荞麦奇亚籽贝果怎么做好吃，荞麦奇亚籽贝果家常做法

02-17 疫情在家，没有外卖和快递没有面包了。准备自己做一点。搜遍全网大多是都是全麦贝果。我自己摸索着做了一次还不错，就是形状不太好用料荞麦面150克0卡糖15克盐2克酵母粉2克水170克左右奇亚籽20克水2用来浸泡奇亚籽40克高...

04-25 正在打鹰嘴豆浆的时候想说做点贝果，想做奇亚籽贝果又想做藜麦贝果，再想想，不如把鹰嘴豆浆也加进去吧，来个“superfood”贝果～感觉很适合减脂期吃哇，奇亚籽又有饱腹感，鹰嘴豆蛋白质丰富，这么长的名字看着就感觉很有营养啊～哈哈...

奇亚籽燕麦贝果(各种口味贝果持续更新)

02-19 把家里剩的难吃的燕麦麦片都做成贝果喵!八个贝果的量更新:又尝试做了咖啡贝果，用的咖啡浓缩液36毫升又做了可可口味的用料燕麦75克奇亚籽适量水220~250克高筋面粉90克酵母4克以上是第一次加面粉第二次加面粉面粉250克...

黑全麦奇亚籽亚麻籽健康贝果

04-09 参考别人配方，根据家里现成材料随机改良了一下，6个贝果的量，每个生面团大概86克。3个里面没有加馅儿，另外三个分别是奶酪、奶酪蔓越莓，碧根果蔓越莓。做开放式三明治，虽然一个也就巴掌大小，但黑全麦亚麻籽奇亚籽黑芝麻的面团...

无糖无油版全麦奇亚籽贝果

09-24 素贝果的魅力其实可以无限大！看似单调但是可以无限的diy无糖无油配方！加入极具饱腹感的奇亚籽，减脂期间每一餐都幸福感满满！！！用料高筋粉312克全麦粉48克海盐7.2克0卡糖7.2克鲜酵母3克蜂蜜7克水222克奇亚籽10克无糖无油版全...

无糖无油燕麦奇亚籽贝果

12-24 无油无糖无面粉的贝果～很有嚼劲，也很好吃，减脂必备。做法也简单，可以做碳水，饱腹感很强。用料燕麦片110克奇亚籽15克洋车前子壳粉15克泡打粉5克0卡糖10克盐2克鸡蛋2个纯牛奶150克无糖无油燕麦奇亚籽贝果的做法所有分类混合...

奇亚籽黑麦贝果（低油低糖）

07-15 记录第二次做贝果用料高筋面粉190克黑麦粉70克水155克糖5克盐5克酵母3克椰子油2克奇亚籽10克奇亚籽黑麦贝果（低油低糖）的做法除了椰子油，所有食材放进面包机，和面模式（系统自定30分钟）一个程序下来加椰子油，再来一个程序，因为...

50%全麦奇亚籽贝果

02-07 此贝果体配方无糖无油配方可以做6个80g的贝果用料高筋面粉150克a水150克盐2克全麦粉150克鲜酵母6克b水13克奇亚籽20g糖水水1000克糖25克50%全麦奇亚籽贝果的做法提前一晚将全麦面粉150g与a水150g提前混合均匀，盖上保鲜...

奇亚籽全麦贝果&巧克力提子贝果

11-14 注重身材管理的我们，一定都在寻找健康好吃的食物，奇亚籽全麦贝果就是这样的存在！奇亚籽是一种超级食物，高纤饱腹感强，揉在面里星星点点，又好看又健康。而作为女生的我们，又时常想吃一点像巧克力这种东西。所以，兼容健康与欲望...

天然酵母燕麦奇亚籽贝果

02-12 养天然酵母每天都会有废弃不想浪费天然酵母想办法消耗掉有了这个贝果只是自己的尝试和记录用料高筋面粉210克奇亚籽20g燕麦20克水140克椰子油10g糖10克天然酵母100%水粉比35克鲜酵母4g盐4克天然酵母燕麦奇亚籽贝果的...

全麦咖喱奇亚籽贝果🥯

03-12 最近减肥一个月了，很想吃碳水，就做全麦贝果🥯解解馋吧！儿子给的评价就是粗粮窝头😂户主说好吃啊😋！还是同龄人理解🤓早晨搭配上肉蛋菜，营养满满，一天充满活力❗️用料普通全麦粉200克味好美咖喱粉3.5克鲜酵母（干酵母）6克（3克）0卡...

超级种子粉（奇亚籽亚麻籽）全麦贝果

12-04 买的一包混合种子粉快过期了……让我直接吃实在接受不了那个齁味……还是做面包消耗掉。这方子是我那台松下105揉面的最大面粉量，再多估计它就拌不动了……用料黑裸麦波兰种120克五谷康全麦面粉190克美国某牌全麦粉40...

无糖全麦奇亚籽贝果

08-25 手痒贝果好久，用了贝壳烘焙板娘家的配方，加了我喜欢的奇亚籽，减了糖，味道是我喜欢的用料高筋面粉350克全麦粉100克克奇亚籽50克盐6克鸡蛋1个水220克黄油30克鲜酵母12克水1.5升糖浆（白糖）50克无糖全麦奇亚籽贝果的做法忘记拍...

枫糖黑麻酱黑麦奇亚籽贝果

01-29 贝果🥯可以说是面包届一姐近几年大肆流行基础配方简单易上手在原有的基础上就是看个人口味各自发挥拉😋最近爱上枫糖低卡高营养再加上黑芝麻酱与黑麦的独特风味奇亚籽的饱腹感我相信是减脂健身人群的不二选择哟用料高...

奇亚籽黑芝麻黑麦贝果

08-08 无糖，无油，蜂蜜低卡贝果用料高筋面粉200克黑芝麻10克水+自制无糖酸奶（和贝果面粉用的）没有酸奶可以都是水165克酵母4克自制无糖酸奶糖（煮水用）10克水（煮贝果的水）800克奇亚籽10克黑麦50克全麦50克蜂蜜1勺约6克盐3克奇亚籽黑芝...

黑麦奇亚籽贝果

01-09 家里的奇亚籽买了很久了也没怎么吃，趁着做贝果加点，不但健康还可以增加饱腹感，当减脂早餐不错！😊😊用料材料A:高筋面粉180克黑麦粉70克水150克糖10克盐5克黄油7克奇亚籽10克干酵母2.5克材料B（煮糖水用）水800ml糖40克黑麦奇...

全麦黑芝麻酱奇亚籽贝果

10-01 牛奶冷冻后解冻过程中先析出的液体会更香浓，类似于淡奶油质地（冰伯克可以这样做）这次用了浓缩牛奶➕水混合共375g单纯用水可以减少一些液体量，全用牛奶的话用量应该差不多用料高粉450克王后细全麦150克牛奶375克盐5克糖15...

奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油

12-24 减脂期的好物用料全麦粉150克高筋面粉50克亚麻籽适量奇亚籽适量水一点点加，让面团感觉有些硬的状态奶粉10克盐1克代糖15克煮贝果的糖水放一点点糖就可以酵母5克奇亚籽亚麻籽全麦贝果，无油的做法和成粗糙的状态醒发醒发...

全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果

05-22 减肥的人儿说不能吃面包啊，手痒，绞尽脑汁想吃的，有了这款低油、低糖、低脂的健康贝果喜欢贝果的你肯定爱上！用料法国老面（吴克己的法国老面配方）50克高粉180克全麦粉100克水140克奇亚籽（最好提前用一点点水泡半天）20克即食燕...

奇亚籽贝果

04-20 越嚼越香的奇亚籽贝果面包，做了几个芝士牛肉丸馅的，微热时吃很满足，剩下的准备抹前些天做的焦糖酱，或夹点番茄鸡胸肉什么的当早餐吃。脆表软内略带嚼劲的贝果，真香！用料高筋面粉500克牛奶300克淡奶油50克黄油20克细砂糖75克...

【贝果1】全麦奇亚籽贝果

05-15 又想做烘焙又怕胖，那就来份全麦贝果吧！这次添加了奇亚籽，无糖低油饱腹感十足～贝果做法省时简单，只有一次发酵，而且口感特别，香脆有韧劲。🥯🥯用料面团原料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽10克酵母2.5克盐5克水145克橄榄油10...

无油全麦奇亚籽贝果

11-10 喂养了酵种要来做欧包的，由于有别的事情，时间不够了，就试着做了这个用时较短的贝果。却是意外的好味道。揉面整形手法视频是我自己边操作边录的，上传后只显示了画面的一半，有用的那半却看不到☹️等再做时重录吧步骤6的揉圆...

懒总【奇亚籽全麦贝果Chia Seed Bagel】

03-01 老爸给买了袋新牌子的新粉，想试试吸水性，每种面粉吸水程度不一样真的要搞一搞。揉了俩贝果，我发现贝果🥯好难哦😂。没有黄油没有糖，色泽一般但味道不错哈哈！磨牙的好物，而且比较健康（健康餐必备之一），适合健身减肥的我。嘻嘻。...

小美版奇亚籽芝麻全麦贝果

08-15 贝果是一款用料和制作简单的面包，低油低糖，吃法宜简宜繁，看你喜欢😘作为早餐三明治，健康又有饱腹感！用料高筋面粉200克全麦粉50克黑芝麻10克奇亚籽10克干酵母3克糖8克盐4克黄油5克水140克煮面糖水（按这个比例）水1000克白砂糖...

奇亚籽全麦贝果

11-02 为了减肥而做的。留个方子自己方便以后做。新手。不是专业的。只是喜欢用料高筋面粉200克全麦粉50克糖8克盐5克干酵母3克奇亚籽25～30克纯牛奶140～160克黄油或者玉米油10克煮贝果水500白糖25克奇亚籽全麦贝果的做法揉好...