煎 煎制嫩牛排 来源:美味食谱馆 2.06W 用料 牛排 1块 黑胡椒 适量 海盐。 适量 煎制嫩牛排的做法 牛排放黑胡椒海盐腌制十五分钟中大火每面煎一分钟冷置五分钟然后中大火每面煎30秒 牛排 制嫩 好吃 煎制嫩牛排