无水三汁焖锅
来源:美味食谱馆 1.5W
在日食记上看的,纯粹为了记录一下
(大家想看详细完整视频可以搜索日食记,我是在爱奇艺看的)
用料
虾 | 6只 |
红薯 | 1个 |
洋葱 | 1个 |
鸡翅 | 6个 |
蒜瓣 | 半头 |
土豆 | 1个 |
芹菜 | 1棵 |
鹌鹑蛋 | 15个 |
青红椒 | 各一个 |
藕 | 半个 |
无水三汁焖锅的做法
青红椒切块,洋葱切丝,芹菜切段
藕切片,土豆红薯切滚刀块,半头蒜剥好
将以上蔬菜全部放一起,加入4勺油,2勺辣椒粉,2勺盐(调料可以按口味调整)
腌制10分钟将鸡翅划两刀,放2勺料酒,2勺生抽,腌制15分钟
在锅底放15克黄油(我家黄油没了,用的橄榄油)
将腌制的菜铺在锅底,上面码上处理好的虾,鸡翅,剥好的鹌鹑蛋)
小火焖10分钟
调制酱汁:4勺黄豆酱,4勺番茄酱,4勺耗油,2勺韩式辣椒酱,2勺蜂蜜,2勺淀粉
将酱汁均匀铺在焖锅上,继续焖5分钟(我怕不熟,继续闷了10分钟)
小贴士
真的不用放水,菜里自己的水完全够用,全程小火就好~