排毒瘦身菠菜汤怎么做好吃，排毒瘦身菠菜汤家常做法

排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)

09-20 菠菜营养丰富、特别是秋天的菠菜，排毒瘦身^_^适应男女老少皆可用料菠菜250克虾皮一把鸡蛋两个粉丝少许香菜少许芝麻油少许盐少许淀粉少许排毒瘦身菠菜汤(-_^)(^_-)的做法菠菜洗净后焯水捞出沥干备用锅中倒入清水煮开后...

瘦身排毒汤

12-17 用料去皮土豆块珍珠菇青蒜苗姜片海带瘦身排毒汤的做法冷水下土豆块、姜片，煮开后、小火，下海带，珍珠菇，煮20分钟，出锅前放青蒜苗，土豆很糯，入口即化，而且土豆被煮的会有一部分淀粉进入水里，这样汤的感觉更好⋯⋯喜欢的人可以常...

松茸薏仁土鸡汤￨瘦身排毒养颜必备

09-04 三伏天是冬病夏治的最好时机，喝汤也最养身体！现在越来越多疯狂种草各种中药方子，我一直想和大家说是药三分毒，好方子不是适合所有人，人分9种体质，个体差异很大，医生开药也是对症对人下药。中药方子不要随便跟风吃。包括喝补...

排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁

08-22 最近风靡大白菜瘦身。天热了正好喝起😜《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒，利肠胃”。因为大白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜...

祛湿排毒瘦身汤

02-12 用料薏仁米60克白扁豆30克冬瓜250克干荷叶15克水2000毫升祛湿排毒瘦身汤的做法把需要的食材准备好，冬瓜切块，留下籽和皮一起用一个干净的碗，放入薏仁米，白扁豆浸泡4个小时备用另取一只锅，加入2000毫升水，倒入冬瓜，干荷叶一起...

排毒瘦身汤

07-27 用料大白菜叶适量生姜一丢丢红辣椒一小根胡椒粉撒一点就可以鸡精粉一小勺排毒瘦身汤的做法一定是白菜叶不要白菜帮煮的越烂越好小贴士这个没什么技巧的当时减肥吃水煮白菜什么味道没有很难吃。这个直接煮特别烂但是不...

排毒瘦身汤-冬瓜虾仁汤

11-04 用料虾200克冬瓜200克鸡精、盐适量排毒瘦身汤-冬瓜虾仁汤的做法虾去壳，去虾线，洗净沥干。冬瓜去皮，洗净，切小方块。虾仁与冷水同入锅煮至酥烂。冬瓜块入锅，煮熟即可出锅前加少许盐和鸡精调味小贴士排毒利尿，补充营养和水分...

木樨炒鸡蛋（排毒瘦身）

08-17 据现代科学分析，黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量很高，其蛋白质中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富。每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸...

瘦身排骨汤

03-02 想吃排骨又怕涨肉，就想到用既有减肥功效又能抗皮肤氧化的圆葱，果然又吃又喝了三碗体重比早晨还轻了0.5公斤。放了一个小土豆增加汤汁稠度，也代替主食。用料排骨500克圆葱1个土豆1个姜5片葱半根盐10克瘦身排骨汤的做法1、...

五行排毒瘦身餐Day1

11-16 来自唐安麒博客用料早餐水果一个，补茶一杯，全麦面包一片午餐3成的淀粉(or肉类)+7成蔬菜点心蔬菜蒟蒻卷or高纤维蔬果晚餐瘦甘露每天8杯水五行排毒瘦身餐Day1的做法早餐：姜茶一杯+水果一个+麦包一片午餐：3成淀粉+7成蔬菜木...

菠菜排毒净身汁

06-17 每周2-3杯，净身排毒大补汁🤣用料菠菜一小把（50g）菠萝5块杏仁5颗核桃3瓣椰子水（purecoconutwater）1听（或1杯）330ml菠菜排毒净身汁的做法准备好材料菠菜洗的时候，往清水里加一些醋，洗的更干净把菠菜切段后，全部材料放入搅拌机中倒...

排毒瘦身汤-鸡肉冬瓜汤

11-04 用料鸡肉200克冬瓜200克姜、盐适量排毒瘦身汤-鸡肉冬瓜汤的做法鸡肉洗净，切成块。冬瓜洗净，去瓤，去皮，切块。姜洗净，去皮，切片。鸡块放入沸水过一下，捞出沥水备用。锅中加适量水，大火烧开，放入鸡块、冬瓜块、姜片烧开，然后转小...

燕麦糙米豆浆（瘦身排毒）

01-27 燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维，能使人有饱腹感，而且滑肠通便，促进肠胃蠕动，并促使人体内的胆固醇排出体外，并发挥通便排毒的作用。糙米也含有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用，并有相当的饱腹感，能通肠利便，有助于排毒。本款豆浆...

排毒瘦身汤-莲藕海带汤

11-04 用料海带100克莲藕300克姜3片葱1段盐适量排毒瘦身汤-莲藕海带汤的做法海带洗净，切成大小适口的片状，预先泡上2-3小时。莲藕洗净，去皮去结，切成半厘米厚的薄片。葱洗净，切成丁。热锅倒油，放姜片爆香，倒入清水，煮沸后放入莲藕片...

排毒瘦身养颜果蔬昔

11-27 用料苹果一个橙子一个芹菜5根凉白开一杯排毒瘦身养颜果蔬昔的做法苹果去皮去核分N份，橙子去皮分N份，芹菜切成小段儿，凉白开，全部混合进榨汁机。轰隆隆几分钟搞定！小贴士果蔬营养最高的全在渣子中，只喝果汁既浪费又没营养，家...

菠菜瘦身汁

03-24 #转自微博#MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲，榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成，其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减，菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌，将菠菜与苹果...

排毒瘦身汤-白萝卜减腹汤

11-04 用料白萝卜100克山楂2克槐花2克麦芽3克枸杞子6克排毒瘦身汤-白萝卜减腹汤的做法将白萝卜洗净，切成小块。锅中加入1500毫升清水，煮沸后加入白萝卜块，煮至熟烂。加入山楂、麦芽、槐花、枸杞子，再煮15分钟即可。小贴士清热解...

五行排毒瘦身养生Day4

11-16 用料瘦甘露用午餐或晚餐代替剩下那餐遵从3成淀粉或肉类，陪7成蔬菜五行排毒瘦身养生Day4的做法早餐午餐晚餐：香蕉,梨+低脂无糖优酪乳...

五行排毒瘦身餐Day3

11-16 用料参照上图每天用午餐或晚餐代替五行排毒瘦身餐Day3的做法早餐晚餐晚餐：土甘露：菠萝,胡萝卜+低脂无糖优酪乳...

my juice瘦身排毒果汁

10-04 每月定时轻断食，严格控制热量摄入，每天600~800卡路里的冷压果蔬汁餐单，为身体提供必须营养和能量的同时，消耗掉身体多余的糖分和脂肪，以健康的方式控制体重，获得好身材。每天用6瓶果汁代替正餐，每两小时喝一瓶，坚持三天，不但会...

健康排毒瘦身蔬果汁

05-20 因为我在减肥，老公特意给我榨的蔬果汁用料黄瓜3根雪花梨1个蜂蜜1勺健康排毒瘦身蔬果汁的做法把黄瓜和雪花梨洗干净去皮，切块待用。把所有的材料放进原汁机里，开始榨汁，因为黄瓜和雪花梨出汁比较少，所以如果想一次多榨点果...

排毒瘦身汤-薏米橘羹

11-04 用料薏米200克蜜橘300克白糖适量排毒瘦身汤-薏米橘羹的做法蜜橘剥开，橘肉掰成瓣（也可以买普通的大橘子，只是要切成丁）薏米洗净，放入清水浸泡2小时左右（薏米不容易煮熟，浸泡的时间一定要够长）锅中加适量清水，把薏米放进去，大火煮...

排毒瘦身菜

03-20 看电视里的美食节目都说这道菜一个周最好吃两次。对排除体内多余垃圾有好处。又是一道减肥菜咯。用料西兰花半朵豆腐干200g木耳100g盐少许味精少许排毒瘦身菜的做法先将西兰花切小灼水豆腐干焯水切成长条状木耳用开水...

五行排毒瘦身餐day2

11-16 用料如下五行排毒瘦身餐day2的做法早餐午餐：3成肉类+7成蔬菜晚餐：火甘露：胡萝卜,番茄,苹果+低脂无糖优酪乳...

五行排毒瘦身养生Day5

11-15 用料黑豆浆+低脂无糖优酪乳五行排毒瘦身养生Day5的做法早餐午餐晚餐小贴士第二天已经减了4磅，可是第三天晚上突发聚餐。才减掉5磅...