羽衣甘蓝脆片怎么做好吃，羽衣甘蓝脆片家常做法

🥬羽衣甘蓝脆片

11-11 在网上看到有做这种脆片，感觉很有意思！用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量椒盐/别的调味适量🥬羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝洗净晾干。去掉中间硬梗撕成较大的片状烤箱预热175~180度，同时羽衣甘蓝加入橄榄油保证每一片都均匀沾油...

羽衣甘蓝脆片

09-01 超级美味健康的小零食用料羽衣甘蓝100克橄榄油1勺海盐适量白芝麻若干黑胡椒适量羽衣甘蓝脆片的做法原材料一览，中间那个在冲绳买的梅子味海盐羽衣甘蓝叶子撕下，茎不要，洗净用厨房纸巾吸干水分加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝...

羽衣甘蓝脆片

04-30 低卡、健康的小零食，快抛下手中的薯片吧！羽衣甘蓝脆片做起来。第五期：羽衣甘蓝脆片。羽衣甘蓝质地比较硬实，拿来拌沙拉口感不好，打在果汁里有渣，原来它最好的食用方式是烘烤。烤后酥脆，把它当做小零食来吃完全没有负罪感啦。...

蛋白粉羽衣甘蓝脆片

05-12 减脂期零食都被枪毙了，只能自己制造合理的零食了用料羽衣甘蓝1把橄榄油1勺盐3克蛋白粉3勺胡椒粉10克蛋白粉羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝基本都是作为超市的净菜供应，尤其是沙拉菜专供，在菜市场很难看到。冬季跑了几个超市...

【零食控】羽衣甘蓝脆片

06-02 买了空气炸锅之后开始疯狂的使用，然后终于可以做眼馋很久的羽衣甘蓝脆片啦用料羽衣甘蓝150g橄榄油3勺盐质量黑胡椒适量辣椒粉按照口味【零食控】羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝撕成小片，拌上橄榄油，盐、黑胡椒和辣椒粉等等...

生酮零食·羽衣甘蓝脆片

11-21 用料羽衣甘蓝200g食用油或橄榄油100g白芝麻少许盐少许蒜粉少许生酮零食·羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝洗干净，摘掉杆子，脱水器甩干水分。放油盒蒜粉搅拌到让每一片都接触到油这部先不放盐，菜会出水烤箱预热150度，烤盘上铺...

Crisp Kale 羽衣甘蓝脆片

01-30 之前买了羽衣甘蓝，原本打算做沙拉吃的，后面无意间在看到了这个做法，就决定尝试一下。味道真的不错，有种吃海苔的感觉。嘴馋的时候可以充当零食，很健康哦！用料羽衣甘蓝多许橄榄油少许盐少许黑胡椒少许CrispKale羽衣甘蓝脆片...

绿衣天使脆片-羽衣甘蓝

06-13 曾在网路上看到羽衣甘蓝是蔬菜中的佼佼者，上海的路边观赏植物中大部分的组成就是她。而作为食用蔬菜，口感真的也奇特到让我一口就爱上。第一次吃，也许因为方法对了，味道惊艳。用料羽衣甘蓝把樱桃番茄随意黑莓随意盐随意黑...

羽衣甘蓝脆

05-16 传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变种，和西兰花、卷心菜、圆白菜等蔬...

羽衣甘蓝片

06-14 羽衣甘蓝的营养对宝宝很好，但是质地实在是很有挑战，特别对只有四到八颗牙的宝宝。烘干成入口即碎的片片，宝宝就能很容易地吃了。用料羽衣甘蓝一把油少许yan适量羽衣甘蓝片的做法把甘蓝叶子洗干净用刀划去主茎（我留着炒蛋...

羽衣甘蓝脆片(减脂餐)

12-26 零卡薯片的制作还有调味秘方大公开，喜欢薯片又怕胖，快来试试羽衣甘蓝脆片，既有薯片的香脆，热量还低，并且富含膳食纤维哦！用料羽衣甘蓝200g橄榄油1勺香辛料适量羽衣甘蓝脆片(减脂餐)的做法羽衣甘蓝洗净沥干水分，把叶片从叶杆...

羽衣甘蓝脆

12-16 用料羽衣甘蓝1袋橄榄油1勺盐少许羽衣甘蓝脆的做法羽衣甘蓝选叶子部分，撕大朵。撒橄榄油和盐后，用手充分拌匀。烤箱190度5分钟，120度5分钟。（根据量调节具体时间）烤好后平摊放凉后是这样脆的。不要烤好立刻堆一起存放。小贴...

羽衣甘蓝脆片藜麦饭

07-18 用羽衣甘蓝脆片代替海苔，出来的成品也非常棒哇～用料羽衣甘蓝脆片羽衣甘蓝一把盐黑胡椒姜黄粉橄榄油藜麦饭一碗寿司醋一勺羽衣甘蓝脆片藜麦饭的做法先做羽衣甘蓝脆片。新鲜的羽衣甘蓝洗净、晾干，加盐、橄榄油、姜黄粉、黑...

芝麻 Kale Chips 羽衣甘蓝脆片

11-07 超市的KaleChips超级诱人，但是一小盒就要5、6美刀。。。自己动手丰衣足食，其实也没那么难！试烤了4批不同油、料配方的KaleChips，最好吃的还是这款加了熟芝麻一起烤的盐味版本。最后加一丁点糖是点睛之笔，带出了Kale的鲜味～...

羽衣甘蓝脆片（空气炸版）

06-17 色拉里不怎么好吃的羽衣甘蓝，做成脆片后实在是天地之差啊，好吃得停不下来。以往看到的方子都是烤箱，这次用空气炸锅来做比烤箱更方便也更快速哟！用料羽衣甘蓝适量橄榄油适量盐适量各种调料粉依口味羽衣甘蓝脆片（空气炸版）的...

好吃不胖的羽衣甘蓝脆片

12-04 减肥时想吃薯片的一定要试试这个用料羽衣甘蓝2把牛油果油适量黑胡椒适量盐适量赤鲜糖醇适量好吃不胖的羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝叶子摘下来一定要沥干洗净水，我有神器好方便家里没橄榄油了，用牛油果油也一样加了黑胡...

健康生活·羽衣甘蓝脆片

03-26 羽衣甘蓝又被称作超级食品，据说还特别好种植。超市看到买来试试，毕竟很多资讯说羽衣甘蓝脆很像薯片，哪个吃货不想更健康的吃吃吃呢用料羽衣甘蓝3把黑胡椒适量橄榄油适量海盐适量健康生活·羽衣甘蓝脆片的做法羽衣甘蓝洗...

健康零食-羽衣甘蓝脆片

05-11 网上买了一斤羽衣甘蓝（6.9元），送过来体积有两个篮球那么大。这个东西又苦纤维又粗，喇嗓子，最大优点是维生素爆表，烤羽衣甘蓝脆片几乎是它最好的吃法了。非常简单非常快，关键还不难吃。用料羽衣甘蓝1把橄榄油半勺盐1克黑胡椒...

烤羽衣甘蓝脆片！（Kale crisps）

03-28 爱上羽衣甘蓝的第一步！我不允许有人不知道这个做法！用料羽衣甘蓝一大把营养酵母一勺半腰果3-4颗切碎橄榄油适量盐适量烤羽衣甘蓝脆片！（Kalecrisps）的做法羽衣甘蓝洗好，留下叶子用厨房纸吸干水，喷点橄榄油加盐营养酵母腰果碎...

低碳零食~羽衣甘蓝脆片

06-16 用料羽衣甘蓝100g海盐2tsp原味碧根果碎10g低碳零食~羽衣甘蓝脆片的做法用厨房纸吸干羽衣甘蓝上的水，烤箱盘上先喷洒一层橄榄油，随后把羽衣甘蓝铺平在烤盘上，在喷洒一层油在羽衣甘蓝上，烤箱145°预热，烤6-10分钟，取出在羽衣...

kale 羽衣甘蓝脆片

02-28 羽衣甘蓝我总觉得有点紫甘蓝苦苦的味道脆片就好多了用料羽衣甘蓝100g黑芝麻油适量海盐适量黑胡椒粉适量kale羽衣甘蓝脆片的做法干净、无水的甘蓝准备好。一片叶子撕成两半。表面抹芝麻油。平铺在烤盘。撒盐。撒黑胡椒...

美善品羽衣甘蓝脆片

06-07 2020年6月28日周日重庆雨用料羽衣甘蓝叶子100克橄榄油8克盐1克美善品羽衣甘蓝脆片的做法将羽衣甘蓝装入网兜，用5分钟/50度/速度5清洗后沥干备用将羽衣甘蓝粗的杆摘掉抹上橄榄油拌匀烤箱150度风扇烤18分钟出炉后非常脆，...

羽衣甘蓝叶子脆片 Kale Chips

07-09 根据号角月报加拿大版的报道，羽衣甘蓝（Kale）的营养价值极高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的热量），不含胆固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纤维，能帮助控制低密度脂蛋白胆固醇（LDLcholesterol）的水平，此外，还可以保护机...

减脂小零食-羽衣甘蓝脆片

11-30 用料羽衣甘蓝800g黑胡椒少许橄榄油少许海盐少许减脂小零食-羽衣甘蓝脆片的做法TB上淘的，顺丰到家洗净晾干，去根茎，喷洒橄榄油，海盐黑胡椒粉烤箱150度，30分钟嘎嘣脆，密实袋装袋，随吃随拿...

羽衣甘蓝脆片|Kale Chips

07-24 用料羽衣甘蓝自由选择芝麻油一茶匙调味料少许羽衣甘蓝脆片|KaleChips的做法洗净羽衣甘蓝留下叶子，根茎部分不需要叶子洗净后用厨房纸擦干避免在烘烤过程中因为有水分导致烤不过脆加入芝麻油和调味料搅拌均匀尽量让每一...