胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶
来源:美味食谱馆 2.83W
标签:早餐、零食
用料
格兰诺拉麦片 | |
燕麦 | 2.5杯 |
磨碎的胡萝卜 | 1杯 |
糙米糖浆/蜂蜜 | 3汤匙 |
香草精 | 一小撮 |
椰子油 | 1茶匙 |
山核桃 | 半杯 |
向日葵种子 | 1/6杯 |
肉桂 | 1茶匙 |
肉豆蔻 | |
海盐 | 一小撮 |
浆果酸奶 | |
希腊酸奶/椰子酸奶 | 200克 |
Arctic Berries浆果粉 | 2茶匙 |
糙米糖浆/蜂蜜 | 1-2茶匙 |
胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶的做法
将烤箱预热至180℃,然后将烘烤纸放入烤盘中。
麦片制作,将米糖浆,香草和椰子油放在平底锅中,并将它们慢慢加热并融化。
在一个大碗里加入燕麦、胡萝卜、山核桃、向日葵种子和香料,进行搅拌。
倒入湿的食材搅拌均匀。
把混合物倒在烤盘上,在烤箱里烤20分钟左右。
每7分钟检查一次格兰诺拉麦片,并确保不会烧糊。
一旦闻起到香味,从烤箱中取出并让其冷却。
为了装饰你的酸奶碗,将浆果粉和甜味剂搅拌到酸奶中,可再加上一些格兰诺拉麦片和更多的浆果粉!