体质怎么做好吃，体质家常做法

养成易瘦体质 Day13

09-10 用料银鱼炒蛋50克橄榄油西葫芦炒西红柿🍅70克铁锅炖大鹅70克糙米50克养成易瘦体质Day13的做法午饭热量396千卡早饭热量274千卡...

你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶

09-21 有的老中医碰到舌苔没了的病重患者人，除开药外还会嘱咐病人喝麦芽养胃茶，让其赶快生发胃气！用料黄芪3克、怀山药6克、生麦芽9克你气虚吗？一个小妙方轻松改善气虚体质！生麦芽茶的做法1.一定要用生麦芽，有生发胃气的功能。不...

痰湿体质汤

05-28 用料1.陈皮莲子薏米水鸭汤痰湿体质汤的做法2.陈皮白术猪肚汤3.芡实莲子薏米汤备忘...

强化体质汤-萝卜牛肉汤

11-06 用料牛肉（瘦）500克白萝卜500克料酒、盐、葱末、姜片适量强化体质汤-萝卜牛肉汤的做法牛肉洗净切丝，白萝卜洗净切块。油锅烧热，倒入牛肉丝煸炒，烹入料酒，炒出香味盛起炒锅中加入1000克热水，放入葱末、姜片烧沸，放入牛肉丝煮20...

中医辨体质

12-14 自己做个记录，中医舌诊用料健康饮食1生中医辨体质的做法一查二看中医辨体质中医中医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医医小贴士自己做个记录...

月子体质不同调理饮食方式

06-17 产妇的营养如何跟进，需要饮食方面调理。用料姜片月子体质不同调理饮食方式的做法一、生产方式不同，营养跟进方式不同顺产新妈妈：第一餐补充糖类有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；维生素C和铁也是必需的营养素，可以帮...

养成易瘦体质 Day10

09-09 用料龙利鱼花菜辣椒烧兔肉青菜豆皮汤养成易瘦体质Day10的做法午饭热量273千卡...

贫血五红汤，不同体质有讲究

07-11 说起来五红汤，很多小伙伴可能还不知道，这可是女孩子的最爱了，看看它的制作食材就了解啦。红枣枸杞花生红小豆红糖，这些可都是补气养血的好东西。今天我们就说说这五红汤对于不同体质的人来说，需要怎么饮用才是最正确的喝汤...

一碗能改善你体质的金黃蛋炒饭

06-16 蛋炒饭相信大家吃不少了，怎样把饭炒得粒粒分明？怎样让每一粒米饭皆包着蛋黄，色泽似金？今天我就和大家分享金包银炒饭的小巧妙。还不止这些喔，在炒饭里，我还加入了姜蓉，据说这样可以改善虚寒体质。因为中医认为，姜味辛，有益脾胃...

调理宝宝体质药膳汤-淮苓汤

08-12 小时候记忆很深的一碗汤，用料很简单，味道却深深的烙印在舌尖。这是我妈妈给我做过为数不多的汤之一，也成了后来唯一的念想。这款汤对经常手脚冰冷，因心血不足导致的失眠有很好的辅助效果。血虚头晕血液达不到四肢末端来一...

血瘀体质汤

05-28 用料3款汤血瘀体质汤的做法1.益母草大枣瘦肉汤桃仁炖墨鱼3.西洋参红花煲田鸡...

体质弱的小朋友可以经常喝这个汤增强体质

12-18 小朋友如果体质弱，平时容易生病，胃口差，妈妈们平时可以多煮这个汤给小朋友喝，可以增强体质，改善脾胃。用料猪骨200克白术15克山药10克太子参5克陈皮5克谷芽1克盐少许水两碗半体质弱的小朋友可以经常喝这个汤增强体质的做法...

茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥

06-08 茯苓粥用料薏米20赤小豆茯苓糯米可加可不加茯苓粥－痰湿体质减肥去湿粥的做法5项有三项就是痰湿体质不能放大米小贴士80％以上的人是因为痰湿体质的原因肥胖！...

【三蒸三晒祛湿丸】祛湿健脾，改善体质

08-05 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。身体湿气重的主要症状有精神疲倦...

白菊花野生枸杞苹果面汤------阴虚体质首选

03-21 白菊花野生枸杞苹果面汤------阴虚体质首选养肝血、健脾用料天然面粉100克矿泉水2000克白菊花2克野生枸杞5克青苹果100克蜂蜜正常不用放、根据自己口味白菊花野生枸杞苹果面汤------阴虚体质首选的做法将面粉用矿泉水...

温姜汁“调暖体质，改善过敏性体质”

06-11 每天早上起床后，一汤匙姜汁加100ml温水加一茶匙低聚果糖或是黄砂糖，搅匀后即可服用。对体寒、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、妇科炎症，均有改善。有胃溃疡或胃炎发作时，先停止服用。另外，女性经血量过多者，经期要停止食用。只可...

一个让你不知不觉体质在改变的汤（啊胶当归汤）

06-06 生完宝宝后有一段时间，血糖低还经常感冒，有时候一个月感冒2次，后来朋友介绍这个汤，每次都在月经走后一个星期喝，效果很好，现在很少感冒，体质也变好了。亲们可以试试用料香菇，适量（无特别要求，我做的是两个人的份）排骨一小根，切块...

健脾益气膏——家里宝宝体质、差不爱吃饭的宝妈快收藏

12-16 ❤️❤️在中医上面有一句名言就是：脾虚百病生😷😷很多大病之所以会出现，其实一开始都是因为脾虚造成的。脾胃中医讲是后天之本，是气血生化之源，因此孩子的生长发育与脾胃的强弱有着直接的关系❗❗脾胃虚弱😨😨孩子👶🏻一般表...

调理体质的王者—去皮姜汁

04-12 从小体质寒凉，怕冷。上一个网课时，同学推荐了一本调理师的书。我看过后，发现调理师推荐了姜汁水。用料姜适量调理体质的王者—去皮姜汁的做法网上买的姜，洗干净。晾干一些（不需要特别干）把生姜的姜皮和姜肉，切开分开。姜片清...

工作日减脂餐，养成易瘦体质

09-28 Day.1减脂第一天，自己尝试做的减肥餐，纪念一下用料鸡腿肉2只香菇1个黄瓜半根娃娃菜5叶玉米1根紫薯1个工作日减脂餐，养成易瘦体质的做法提前一天晚上腌制鸡腿肉，加入生姜，一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一点儿耗油第二天，白菜叶切...

适合脂肪肝和痰湿体质的人喝的汤

06-04 前面的养生汤羹受到很多朋友的喜欢，今天跟大家分享一道适合脂肪肝和痰湿体质的人喝的汤，脂肪肝是不分胖人和瘦人的，有人体型比较瘦但是在体检的时候也会检查出轻度脂肪肝，中医和西医认为脂肪肝是因为吃了太多油腻的食物造...

无油无面粉蛋黄蔬菜饼（适合过敏体质宝宝）

04-02 宝宝美食超级多，适合过敏体质的又有几何？每个过敏宝宝的妈妈心里住着一个小心谨慎的天使，既想给ta丰富的营养，又想避开过敏的坑，这款蛋黄蔬菜饼，是个不错的选择，不加蛋清，不加面粉，营养也满满温馨提示：蔬菜根据宝宝喜好，随意选择...

🌈一周减脂早餐合集✅易瘦体质养成㊙️籍🔥营养简单美味

03-24 🍀哈喽大家好！😜我是爱生活的佑妈💃-👆上图分享了近日的早餐搭配，简单快手，没有刻意的计划，就是遵守搭配原则，找一些冰箱里有的食材！希望能够给每天不知道吃什么的宝宝们一些灵感！-😳非常适合✅上班族✅一人食✅学生党-🥦减...

养成易瘦体质 Day6

09-07 用料蒜蓉扇贝1只糙米色50克鸡胸肉金针菇100克西兰花胡萝卜200克养成易瘦体质Day6的做法共计287千卡...

养成易瘦体质 Day11

09-09 用料牛排100克黄瓜拌西红柿藜麦鹰嘴豆养成易瘦体质Day11的做法午餐热量426千卡热量426...