王家渡烤鱼 简易烤箱版
来源:美味食谱馆 2.66W
大中华买的王家渡烤鱼料包终于派上用场~
多亲切的味道,烤鱼·麻辣~
My first 下厨房 recipe~
用料
鲶鱼鱼排catfish fillet | 1块 |
豆角green beans | 4把 |
葱姜蒜 | 适量 |
盐 白胡椒 料酒 | 适量 |
橄榄油(喷雾) | 适量 |
王家渡烤鱼 简易烤箱版的做法
备料
鱼排洗净,擦干。葱姜蒜、豆角切段。腌制
鱼排码盐、白胡椒粉、料酒及葱姜蒜。腌制十分钟或更久。同时烤箱预热至230摄氏度(约446华氏度)。烤制
在锡纸盒内喷适量橄榄油,铺少许葱姜蒜、鱼排、豆角,再在其表面铺少许葱姜蒜,喷少许橄榄油。入烤箱烤10分钟。取出淋上烤鱼酱料,再烤15-20分钟。出烤箱撒葱花即可~
小贴士
豆角可以换作其他蔬菜,我冰箱里只有这个,多加了点蒜充数== 容易熟的蔬菜可以迟一些加。
烤鱼时间视鱼的重量等或需调整~
catfish很适合,烤好筷子一拨呈蒜瓣状~