羽衣甘蓝脆饼怎么做好吃，羽衣甘蓝脆饼家常做法

羽衣甘蓝脆饼

09-21 可以给孩子们做的健康小零食，也可以把羽衣甘蓝换成菠菜用料羽衣甘蓝一把橄榄油一勺面粉200克鸡蛋一个盐一勺水100毫升糖一勺羽衣甘蓝脆饼的做法先把羽衣甘蓝洗干净放入搅拌机中加入一勺橄榄油打碎在绞碎的羽衣甘蓝中加...

羽衣甘蓝脆

05-16 传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变种，和西兰花、卷心菜、圆白菜等蔬...

绿衣天使脆片-羽衣甘蓝

06-13 曾在网路上看到羽衣甘蓝是蔬菜中的佼佼者，上海的路边观赏植物中大部分的组成就是她。而作为食用蔬菜，口感真的也奇特到让我一口就爱上。第一次吃，也许因为方法对了，味道惊艳。用料羽衣甘蓝把樱桃番茄随意黑莓随意盐随意黑...

香烤羽衣甘蓝

06-22 #罐头小厨#香烤羽衣甘蓝！零食一直是吃货们减肥路上的劲敌，今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝，这应该是你能吃到最健康的零食了，没有之一哦~用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量食盐适量芝麻适量胡椒粉适量香烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘...

【零食控】羽衣甘蓝脆片

06-02 买了空气炸锅之后开始疯狂的使用，然后终于可以做眼馋很久的羽衣甘蓝脆片啦用料羽衣甘蓝150g橄榄油3勺盐质量黑胡椒适量辣椒粉按照口味【零食控】羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝撕成小片，拌上橄榄油，盐、黑胡椒和辣椒粉等等...

Crisp Kale 羽衣甘蓝脆片

01-30 之前买了羽衣甘蓝，原本打算做沙拉吃的，后面无意间在看到了这个做法，就决定尝试一下。味道真的不错，有种吃海苔的感觉。嘴馋的时候可以充当零食，很健康哦！用料羽衣甘蓝多许橄榄油少许盐少许黑胡椒少许CrispKale羽衣甘蓝脆片...

羽衣甘蓝

03-05 各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一下切薄片的孢子甘蓝，烤香的坚果稍...

蒸羽衣甘蓝鸡肉球 or 煎羽衣甘蓝鸡肉饼

10-21 你们是否像我一样对羽衣甘蓝又爱又恨呢？爱是它含有丰富的营养，恨是它就是草一样，又硬又无味。现在我可找到了好方法做它，既营养又美味，还非常健康，简直是蛋白质高纤肉球。附上两款做法，一款是蒸的，更健康清淡型，另一款是煎的，更...

羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇

06-21 满世界的脆片，也没有觉得有多好吃，还是传统做法好吃。用料羽衣甘蓝一把橄榄油（我用椰子油）少量盐适量菌菇类（我用舞茸）一簇羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝炒菌菇的做法菌菇先煮熟。菌菇一定要熟透才能吃哦。后面我用低温炒所以...

kale 羽衣甘蓝脆片

02-28 羽衣甘蓝我总觉得有点紫甘蓝苦苦的味道脆片就好多了用料羽衣甘蓝100g黑芝麻油适量海盐适量黑胡椒粉适量kale羽衣甘蓝脆片的做法干净、无水的甘蓝准备好。一片叶子撕成两半。表面抹芝麻油。平铺在烤盘。撒盐。撒黑胡椒...

橄榄油脆烤羽衣甘蓝

12-10 减脂期又想吃点酥酥脆脆的小零食，橄榄油烤羽衣甘蓝了解一下。用料羽衣甘蓝7、8片橄榄油1勺胡椒盐适量橄榄油脆烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝去粗梗，撕成小块，洗净淋去水份（多余的水份可以用厨房纸拭干），不够干的菜叶不容易烤酥...

羽衣甘蓝脆 Kale chip

12-04 今年还有个目标是吃遍超市里没吃过的蔬菜，kale含有多种维生素但是传说吃起来有怪味而且硬，可是做成chip就成了健康美味的零嘴~比吃买的薯片健康多啦~用料羽衣甘蓝一把盐一点点黑胡椒一点点或者不放芝麻喜欢吃就多放橄榄...

羽衣甘蓝脆片|Kale Chips

07-24 用料羽衣甘蓝自由选择芝麻油一茶匙调味料少许羽衣甘蓝脆片|KaleChips的做法洗净羽衣甘蓝留下叶子，根茎部分不需要叶子洗净后用厨房纸擦干避免在烘烤过程中因为有水分导致烤不过脆加入芝麻油和调味料搅拌均匀尽量让每一...

羽衣甘蓝片

06-14 羽衣甘蓝的营养对宝宝很好，但是质地实在是很有挑战，特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片，宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶子洗干净用刀划去主茎（我留着炒蛋...

拌羽衣甘蓝

10-20 网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比一些老得象草一样的豆苗要好一点...

羽衣甘蓝脆

12-16 用料羽衣甘蓝1袋橄榄油1勺盐少许羽衣甘蓝脆的做法羽衣甘蓝选叶子部分，撕大朵。撒橄榄油和盐后，用手充分拌匀。烤箱190度5分钟，120度5分钟。（根据量调节具体时间）烤好后平摊放凉后是这样脆的。不要烤好立刻堆一起存放。小贴...

不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋

12-18 5分钟吃早饭懒人必备用料羽衣甘蓝把橄榄油勺黑胡椒盐鸡蛋个不榨汁不生吃快手羽衣甘蓝羽衣甘蓝炒蛋的做法1：羽衣甘蓝撕成小叶，用刀切也可2：羽衣甘蓝和打散的鸡蛋1或2个都行3：叶子小可以煎成一个饼叶子大就直接炒几下即可4：...

羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋

06-20 今天继续消耗羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝一把鸡蛋一个新鲜舞茸（灰树花）一簇粉盐一丢丢椰浆适量酥油or植物油适量羽衣甘蓝的朴素吃法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋的做法把舞茸烧熟沥水备用鸡蛋液打散，加丢丢盐，加丢丢椰浆，跟羽衣甘蓝碎拌一拌...

羽衣甘蓝汁

03-15 甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次，要么太粘稠要么太涩，太粘稠是水少了，太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量，放美善品速度10打3分钟。由于搅拌会生热，所...

羽衣甘蓝🥬

03-25 买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g蜂蜜30g青柠汁30g燕麦奶/椰子水25...

烤羽衣甘蓝

03-31 口感很好，吃起来像海苔片。用料羽衣甘蓝100克细盐少许食用油烤羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝洗净，摘叶子，中间粗的梗不要洗净后尽量沥干，我用蔬菜脱水篮，也可以用厨房纸擦干。撒盐，盐少一点，因为看上去一大盆，烤出来一点点，拌匀，倒一...

美善品羽衣甘蓝脆片

06-07 2020年6月28日周日重庆雨用料羽衣甘蓝叶子100克橄榄油8克盐1克美善品羽衣甘蓝脆片的做法将羽衣甘蓝装入网兜，用5分钟/50度/速度5清洗后沥干备用将羽衣甘蓝粗的杆摘掉抹上橄榄油拌匀烤箱150度风扇烤18分钟出炉后非常脆，...

橄榄油羽衣甘蓝薄脆

07-22 羽衣甘蓝的营养价值非常的高，它富含各种维生素和矿物质，甚至有抗癌的功效，被誉为最健康的蔬菜之一。它还是超级低热量的神器，绝对是减肥期间最适合的零食！用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量海盐/盐适量橄榄油羽衣甘蓝薄脆的做法...

【种草】羽衣甘蓝马苏里拉脆饼

06-11 春天来啦，我这个顿顿都要吃绿色蔬菜的家伙愈发变本加厉，看到绿叶菜就忍不住买。这回买到了羽衣甘蓝，炒了一顿想换个法子，今天早上起来用鹰嘴豆和马苏里拉做了脆饼，嗯～简单又充满了春日阳光的能量呢！用料羽衣甘蓝100g100g鹰嘴...

羽衣甘蓝脆片

04-30 低卡、健康的小零食，快抛下手中的薯片吧！羽衣甘蓝脆片做起来。第五期：羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实，拿来拌沙拉口感不好，打在果汁里有渣，原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆，把它当做小零食来吃完全没有负罪感啦。...