辣味煎鳕鱼
来源:美味食谱馆 3.15W
用料
鳕鱼 | 四块 |
姜丝 | 3克 |
喜马拉雅粉盐 | 5克 |
黑胡椒 | 1勺 |
鱼露 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
辣椒酱 | 1勺 |
椰子油 | 1勺 |
辣味煎鳕鱼的做法
将鳕鱼解冻后平铺,均匀撒上所有的调料在鱼肉上,腌制四小时。
热锅放入椰子油融化,将腌好的鱼有皮的那面小火先煎三分钟,再翻面煎三分钟
用料
鳕鱼 | 四块 |
姜丝 | 3克 |
喜马拉雅粉盐 | 5克 |
黑胡椒 | 1勺 |
鱼露 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
辣椒酱 | 1勺 |
椰子油 | 1勺 |
辣味煎鳕鱼的做法
将鳕鱼解冻后平铺,均匀撒上所有的调料在鱼肉上,腌制四小时。
热锅放入椰子油融化,将腌好的鱼有皮的那面小火先煎三分钟,再翻面煎三分钟