分享给未来备孕的姑娘们。祝福还在孕中的她母子平安阖家欢乐。做这道粥的人是baby的姥姥，小火煮一晚给女儿补充营养，一周三次，补肾帮助排卵。另对姨妈也特别好。除了黑豆，食材少几样...

豆浆机食谱---随机食谱备忘录

01-01 五谷米润豆浆：黄豆1/2杯，大米2/5杯花生红枣豆浆：黄豆7/10杯，花生3/10杯，去核红枣10粒（掰碎）湿豆湿豆豆浆：黄豆1杯（放在清水中充分浸泡）干豆干豆豆浆：黄豆1杯米糊黑芝麻糊：大米1/2杯，花生2/5杯，黑芝麻2/5杯养心安神米糊：小米1/2杯，莲子...

豆腐（用料简单好吃自备菜谱）

12-31 装水的那个碗是吃饭那么大的小碗其他调料都是调料碗的小勺用料豆腐4块豆粉1小勺水半碗糖1小勺盐1小勺蚝油1勺油适量不要太多酱油如果不够味可以加点豆腐（用料简单好吃自备菜谱）的做法先放油，加盐，油热了再放水热油和水会...

备用戚风蛋糕谱

12-07 用料鸡蛋3个牛奶24克色拉油24克低粉50克蛋黄细砂糖18克蛋白细砂糖36克备用戚风蛋糕谱的做法油+牛奶搅拌乳化加入蛋黄面粉搅拌均匀蛋白加几滴白醋糖分三次打发至硬性发泡小尖角蛋黄和蛋白翻版均匀160度预热烤40-45分钟...

空气炸锅食谱--自己备用

03-07 用料红薯3个空气炸锅食谱--自己备用的做法烤红薯：中等大小的红薯，20分钟，180度，翻面，18分钟，180度。用余热再烤一会，这样不会糊。如果红薯小，时间再缩短3-5分钟。如果红薯大。可从中间切开。正面，反面各烤25分钟。共50分钟。如...

自用食谱

09-06 用料水果:猕猴桃，黄瓜，苹果自用食谱的做法腌肉记得放盐西兰花记得买小颗小贴士注意一:硬糖-换成酸奶注意二:菜和米分成盛放，以免米饭吸入菜里的油注意三:盐少放，否则增加饮水量，误导饭量...

备孕食谱，瑶柱海参粥

09-30 海参对准爸爸妈妈来说是很优质的食材。对准爸爸来说，海参富含的精氨酸、磷、锌、锰、硒、镍等元素都是准爸爸备孕极需补充的营养元素；对准妈妈而言，海参富含DHA和优质蛋白质，可以让未来宝宝更聪明，且提升自身免疫力，所以可...